Nord Pilates: Home Pilates

Biến đổi cơ thể bạn với Pilates phù hợp với cuộc sống của bạn

Nord Pilates là ứng dụng Pilates và giảm cân tại nhà trọn gói, được thiết kế để giúp bạn có được vóc dáng nhẹ nhàng, hiệu quả và bền vững. Hãy nhận một kế hoạch cá nhân hóa kết hợp Pilates tập trung vào phần thân với chế độ ăn uống cân bằng - giúp bạn cải thiện tư thế, tăng cường sức mạnh cơ thể và xây dựng sự tự tin từ trong ra ngoài.

1. KẾ HOẠCH ĐƯỢC ĐIỀU CHỈNH THEO CƠ THỂ VÀ MỤC TIÊU CỦA BẠN

Cho dù bạn muốn săn chắc phần thân, giảm cân, cải thiện độ dẻo dai hay chỉ đơn giản là cảm thấy khỏe khoắn hơn, Nord Pilates sẽ tạo ra một kế hoạch phù hợp với trình độ, lịch trình và lối sống của bạn.

Tận hưởng các bài tập Pilates tại nhà được hướng dẫn và hướng dẫn dinh dưỡng đơn giản, được thiết kế để mang lại kết quả ổn định và bền vững - không phải là các bài tập khắc nghiệt hay chế độ ăn kiêng khắt khe. Nord Pilates giúp bạn:
Tăng cường sức mạnh cơ bụng và tư thế với các khối Pilates tập trung
Cải thiện khả năng vận động và độ dẻo dai thông qua các bài tập nhẹ nhàng

Hỗ trợ giấc ngủ, tâm trạng và mức năng lượng hàng ngày tốt hơn

2. XÂY DỰNG NHỮNG THÓI QUEN BỀN VỮNG
Nord Pilates được xây dựng dựa trên những hành động nhỏ hàng ngày, dễ lặp lại:

Nhắc nhở tập luyện nhẹ nhàng giúp bạn có trách nhiệm
Thử thách vận động và tư thế để xây dựng sự nhất quán
Hướng dẫn giúp bạn duy trì sự nhất quán mà không bị áp lực
Bạn không theo đuổi sự hoàn hảo – bạn đang xây dựng một lối sống lành mạnh.

3. PILATES TẠI NHÀ MÀ BẠN THỰC SỰ CÓ THỂ DUY TRÌ
Tập luyện tại nhà – không cần phòng tập và không cần thiết bị.

Các buổi tập Pilates ngắn, hiệu quả, phù hợp với mọi ngày
Các bài tập dành cho người mới bắt đầu cùng với các bài tập tăng dần khi bạn khỏe hơn
Các chuỗi bài tập tập trung giúp săn chắc cơ bụng, mông, chân và tư thế
Với hơn 200 bài tập Pilates, luôn có điều gì đó mới mẻ để thử khi bạn tuân theo một kế hoạch rõ ràng.

4. HỖ TRỢ DINH DƯỠNG ĐƠN GIẢN
Bên cạnh kế hoạch vận động, Nord Pilates mang đến phương pháp dinh dưỡng đơn giản, cân bằng:
Ý tưởng bữa ăn được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu của bạn
Công thức cân bằng hỗ trợ năng lượng ổn định
Hướng dẫn tránh ăn kiêng nghiêm ngặt mà vẫn đạt được tiến bộ
Với hơn 2000 công thức lành mạnh, việc ăn uống để hỗ trợ kết quả của bạn trở nên dễ dàng.

5. THEO DÕI THÔNG MINH CHO TIẾN BỘ THỰC SỰ
Theo dõi sự thay đổi của bạn với tính năng theo dõi tích hợp:
Số bước chân & hoạt động chung
Lượng nước uống

Cân nặng và sự tiến bộ của cơ thể
Chuỗi thói quen & cột mốc
Nord Pilates giúp bạn theo dõi xu hướng theo thời gian để bạn có thể điều chỉnh, duy trì động lực và ăn mừng mỗi chiến thắng.

TẠI SAO MỌI NGƯỜI YÊU THÍCH NORD PILATES

Giảm cân nhẹ nhàng, tại nhà mà không gây áp lực
Các bài tập Pilates ngắn, không cần dụng cụ
Cải thiện tư thế, khả năng vận động và sự tự tin
Pilates và kế hoạch ăn uống được cá nhân hóa
Thói quen hàng ngày và những thách thức về khả năng vận động
Hướng dẫn theo phong cách huấn luyện viên để luôn đi đúng hướng
Dữ liệu của bạn, quyền kiểm soát của bạn

Dữ liệu cá nhân của bạn được mã hóa và bảo vệ.
Bạn có thể xóa tài khoản và toàn bộ dữ liệu bất cứ lúc nào trực tiếp từ ứng dụng.

GIÁ & ĐIỀU KHOẢN ĐĂNG KÝ

Nord Pilates cung cấp các gói đăng ký tự động gia hạn linh hoạt.

THANH TOÁN & GIA HẠN
Bạn có thể tải xuống và sử dụng ứng dụng miễn phí. Để tiếp tục truy cập tất cả các tính năng, bạn cần đăng ký. Thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Google Play của bạn khi xác nhận mua hàng. Đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bạn hủy ít nhất 24 giờ trước khi kỳ hiện tại kết thúc. Bạn có thể quản lý hoặc hủy đăng ký bất cứ lúc nào trong phần cài đặt tài khoản. Giá áp dụng cho khách hàng tại Hoa Kỳ; giá quốc tế có thể thay đổi tùy theo loại tiền tệ.

Để được hỗ trợ hoặc giải đáp thắc mắc, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ hello@nordpilates.app

Chính sách Bảo mật: https://nordpilates.app/privacy
Điều khoản Sử dụng: https://nordpilates.app/terms

Bắt đầu hành trình Pilates của bạn ngay hôm nay

Tải Nord Pilates và khám phá cách các động tác nhẹ nhàng, chế độ dinh dưỡng đơn giản và thói quen hàng ngày có thể giúp bạn giảm cân, tăng cường sức mạnh cơ thể và cải thiện tư thế – tất cả đều có thể được thực hiện ngay tại nhà.