Tai Chi for Beginners Seniors
درون ایپ خریداریاں
+0
ڈاؤن لوڈز
+3 کیلئے درجہ بند
info
اس ایپ کے بارے میں
بزرگوں کے لیے تائی چی کی نرم طاقت دریافت کریں۔
ابتدائی بزرگوں کے لیے تائی چی میں خوش آمدید، نرم تائی چی اور کرسی یوگا کے لیے آپ کی مخصوص ہوم ورزش ایپ۔ ہماری ابتدائی طور پر دوستانہ تائی چی ورزش خاص طور پر ان بزرگوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں جو توازن کو بہتر بنانے، طاقت پیدا کرنے اور روزانہ سکون حاصل کرنے کے خواہاں ہیں۔ حرکت اور مراقبہ کے کامل بہاؤ کا تجربہ کریں جو آپ کی صحت کی حمایت کرتے ہوئے آپ کے جسم کا احترام کرتا ہے۔
ہماری تائی چی ایپ کیوں نمایاں ہے۔
ہم خصوصی طور پر محفوظ، سینئر دوستانہ تائی چی ورزش اور کرسی یوگا پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جسے آپ کہیں بھی مشق کر سکتے ہیں۔
✅ ابتدائی تائی چی ورزش: اس فن میں نئے بزرگوں کے لیے بالکل تیز تائی چی سیشن
✅ روزانہ گھریلو ورزش کے معمولات: اپنے کمرے سے مسلسل تائی چی کی مشق
✅ توازن اور طاقت کا فوکس: ہر تائی چی تحریک استحکام اور بنیادی طاقت کو بڑھاتی ہے
✅ جنٹل چیئر یوگا انٹیگریشن: مکمل سینئر فٹنس کے لیے سپلیمینٹل چیئر یوگا سیشن
آپ کا مکمل تائی چی سیکھنے کا سفر
اپنی تائی چی کی مشق شروع کریں۔
ہمارے مرحلہ وار ابتدائی پروگرام کے ساتھ اپنی تائی چی فاؤنڈیشن بنائیں۔ مناسب شکل سیکھیں اور احتیاط سے ترتیب وار تائی چی ورزش کے ذریعے روانی کریں جو خاص طور پر سینئر ابتدائی افراد کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔
نرم ورزشیں جو آپ کے روزمرہ کے معمول کے مطابق ہوں 🌿
☯️ ابتدائی اور بوڑھے بالغوں کے لیے تائی چی ورزش کے سیشن
☯️ لچک اور مشترکہ صحت کے لیے یوگا فری بزرگوں کے پروگراموں کی سربراہی کریں۔
☯️ تناؤ کو کم کرنے اور سکون کو فروغ دینے کے لیے ہدایت یافتہ مراقبہ اور ذہن سازی
☯️ گھریلو ورزش کے منصوبے جو روزانہ کی نقل و حرکت اور تندرستی کو سہارا دیتے ہیں۔
☯️ پیشرفت کی نگرانی کے لیے ٹریکنگ ٹولز اور وزن کم کرنے کا منصوبہ ساز
☯️ ماہر کوچز اور انسٹرکٹرز آپ کو ہر حرکت کو سیکھنے اور اس میں مہارت حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے
چاہے آپ بیٹھے ہوں یا کھڑے ہوں، ہر فارم کو محفوظ، قابل رسائی اور بااختیار بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کسی جم کی ضرورت نہیں — صرف ایک کرسی، چند منٹ، اور آپ کی حرکت کرنے کی خواہش۔
ڈیلی تائی چی فلو
ہمارے روزانہ تائی چی سیشنز کے ساتھ گھریلو ورزش کا ایک مستقل معمول قائم کریں۔ ہر 10-20 منٹ کی تائی چی ورزش توازن برقرار رکھنے، لچک کو بہتر بنانے اور مشترکہ صحت کو سہارا دینے میں مدد کرتی ہے۔
تناؤ سے نجات کے لیے ذہن سازی کی تحریک
توجہ مرکوز سانس لینے اور بہنے کی ترتیب کے ذریعے تائی چی کے ذہنی فوائد کا تجربہ کریں۔ ہماری تائی چی مشق جسمانی ورزش کو مکمل تندرستی کے لیے مراقبہ کے ساتھ جوڑتی ہے۔
