House of Deeprelax – Meditatie

免费试用 House of Deeprelax 应用 14 天，体验 NSDR 和 Yoga Nidra 引导冥想如何帮助您的大脑在几分钟内进入深度放松状态。通过 NSDR、Yoga Nidra 和我们的引导冥想，体验深度休息。效果显著：减轻压力、改善睡眠，并帮助大脑恢复。

House of Deeprelax 融合了非睡眠深度休息 (NSDR)、Yoga Nidra、呼吸练习、自我催眠和神经心理放松技巧。您可以选择短时放松或更长时间的疗程，以获得深度恢复和清晰的思维。

► Deeprelax 应用的原理

NSDR 和 Yoga Nidra 可以激活您自身的自然恢复模式。脑电波减慢，神经系统平静下来，紧张感减轻。Deeprelax 方法由冥想专家 Eliane Bernhard 开发。它独特地融合了多种 Yoga Nidra 练习，专为现代人的需求量身定制，并经过实践检验，效果显著。

► 针对各种情况的冥想课程

助眠课程，助您即刻安然入睡

缓解压力，摆脱过度刺激和忙碌的困扰

5-10分钟快速放松

即刻见效的呼吸技巧

自我催眠，助您放松身心，集中注意力

非睡眠深度放松，助您恢复精神

晨间和晚间冥想练习

► 高级引导冥想

无论您是初学者还是资深冥想者，Deeprelax 应用都能让您随时随地深度放松。每个课程都是一段独特的冥想之旅，包含：

专注呼吸技巧

觉察和放松方法

可视化和催眠元素

包含双耳节拍的音乐

由 NSDR 专家 Eliane Bernhard 设计并讲解。

► 人们选择 Deeprelax 的理由：

几分钟内即可缓解紧张

更深沉、更优质的睡眠

精力更充沛，思维更清晰

减少焦虑

比传统冥想更有效

适合工作、旅行或恢复

► 高级会员：

无限畅享所有课程

定期更新

在线和离线收听

提供晨间、工作、恢复和睡眠课程

使用 Deeprelax 应用，您可以随时随地深度放松。无需宗教仪式，无需嘈杂环境，只需体验行之有效的技巧。

► 立即开始，享受 14 天免费试用。

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