Fitness App—Muscle Gym Workout

மற்ற எடை இழப்பு பயன்பாடுகள் அல்லது இலவச ஜிம் ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து வேறுபட்ட பயன்பாட்டைத் தேடுகிறீர்களா? நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க, தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க அல்லது நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட 6 பேக் ஏபிஎஸ்ஸைப் பெற விரும்பினால், எங்கள் ஃபிட்னஸ் செயலி உங்கள் உடல் இலக்குகளை அடைய இலவச 3D பயிற்சிகளுடன் முழு உடல் பயிற்சித் திட்டங்களை வழங்கும்.
எங்கள் ஆண் மற்றும் பெண் நட்பு உடற்பயிற்சி பயன்பாடு, குறிப்பிட்ட தசைக் குழுக்களை இலக்காகக் கொண்ட பல்வேறு உடற்பயிற்சி திட்டங்களை வழங்குகிறது, அதாவது மார்பு பயிற்சி அல்லது கை பயிற்சி, அல்லது கால்கள், பைசெப்ஸ், தோள்கள், ட்ரைசெப்ஸ் அல்லது முன்கை உடற்பயிற்சிகள். எங்கள் ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் பயன்பாட்டுத் திட்டம், கொழுப்பை எரித்தல், நீட்டுதல் அல்லது தசைப்பிடித்தல் போன்ற சில இலக்குகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. 30 நாட்களில் உடல் எடையை அதிகரிக்க விரும்புகிறீர்களா, அல்லது கொழுப்பை எரிக்க கார்டியோ வொர்க்அவுட்டா அல்லது பெண்களுக்கு வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டுமா? எங்கள் சிக்ஸ் பேக் பயன்பாட்டில் பெண்களுக்கான வொர்க்அவுட் அல்லது ஆண்களுக்கான வொர்க்அவுட்டைத் தேர்வுசெய்து, தினசரி உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பதிவுடன் ஆயத்த உடற்பயிற்சிகளைப் பெறுங்கள்.
மற்ற இலவச ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸைப் போல அல்லாமல், எங்களின் செயல்பாட்டு ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸ் உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி நாட்குறிப்பை வைத்து, எந்த நகரத்திலும் ஆன்லைன் ஃபிட்னஸ் வொர்க்அவுட்டுகள் மற்றும் பாடிபில்டிங் அமர்வுகளுக்கு சிறந்த தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைக் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கிறது. மற்ற உறுப்பினர்களைச் சந்திக்கவும், கேள்விகளைக் கேட்கவும் மற்றும் எங்கள் சமூகத்தில் திறமையான பதில்களைப் பெறவும்!
ஏன் ஃபிட்னஸ் ஆன்லைனில்?
-எங்கள் பயிற்றுவிப்பாளர்களாகப் பணிபுரியும் பாடி பில்டர்களால் உருவாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்துடன் கூடிய உடற்பயிற்சிகள்.
-ஒர்க்அவுட் டைரி: எங்களின் உடற்பயிற்சி, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தை பதிவு செய்யவும்.
-இன்-ஆப் என்சைக்ளோபீடியா: உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவுத் தகவலைப் பெறுங்கள்.
உயர்தர 3D அனிமேஷன்களுடன் 850 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்.
-எங்கள் எடை இழப்பு மற்றும் தசையை அதிகரிக்கும் உணவுத் திட்டங்களைப் பயன்படுத்தவும்: ஊட்டச்சத்து மதிப்பு அட்டவணைகள் மற்றும் கலோரி கவுண்டருடன் 5000 க்கும் மேற்பட்ட உணவு அளவுருக்கள். உங்கள் உணவு கண்காணிப்பாளரை இப்போது அமைக்கவும்!
- விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து: தசையை வளர்ப்பதற்கு (மற்றும் எடை அதிகரிப்பதற்கு) உங்கள் உணவில் அத்தியாவசிய சேர்த்தல்கள்.
- தனிப்பட்ட ஊட்டம்: உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைப் பகிரவும், கேள்விகளைக் கேட்கவும், மற்ற சமூக உறுப்பினர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும்.
