Strike and Strength

Quyền Anh + Sức Mạnh. Kết Quả Thực Sự. Không Mánh Lới.
Mô tả ngắn
Xây dựng thói quen tập luyện trọn đời với chương trình tập luyện thú vị, tăng cường sự tự tin, kết hợp giữa nâng tạ toàn thân và quyền Anh cơ bản—không chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, không tự đề cao bản thân.
Mô tả dài
Hãy làm quen với Strike & Strength, ứng dụng tập luyện cuối cùng bạn cần. Chúng tôi kết hợp luyện tập sức mạnh hiệu quả với quyền Anh dành cho người mới bắt đầu để giúp bạn giảm mỡ, khỏe mạnh và thực sự tận hưởng quá trình này. Không mốt nhất thời. Không bài tập cardio vô tận. Chỉ cần lập trình đơn giản, huấn luyện viên thực sự và kết quả bạn có thể thấy và cảm nhận.
Bạn sẽ nhận được:
Chương trình Cá nhân hóa: Các buổi tập nâng tạ toàn thân + quyền Anh được điều chỉnh theo trình độ, lịch trình và thiết bị của bạn.
Hướng dẫn của Huấn luyện viên: Mẹo về hình thức, phản hồi tiến độ và trách nhiệm giải trình từ các huấn luyện viên thực thụ, những người quan tâm đến sức khỏe lâu dài của bạn.
Xây dựng Thói quen: Các hoạt động đơn giản hàng ngày để đảm bảo dinh dưỡng, giấc ngủ và vận động—không có quy tắc khắc nghiệt.
Tiến bộ Bạn Có Thể Thấy: Theo dõi thành tích sức mạnh, số đo cơ thể, ảnh và điểm chuẩn sức bền tại một nơi.
Lịch trình linh hoạt: Tập luyện 3–5 ngày/tuần, 60–90 phút mỗi buổi—tại nhà hoặc tại phòng tập.
Quyền Anh dành cho người mới bắt đầu: Các combo không cần găng tay và các bài tập cơ bản giúp tăng cường sự tự tin và thể lực. Không cần chiến đấu.
Tại sao lại là Strike & Strength?
Bền vững hơn hào nhoáng: Chúng tôi tập trung vào sức khỏe bền bỉ, không phải những giải pháp tức thời.
Vui vẻ đánh bại kiệt sức: Các bài tập bạn mong chờ, không sợ hãi.
Huấn luyện viên cá nhân: Nói chuyện thẳng thắn, không thuật ngữ chuyên ngành, hỗ trợ thực sự.
Hoàn hảo cho
Nam và nữ từ 25–45 tuổi muốn giảm mỡ, khỏe mạnh và duy trì sự nhất quán
Người bận rộn muốn một kế hoạch phù hợp với cuộc sống thực
Bất kỳ ai đã thử "mọi thứ" và muốn một thứ gì đó cuối cùng có hiệu quả
Cách thức hoạt động
Trên tàu: Hãy cho chúng tôi biết mục tiêu, lịch trình và thiết bị của bạn.
Luyện tập: Thực hiện theo kế hoạch hàng tuần của bạn với các bài tập có hướng dẫn và các bài tập kết thúc quyền anh.
Tiến độ: Trao đổi với huấn luyện viên của bạn, điều chỉnh khi cần thiết và ăn mừng chiến thắng.