Rehabilitacja Treningowa

Con đường đến với một cơ thể khỏe mạnh, cường tráng và không còn đau đớn của bạn bắt đầu từ đây.

Ứng dụng Huấn luyện Phục hồi chức năng kết hợp quy trình phục hồi chức năng được phát triển khoa học với kế hoạch tập luyện cá nhân hóa giúp bạn lấy lại khả năng vận động, tăng cường sức mạnh cơ thể và giảm đau - từng bước một, dựa trên sự tiến bộ và kết quả của bạn.

Bạn sẽ tìm thấy các chương trình được thiết kế để dần dần khôi phục các kiểu vận động lành mạnh, cải thiện khả năng kiểm soát vận động và tăng cường sức mạnh.

Mỗi bước được thiết kế để:

Giảm đau, cải thiện khả năng vận động và sự ổn định, tăng cường các nhóm cơ chính, đồng thời xây dựng thể lực bền bỉ và sự tự tin khi vận động.

Ứng dụng có lịch tập luyện đóng vai trò như một kế hoạch cá nhân khi tôi đã chỉ định cho bạn các bài tập. Nhấp vào bài tập trong ngày sẽ đưa bạn trực tiếp đến bài tập đầu tiên trong chương trình.

Bằng cách này, bạn biết chính xác phải làm gì và khi nào - không bị nhầm lẫn, phỏng đoán hay mất động lực.

Mỗi bài tập đều có ảnh và video để bạn có thể hoàn thiện kỹ thuật vận động và tránh mắc lỗi. Trong quá trình tập luyện, bạn có thể sử dụng:

- đồng hồ bấm giờ tập luyện
- ghi lại các hiệp tập
- số lần lặp lại, tạ và thời gian
- theo dõi tiến trình theo thời gian thực.

Ứng dụng sẽ tự động ghi lại kết quả, cho phép bạn đánh giá chính xác tiến trình tập luyện.

Dựa trên thông tin này, chương trình sẽ điều chỉnh các bước tiếp theo để bạn có thể tăng cường sức mạnh cơ thể một cách có hệ thống, cải thiện tư thế và giảm đau thay vì quay lại trạng thái cũ.

Ứng dụng tích hợp với Apple Health, cho phép bạn theo dõi số bước chân và lượng calo đã đốt cháy, mang đến cho bạn bức tranh toàn cảnh về hoạt động và thể lực của mình.

Hãy bắt đầu chương trình tập phục hồi chức năng với ứng dụng Rehabilitation Training và cảm nhận sự khác biệt chỉ sau vài tuần.