Rehabilitacja Treningowa

Daha sağlıklı, daha güçlü ve ağrısız bir vücuda giden yolunuz burada başlıyor.

Rehabilitasyon Eğitimi uygulaması, bilimsel olarak geliştirilmiş bir rehabilitasyon sürecini, ilerlemenize ve sonuçlarınıza göre adım adım hareket kabiliyetinizi geri kazanmanıza, vücudunuzu güçlendirmenize ve ağrınızı azaltmanıza yardımcı olan kişiselleştirilmiş bir eğitim planıyla birleştirir.

Sağlıklı hareket kalıplarını kademeli olarak geri kazandırmak, motor kontrolünü geliştirmek ve gücünüzü artırmak için tasarlanmış programlar bulacaksınız.

Her adım şunları sağlamak için tasarlanmıştır:

Ağrıyı azaltmak, hareket kabiliyetinizi ve dengenizi artırmak, temel kas gruplarını güçlendirmek ve hareket konusunda kalıcı bir zindelik ve güven oluşturmak.

Uygulama, size egzersizler atadığımda kişisel planlayıcınız olarak işlev gören bir eğitim takvimine sahiptir. Günün egzersizine tıkladığınızda doğrudan programdaki ilk egzersize yönlendirilirsiniz.

Bu şekilde, ne zaman ve ne yapacağınızı tam olarak bilirsiniz; kafa karışıklığı, tahmin yürütme veya motivasyon kaybı yaşamazsınız.

Her egzersiz, hareket tekniğinizi mükemmelleştirmeniz ve hatalardan kaçınmanız için bir fotoğraf ve video içerir. Antrenmanınız sırasında şunları kullanabilirsiniz:

- antrenman zamanlayıcısı
- kayıt setleri
- tekrarlar, ağırlıklar ve süre
- gerçek zamanlı ilerleme takibi.

Uygulama sonuçlarınızı otomatik olarak kaydederek ilerlemenizi doğru bir şekilde değerlendirmenizi sağlar.

Bu bilgilere dayanarak program, vücudunuzu sistematik olarak güçlendirmeniz, duruşunuzu iyileştirmeniz ve eski halinize dönmek yerine ağrıyı azaltmanız için sonraki adımları ayarlar.

Uygulama, Apple Health ile entegre olarak adımlarınızı ve yaktığınız kalorileri takip etmenizi sağlayarak aktivitenizin ve kondisyonunuzun eksiksiz bir resmini sunar.

Rehabilitasyon antrenmanınıza Rehabilitasyon Antrenmanı uygulamasıyla başlayın ve farkı sadece birkaç hafta içinde hissedin.