House of Deeprelax – Meditatie

免費試用 House of Deeprelax 應用 14 天，體驗 NSDR 和 Yoga Nidra 引導冥想如何幫助您的大腦在幾分鐘內進入深度放鬆狀態。透過 NSDR、Yoga Nidra 和我們的引導冥想，體驗深度休息。效果顯著：減輕壓力、改善睡眠，並幫助大腦恢復。

House of Deeprelax 融合了非睡眠深度休息 (NSDR)、Yoga Nidra、呼吸練習、自我催眠和神經心理放鬆技巧。您可以選擇短暫放鬆或​​更長時間的療程，以獲得深度恢復和清晰的思維。

► Deeprelax 應用的原理

NSDR 和 Yoga Nidra 可以啟動您自身的自然恢復模式。腦波減慢，神經系統平靜下來，緊張感減輕。 Deeprelax 方法由冥想專家 Eliane Bernhard 開發。它獨特地融合了多種 Yoga Nidra 練習，專為現代人的需求量身定制，並經過實踐檢驗，效果顯著。

► 針對各種情境的冥想課程

助眠課程，幫助您立即安然入睡

緩解壓力，擺脫過度刺激和忙碌的困擾

5-10分鐘快速放鬆

即時見效的呼吸技巧

自我催眠，助您放鬆身心，集中註意力

非睡眠深度放鬆，幫助您恢復精神

晨間和晚間冥想練習

► 高階引導冥想

無論您是初學者還是資深冥想者，Deeprelax 應用程式都能讓您隨時隨地深度放鬆。每個課程都是獨特的冥想之旅，包含：

專注呼吸技巧

覺察和放鬆方法

視覺化與催眠元素

包含雙耳節拍的音樂

由 NSDR 專家 Eliane Bernhard 設計並解釋。

► 人們選擇 Deeprelax 的理由：

幾分鐘內即可緩解緊張

更深沉、更優質的睡眠

精力更充沛，思考更清晰

減少焦慮

比傳統冥想更有效

適合工作、旅行或恢復

► 高級會員：

無限享受所有課程

定期更新

線上和離線收聽

提供早晨、工作、恢復和睡眠課程

使用 Deeprelax 應用，您可以隨時隨地深度放鬆。無需宗教儀式，無需吵雜環境，只需體驗行之有效的技巧。

► 立即開始，享受 14 天免費試用。

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