Strike and Strength

باکسنگ + طاقت۔ حقیقی نتائج۔ زیرو گیمکس۔
مختصر تفصیل
تفریح، اعتماد بڑھانے والی تربیت کے ساتھ زندگی بھر فٹنس کی عادات بنائیں جو مکمل باڈی لفٹنگ اور بنیادی باکسنگ کو ملاتی ہے—نہ کریش ڈائیٹ، نہ ایگو لفٹنگ۔
لمبی تفصیل
Meet Strike & Strength، آخری ٹریننگ ایپ جس کی آپ کو کبھی ضرورت ہوگی۔ ہم آپ کو موٹاپا کم کرنے، مضبوط بننے اور عمل سے لطف اندوز ہونے میں مدد کرنے کے لیے ابتدائی دوستانہ باکسنگ کے ساتھ موثر طاقت کی تربیت کو یکجا کرتے ہیں۔ کوئی fads. کوئی نہ ختم ہونے والا کارڈیو۔ صرف سادہ پروگرامنگ، حقیقی کوچنگ، اور نتائج جو آپ دیکھ اور محسوس کر سکتے ہیں۔
آپ کو کیا ملے گا:
پرسنلائزڈ پروگرام: فل باڈی لفٹنگ + باکسنگ سیشن جو آپ کے لیول، شیڈول اور آلات کے مطابق ہیں۔
کوچ کی رہنمائی: فارم کی تجاویز، پیش رفت کی رائے، اور حقیقی ٹرینرز سے جوابدہی جو آپ کی طویل مدتی صحت کا خیال رکھتے ہیں۔
ہیبٹ بلڈر: غذائیت، نیند اور نقل و حرکت کو بند کرنے کے لیے روزمرہ کے آسان اقدامات—بغیر انتہائی قواعد کے۔
پیش رفت جو آپ دیکھ سکتے ہیں: طاقت PRs، جسمانی پیمائش، تصاویر، اور برداشت کے معیارات کو ایک جگہ پر ٹریک کریں۔
لچکدار شیڈولنگ: ٹرین 3-5 دن/ہفتہ، 60-90 منٹ فی سیشن—گھر پر یا جم میں۔
مبتدی دوستانہ باکسنگ: مٹ فری کمبوز اور بنیادی باتیں جو اعتماد اور کنڈیشنگ کو بڑھاتی ہیں۔ لڑائی کی ضرورت نہیں۔
ہڑتال اور طاقت کیوں؟
چمکدار سے زیادہ پائیدار: ہم صحت کی مدت پر توجہ دیتے ہیں، فوری اصلاحات پر نہیں۔
تفریحی بیٹس برن آؤٹ: ورزش جن کا آپ انتظار کریں گے، خوفزدہ نہیں۔
انسانی کوچنگ: سیدھی بات، صفر جرگون، حقیقی مدد۔
کے لیے کامل
25-45 سال کے مرد اور خواتین جو چربی کھونا چاہتے ہیں، مضبوط ہونا چاہتے ہیں اور مستقل مزاجی سے رہنا چاہتے ہیں۔
مصروف لوگ جو ایک ایسا منصوبہ چاہتے ہیں جو حقیقی زندگی کے مطابق ہو۔
کوئی بھی جس نے "سب کچھ" آزمایا ہے اور وہ کچھ چاہتا ہے جو آخر کار چپک جائے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے۔
آن بورڈ: ہمیں اپنے اہداف، نظام الاوقات اور سامان بتائیں۔
ٹرین: گائیڈڈ ورک آؤٹ اور باکسنگ فائنشرز کے ساتھ اپنے ہفتہ وار پلان پر عمل کریں۔
پیشرفت: اپنے کوچ سے رابطہ کریں، ضرورت کے مطابق ایڈجسٹ کریں، اور جیت کا جشن منائیں۔