اپنی رفتار سے آگے بڑھیں۔
اپنے تائی چی کے سفر کو ٹریک کریں اور توازن، طاقت اور مجموعی صحت میں بہتری کا جشن منائیں۔ باقاعدہ تائی چی مشق کے ذریعے اپنی فٹنس برقرار رکھنے والے بزرگوں کے لیے بہترین۔
تلاش کرنے والے سینئر ابتدائیوں کے لیے بہترین:
📍 بزرگوں کے لیے محفوظ تائی چی ورزش
📍 نرم کرسی یوگا سیشن
📍گھریلو ورزش کی سہولت
📍 توازن میں بہتری کی مشقیں۔
📍 تحریک کے ذریعے تناؤ میں کمی
📍ابتدائی دوست فٹنس روٹینز
📍 روزانہ کم اثر والی ورزش
آج ہی اپنا تائی چی سفر شروع کریں۔
ان ہزاروں بزرگوں میں شامل ہوں جنہوں نے روزانہ تائی چی کی مشق کے فوائد کو دریافت کیا ہے۔ چاہے آپ تائی چی میں نئے ہوں یا ورزش پر واپس آ رہے ہوں، ہمارا ابتدائی توجہ مرکوز کرنے کا طریقہ طاقت کو بڑھانا، توازن کو بہتر بنانا اور آپ کی تندرستی کو بڑھانا آسان بناتا ہے۔
⚠️ اہم یاد دہانی
ایک نیا فٹنس پروگرام شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کے طبی حالات ہوں۔
🔗 استعمال کی شرائط: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 رازداری کی پالیسی: https://www.workoutinc.net/privacy-policy
ابھی ابتدائی بزرگوں کے لیے تائی چی ڈاؤن لوڈ کریں — نرم ورزش اور دیرپا صحت کے لیے آپ کا بہترین گھریلو ورزش کا ساتھی! 📲
ابتدائی بزرگوں کے لیے تائی چی میں خوش آمدید، نرم تائی چی اور کرسی یوگا کے لیے آپ کی مخصوص ہوم ورزش ایپ۔ ہماری ابتدائی طور پر دوستانہ تائی چی ورزش خاص طور پر ان بزرگوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں جو توازن کو بہتر بنانے، طاقت پیدا کرنے اور روزانہ سکون حاصل کرنے کے خواہاں ہیں۔ حرکت اور مراقبہ کے کامل بہاؤ کا تجربہ کریں جو آپ کی صحت کی حمایت کرتے ہوئے آپ کے جسم کا احترام کرتا ہے۔
ہماری تائی چی ایپ کیوں نمایاں ہے۔
ہم خصوصی طور پر محفوظ، سینئر دوستانہ تائی چی ورزش اور کرسی یوگا پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جسے آپ کہیں بھی مشق کر سکتے ہیں۔
✅ ابتدائی تائی چی ورزش: اس فن میں نئے بزرگوں کے لیے بالکل تیز تائی چی سیشن
✅ روزانہ گھریلو ورزش کے معمولات: اپنے کمرے سے مسلسل تائی چی کی مشق
✅ توازن اور طاقت کا فوکس: ہر تائی چی تحریک استحکام اور بنیادی طاقت کو بڑھاتی ہے
✅ جنٹل چیئر یوگا انٹیگریشن: مکمل سینئر فٹنس کے لیے سپلیمینٹل چیئر یوگا سیشن
آپ کا مکمل تائی چی سیکھنے کا سفر
اپنی تائی چی کی مشق شروع کریں۔
ہمارے مرحلہ وار ابتدائی پروگرام کے ساتھ اپنی تائی چی فاؤنڈیشن بنائیں۔ مناسب شکل سیکھیں اور احتیاط سے ترتیب وار تائی چی ورزش کے ذریعے روانی کریں جو خاص طور پر سینئر ابتدائی افراد کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔
نرم ورزشیں جو آپ کے روزمرہ کے معمول کے مطابق ہوں 🌿
☯️ ابتدائی اور بوڑھے بالغوں کے لیے تائی چی ورزش کے سیشن