- உள்ளமைக்கப்பட்ட அரட்டை அம்சத்தைப் பயன்படுத்தி எங்கள் பயிற்சியாளர்களுக்கு நேரடி செய்திகளை அனுப்பவும். உங்கள் நண்பர்களுக்கு பரிந்துரைகளை அனுப்பவும், உடல் எடையை குறைக்கவும், சரியான வயிற்றைப் பெறவும், அவர்களின் கைகள் மற்றும் மார்புக்கு உடற்பயிற்சி செய்யவும் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிக்கவும் அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.
- பயிற்சியாளர்களின் தலைமையகம்: அவர்களின் கருத்து மற்றும் மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைத் (திட்டத்தின் போது உங்கள் உதவியாளரைத்) தேர்வு செய்யவும்.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது?
இந்த ஒர்க்அவுட் பிளானர் ஆப்ஸ் உங்களை தன்னாட்சி முறையில் வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது. உடற்பயிற்சி நூலகத்தில் இருந்து உங்கள் எடை இழப்பு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள், உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க எங்கள் கலோரி டிராக்கர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டியைப் பயன்படுத்தவும், மேலும் வேலை செய்யத் தொடங்கவும். உங்கள் கால அட்டவணையைப் புதுப்பித்து, உடற்பயிற்சியின் நாட்குறிப்பில் உங்கள் முடிவுகளைக் கண்காணிக்கவும். மாற்றாக, எடை தூக்கும் உடற்பயிற்சி, கொழுப்பைக் குறைக்கும் பயிற்சி போன்ற உங்கள் குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சி வகைக்கு ஏற்ப ஊட்டச்சத்துக்கான கலோரி கால்குலேட்டரைக் கொண்ட ஆயத்த பயிற்சித் திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
நீங்கள் இன்னும் மேலே செல்ல விரும்பினால், எங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை நியமிக்கவும். உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், அவர்களுக்கு செய்தி அனுப்பலாம், உங்கள் விளையாட்டு இலக்குகள் மற்றும் நிபந்தனைகளை அமைக்கலாம். விலைப்பட்டியலைப் பெற்று, உங்கள் அட்டையுடன் பணம் செலுத்தி, உங்கள் மாற்றத்தைத் தொடங்கவும். 30 நாட்களில் உடல் எடையைக் குறைப்பது, தொப்பையைக் குறைப்பது, தசைகளை உருவாக்குவது, சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெறுவது என, தனிப்பட்ட உணவுக் குறிப்புகளுடன் உடற்பயிற்சித் திட்டத்தையும், உடற்பயிற்சிகளின் தொகுப்புகள் மற்றும் உணவுத் திட்டத்தையும் உங்கள் பயிற்சியாளர் உருவாக்குவார். , துண்டாக்கப்பட்ட உடலைப் பெறுங்கள், பெரிய கைகள் அல்லது அகலமான மார்பைப் பெறுங்கள் அல்லது நோய் அல்லது கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் வடிவத்தைப் பெறுங்கள் - இவை அனைத்தும் வீட்டிலேயே உடற்தகுதியுடன்.
எடை இழப்பு திட்டத்தில், உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்கள் முடிவுகளைக் கண்காணித்து, உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை அல்லது உணவுத் திட்டம் குறித்த பரிந்துரைகளை வழங்குவார் மற்றும் தேவைப்பட்டால் உடற்பயிற்சி திட்டத்தைச் சரிசெய்வார். உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை உங்கள் அட்டவணையில் பொருத்துவதற்கு ஒரு படுக்கை உங்களுக்கு உதவும்.
நீங்கள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்களா, சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெறுகிறீர்கள், பெரிய கைகளைப் பெறுகிறீர்கள், அகலமான முதுகைப் பெறுகிறீர்கள், தசையை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் அல்லது தசையின் வரையறையைப் பெறுகிறீர்கள் என அனைத்து உடற்பயிற்சி இலக்குகளிலும் விரிவான அறிவைப் பெற்ற சிறந்த உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்களுடன் மட்டுமே நாங்கள் பணியாற்றுகிறோம். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்காக கார்டியோ பயிற்சிகளையும் நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
எங்கள் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளராக விரும்புகிறீர்களா? coach@fitnessonline.app இல் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்
ஏதேனும் தொழில்நுட்ப சிக்கல்கள் உள்ளதா? support@fitnessonline.app இல் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும். உங்கள் கணக்கின் பெயரைக் குறிப்பிட்டு உங்கள் சிக்கலை விவரிக்கவும்.