Strike and Strength

拳击 + 力量训练。真实效果，绝无噱头。

简介

通过趣味十足、增强自信的训练，培养终身健身习惯。训练融合了全身力量训练和基础拳击——无需节食，无需虚荣心作祟。

详细介绍

隆重推出 Strike & Strength，一款满足您所有需求的训练应用。我们将高效的力量训练与适合初学者的拳击相结合，帮助您减脂增肌，真正享受训练过程。摒弃潮流，告别无休止的有氧运动。只有简洁的训练计划、专业的教练指导，以及看得见、摸得着的效果。

您将获得：

个性化训练计划：根据您的水平、时间安排和器材，量身定制全身力量训练 + 拳击课程。

教练指导：由真正关心您长期健康的教练提供的动作技巧指导、进度反馈和督促。

习惯养成：简单的日常行动，帮助您养成良好的营养、睡眠和运动习惯——无需苛刻的规则。

清晰可见的进步：在一个地方追踪力量个人最佳成绩、身体测量数据、照片和耐力里程碑。灵活的训练计划：每周训练 3-5 天，每次 60-90 分钟——在家或健身房均可。

适合初学者的拳击：无需拳靶的组合拳和基本功训练，提升自信心和体能。无需实战经验。

为什么选择 Strike & Strength？

注重可持续性而非花哨：我们关注的是健康长寿，而非速成。

乐趣胜于倦怠：让您期待而非畏惧的训练。

真人教练：坦诚交流，摒弃专业术语，提供真诚的支持。

适合人群：

25-45 岁想要减脂、增强体魄并保持训练的男士和女士

忙碌人士，希望找到适合自己生活方式的训练计划

尝试过各种方法却始终无法坚持的人士

运作方式

注册：告诉我们您的目标、时间安排和所需器材。

训练：按照每周计划进行训练，包括指导性训练和拳击收尾练习。

进度：与教练沟通，根据需要进行调整，并庆祝胜利。