☯️ لچک اور مشترکہ صحت کے لیے یوگا فری بزرگوں کے پروگراموں کی سربراہی کریں۔
☯️ تناؤ کو کم کرنے اور سکون کو فروغ دینے کے لیے ہدایت یافتہ مراقبہ اور ذہن سازی
☯️ گھریلو ورزش کے منصوبے جو روزانہ کی نقل و حرکت اور تندرستی کو سہارا دیتے ہیں۔
☯️ پیشرفت کی نگرانی کے لیے ٹریکنگ ٹولز اور وزن کم کرنے کا منصوبہ ساز
☯️ ماہر کوچز اور انسٹرکٹرز آپ کو ہر حرکت کو سیکھنے اور اس میں مہارت حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے
چاہے آپ بیٹھے ہوں یا کھڑے ہوں، ہر فارم کو محفوظ، قابل رسائی اور بااختیار بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کسی جم کی ضرورت نہیں — صرف ایک کرسی، چند منٹ، اور آپ کی حرکت کرنے کی خواہش۔
ڈیلی تائی چی فلو
ہمارے روزانہ تائی چی سیشنز کے ساتھ گھریلو ورزش کا ایک مستقل معمول قائم کریں۔ ہر 10-20 منٹ کی تائی چی ورزش توازن برقرار رکھنے، لچک کو بہتر بنانے اور مشترکہ صحت کو سہارا دینے میں مدد کرتی ہے۔
تناؤ سے نجات کے لیے ذہن سازی کی تحریک
توجہ مرکوز سانس لینے اور بہنے کی ترتیب کے ذریعے تائی چی کے ذہنی فوائد کا تجربہ کریں۔ ہماری تائی چی مشق جسمانی ورزش کو مکمل تندرستی کے لیے مراقبہ کے ساتھ جوڑتی ہے۔
اپنی رفتار سے آگے بڑھیں۔
اپنے تائی چی کے سفر کو ٹریک کریں اور توازن، طاقت اور مجموعی صحت میں بہتری کا جشن منائیں۔ باقاعدہ تائی چی مشق کے ذریعے اپنی فٹنس برقرار رکھنے والے بزرگوں کے لیے بہترین۔
تلاش کرنے والے سینئر ابتدائیوں کے لیے بہترین:
📍 بزرگوں کے لیے محفوظ تائی چی ورزش
📍 نرم کرسی یوگا سیشن
📍گھریلو ورزش کی سہولت
📍 توازن میں بہتری کی مشقیں۔
📍 تحریک کے ذریعے تناؤ میں کمی
📍ابتدائی دوست فٹنس روٹینز
📍 روزانہ کم اثر والی ورزش
آج ہی اپنا تائی چی سفر شروع کریں۔
ان ہزاروں بزرگوں میں شامل ہوں جنہوں نے روزانہ تائی چی کی مشق کے فوائد کو دریافت کیا ہے۔ چاہے آپ تائی چی میں نئے ہوں یا ورزش پر واپس آ رہے ہوں، ہمارا ابتدائی توجہ مرکوز کرنے کا طریقہ طاقت کو بڑھانا، توازن کو بہتر بنانا اور آپ کی تندرستی کو بڑھانا آسان بناتا ہے۔
⚠️ اہم یاد دہانی
ایک نیا فٹنس پروگرام شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کے طبی حالات ہوں۔
🔗 استعمال کی شرائط: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 رازداری کی پالیسی: https://www.workoutinc.net/privacy-policy
ابھی ابتدائی بزرگوں کے لیے تائی چی ڈاؤن لوڈ کریں — نرم ورزش اور دیرپا صحت کے لیے آپ کا بہترین گھریلو ورزش کا ساتھی! 📲
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
ایپ سرگرمی، ایپ کی معلومات اور کارکردگی، اور آلہ یا دیگر IDs
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ڈیٹا مرموز کردہ نہیں ہے
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
7M Limited
contact-us@7mfitness.com
Rm 409 BEVERLEY COML CTR
87-105 CHATHAM RD S
尖沙咀
Hong Kong
+1 206-809-0888
