Hapday - AI Life Coach

Hapday మీ AI లైఫ్ కోచ్ — 30 రోజుల్లో మీ జీవితాన్ని మార్చడంలో మీకు సహాయపడటానికి 24/7 అందుబాటులో ఉంది.
మీ నిద్ర, కార్యాచరణ, మానసిక స్థితి మరియు అలవాట్ల ఆధారంగా 1-గంట గైడెడ్ AI కోచింగ్ సెషన్‌లు, వ్యక్తిగతీకరించిన రోజువారీ ప్రణాళికలు మరియు నిజ-సమయ సలహాలను పొందండి. Hapday కేవలం ప్రశ్నలకు మాత్రమే సమాధానం ఇవ్వదు - ఇది సంభాషణను నడిపిస్తుంది, సరైన ప్రశ్నలను అడుగుతుంది మరియు మీకు కట్టుబడి ఉండే చర్య తీసుకోదగిన దశలను అందిస్తుంది.

ఎందుకు హ్యాప్డే వర్క్స్

* 1-గంటల AI కోచింగ్ సెషన్‌లు: నిజమైన కోచ్‌తో మాట్లాడాలని అనిపిస్తుంది. మార్గనిర్దేశం, నిర్మాణాత్మక మరియు మీ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి.
* డేటా ఆధారిత సలహా: Apple Health, Google Fit లేదా Ouraని కనెక్ట్ చేయండి. మీ నిద్ర, దశలు లేదా మానసిక స్థితి మారినప్పుడు తక్షణ మార్గదర్శకత్వం పొందండి.
* వ్యక్తిగతీకరించిన రోజువారీ అంతర్దృష్టులు: 3 ప్రధాన పనులపై దృష్టి పెట్టండి, నిత్యకృత్యాలను మెరుగుపరచండి మరియు స్థిరంగా ఉండండి.
* ఆల్ ఇన్ వన్ వెల్‌నెస్ టూల్‌కిట్: 300+ టూల్స్ — ధ్యానాలు, శ్వాస వ్యాయామాలు, జర్నలింగ్, మూడ్ ట్రాకింగ్, అలవాటు ట్రాకింగ్, నిద్ర కథనాలు, గోల్ సెట్టింగ్ మరియు మరిన్ని.
* సైన్స్-బేస్డ్ కోచింగ్: CBT, మోటివేషనల్ ఇంటర్వ్యూ మరియు బిహేవియరల్ సైన్స్ మీకు నిజమైన మార్పులు చేయడంలో సహాయపడతాయి.

కీ ఫీచర్లు

* 1-గంటల AI కోచింగ్ (వాయిస్ లేదా చాట్)
* 76 ముందస్తు అలవాట్లతో అలవాటు ట్రాకర్ లేదా మీ స్వంతంగా సృష్టించండి
* మూడ్ ట్రాకర్ & రిఫ్లెక్షన్స్
* ధ్యానాలు & శ్వాస పద్ధతులు
* నిద్ర కథలు & విశ్రాంతి దినచర్యలు
* జీవిత చక్రం & స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్
* వ్యక్తిగతీకరించిన సవాళ్లు: మెరుగైన నిద్ర, ఆత్మవిశ్వాసం, ఒత్తిడి పునరుద్ధరణ, ఉదయం దినచర్యలు మరియు మరిన్ని
* రోజువారీ సారాంశం, రోజు కోట్ మరియు రోజు ఫోటో
* స్థాయిలు & రివార్డ్‌లతో గేమిఫైడ్ ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్
* విజయాలను పంచుకోవడానికి & ఇతరులను ప్రేరేపించడానికి సామాజిక ఫీడ్

ఇతర AI యాప్‌ల కంటే హ్యాప్‌డేని ఎందుకు ఎంచుకోవాలి

* హ్యాప్‌డే సెషన్‌కు నాయకత్వం వహిస్తుంది — మీరు ఏమి అడగాలో తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.
* మీ కోచ్ మీ నిజమైన ఆరోగ్య డేటాను చూస్తారు మరియు నిజ సమయంలో స్వీకరించారు.
* అంతర్నిర్మిత వెల్‌నెస్ సాధనాలు అంటే అన్నీ ఒకే చోట ఉన్నాయి.

కోసం Hapday ఉపయోగించండి

* కట్టిపడేసే అలవాట్లు
* ఉత్పాదకతను పెంచడం
* ఒత్తిడి & ఆందోళన నిర్వహణ
* బర్న్‌అవుట్‌ను అధిగమించడం
* గుండెపోటు తర్వాత నయం
* ఖచ్చితమైన ఉదయం దినచర్యను సృష్టించడం
* ఇల్లు & జీవితాన్ని నిర్వహించడం
* డోపమైన్ డిటాక్స్ & ఫోకస్ రీసెట్
* నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడం

Hapdayతో ఇప్పటికే వారి జీవితాలను మెరుగుపరుచుకుంటున్న 1.7M మంది వ్యక్తులతో చేరండి.
ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ మొదటి AI కోచింగ్ సెషన్‌ను ఈరోజే ప్రారంభించండి.