Keto Recipes : Keto Diet App

透過全面的膳食計劃和食譜指導，開啟您的生酮之旅。利用專為永續體重管理和健康飲食習慣而設計的智慧工具，輕鬆掌握低碳水烹飪。

主要功能：

• 強大的碳水化合物計算器，提供詳細的巨量營養素分解

• 個人化生酮飲食計劃，每日進度追蹤

• 豐富的經過驗證的生酮食譜

• 智慧購物清單產生器，自動計算份量

• 整合飲水追蹤與運動監測

簡化的生酮學習：

透過指導式飲食計劃，探索生酮烹飪，完美適用於感恩節聚會和節日慶典。每日追蹤淨碳水化合物和宏量營養素，同時探索根據您的飲食偏好和家庭需求量身定制的食譜推薦。

可自訂的計劃：

調整飲食計劃，以適應素食生酮、間歇性斷食或特殊場合。取得健康食譜選擇，並與家人協調膳食準備，輕鬆應對節日烹飪。

智慧購物管理：

自動產生購物清單，根據份量和飲食要求計算所需食材。在控制碳水化合物攝取量的同時，確保您擁有感恩節盛宴和日常飲食所需的一切。

個性化食譜收藏：

保存您喜愛的食譜，並為各種場合創建專屬的膳食計劃。透過整合的追蹤系統，每日監測宏量營養素和碳水化合物的攝取量，全年支持您的生酮生活方式。

自訂功能：

依照素食生酮、間歇性斷食或家庭喜好調整飲食計畫。離線存取健康食譜，並與家人協調膳食準備。

使用我們精心設計的規劃工具和食譜指導，開啟您的生酮之旅，實現永續的體重管理。

儲存您喜愛的生酮食譜：

您可以輕鬆創建個人化的低碳水化合物食譜收藏，滿足您的生酮飲食需求。我們的生酮飲食應用程式支援離線使用健康的素食食譜，讓烹飪變得輕鬆便捷。您可以從您喜愛的食譜中烘焙美味的香蕉麵包，輕鬆控制生酮飲食計劃中的碳水化合物和宏量營養素攝取量。

使用生酮友善食物，輕鬆規劃膳食：

開始使用我們的飲食計劃器記錄您的每日飲食計劃，以幫助減肥。膳食計劃器可以像生酮飲食追蹤器一樣，每日監測您的巨量營養素和碳水化合物攝取量。您可以根據斷食飲食自訂您的生酮飲食計劃。我們提供健康的生酮食譜，並可根據您的需求客製化個人化飲食計劃，同時追蹤運動狀況，幫助您維持血糖穩定。

準備一份井然有序的購物清單。

您可以建立自訂購物清單，列出所有製作簡易生酮食譜所需的食材，尤其適合初學者。我們應用程式中的智慧購物清單會根據份量自動計算所需食材。碳水化合物管理器會在您將每種食材添加到購物清單之前，像生酮計算器一樣計算其碳水化合物、脂肪和宏量營養素含量。

搜尋您喜愛的食譜

我們為您精心挑選了豐富的免費生酮食譜。嘗試烹飪健康美味的生酮食譜，讓您的味蕾盡情享受，同時提升您的能量水平。我們應用程式中的生酮飲食追蹤器將幫助您選擇最適合您生酮飲食的食物。搜尋健康的素食生酮食譜，提升酮體水平，打造穩定的飲食計畫。

生酮飲食入門指南：

我們的生酮食譜應用程式是生酮飲食初學者的理想指南。它提供了一些保持身體處於酮症狀態的技巧。個人化食物日記可以幫助您了解適合生酮飲食的食物。它甚至會提供一些建議，幫助您將原始人飲食和斷食與生酮飲食相結合，從而更快地減肥。內建的飲水追蹤器可以幫助您在個人化運動後保持水分充足。

立即開始免費探索我們健康的生酮食譜，開啟您的減肥之旅！