Strike and Strength

มวย + ความแข็งแกร่ง ผลลัพธ์จริง ไม่มีลูกเล่น
คำอธิบายสั้นๆ
สร้างนิสัยการออกกำลังกายตลอดชีวิตด้วยการฝึกที่สนุกสนานและเสริมสร้างความมั่นใจ ซึ่งผสมผสานการยกน้ำหนักทั้งตัวและการชกมวยขั้นพื้นฐาน โดยไม่ต้องอดอาหารแบบเร่งรัด ไม่ต้องยกน้ำหนักแบบอวดอ้างสรรพคุณ
คำอธิบายแบบยาว
พบกับ Strike & Strength แอปฝึกสอนตัวสุดท้ายที่คุณต้องการ เราผสมผสานการฝึกความแข็งแรงที่มีประสิทธิภาพเข้ากับการชกมวยสำหรับผู้เริ่มต้น เพื่อช่วยให้คุณลดไขมัน สร้างความแข็งแรง และสนุกไปกับกระบวนการนี้อย่างแท้จริง ไม่มีกระแสนิยม ไม่ต้องคาร์ดิโอแบบไม่รู้จบ มีเพียงโปรแกรมง่ายๆ การโค้ชที่เป็นรูปธรรม และผลลัพธ์ที่คุณมองเห็นและรู้สึกได้
สิ่งที่คุณจะได้รับ:
โปรแกรมส่วนตัว: เซสชั่นยกน้ำหนักทั้งตัว + ชกมวยที่ปรับให้เหมาะกับระดับ ตารางเวลา และอุปกรณ์ของคุณ
คำแนะนำจากโค้ช: เคล็ดลับการออกกำลังกาย ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับความคืบหน้า และความรับผิดชอบจากเทรนเนอร์ตัวจริงที่ใส่ใจสุขภาพระยะยาวของคุณ
การสร้างนิสัย: กิจวัตรประจำวันง่ายๆ เพื่อควบคุมโภชนาการ การนอนหลับ และการเคลื่อนไหว โดยไม่มีกฎเกณฑ์ที่เข้มงวด
ความคืบหน้าที่คุณเห็นได้: ติดตาม PR ความแข็งแรง การวัดร่างกาย ภาพถ่าย และเกณฑ์มาตรฐานความอดทนได้ในที่เดียว
ตารางเวลาที่ยืดหยุ่น: ฝึก 3-5 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละ 60-90 นาที ที่บ้านหรือที่ยิม
มวยสากลสำหรับผู้เริ่มต้น: คอมโบและพื้นฐานที่ไม่ต้องใช้ถุงมือ ช่วยเพิ่มความมั่นใจและปรับสภาพร่างกาย ไม่จำเป็นต้องต่อสู้
ทำไมต้อง Strike & Strength?
ยั่งยืนเหนือความฉูดฉาด: เรามุ่งเน้นช่วงสุขภาพ ไม่ใช่การแก้ปัญหาแบบเร่งด่วน
ความสนุกเอาชนะภาวะหมดไฟ: การออกกำลังกายที่คุณจะตั้งตารอ ไม่ใช่ความหวาดกลัว
การโค้ชโดยมนุษย์: พูดตรงๆ ไร้ศัพท์เฉพาะ การสนับสนุนอย่างแท้จริง
เหมาะสำหรับ
ผู้ชายและผู้หญิง อายุ 25-45 ปี ที่ต้องการลดไขมัน เพิ่มความแข็งแรง และรักษาความสม่ำเสมอ
คนยุ่งที่ต้องการแผนการที่สอดคล้องกับชีวิตจริง
ใครก็ตามที่เคยลอง "ทุกอย่าง" มาแล้วและต้องการสิ่งที่ได้ผลในที่สุด
วิธีการทำงาน
เริ่มต้น: บอกเป้าหมาย ตารางเวลา และอุปกรณ์ของคุณให้เราทราบ
ฝึกซ้อม: ปฏิบัติตามแผนรายสัปดาห์ของคุณด้วยการออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำและท่าจบมวย
ความคืบหน้า: ปรึกษาโค้ชของคุณ ปรับเปลี่ยนตามความเหมาะสม และฉลองชัยชนะ