Foxtale: Emotion Journal Buddy

ஒரு தனிப்பட்ட மற்றும் பாதுகாப்பான மனநிலை & உணர்ச்சிகளைக் கண்காணிக்கும் மற்றும் மனநல நாட்குறிப்பு - ஒரு நரி துணையுடன்!

மனநல நுண்ணறிவு மற்றும் உணர்ச்சி/வாழ்க்கைப் பாடங்களுடன், வேடிக்கையான, வழிகாட்டப்பட்ட நாட்குறிப்பு மூலம் உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கவும் புரிந்துகொள்ளவும் ஃபாக்ஸ்டேல் உங்களுக்கு உதவுகிறது. நீங்கள் சிந்திக்கும்போது, ​​உங்கள் சுய பராமரிப்பு செல்லப்பிராணி உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஒளிரும் கோளங்களாகச் சேகரித்து, மறந்துபோன உலகத்தை ஆற்றும், சுய பராமரிப்பை ஒரு அர்த்தமுள்ள சாகசமாக மாற்றுகிறது.

✨ உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மாற்றவும்:
- தினசரி எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பதிவு செய்யவும்
- வளமான காட்சி நுண்ணறிவுகளுடன் மனநிலைகளைக் கண்காணிக்கவும்
- காலப்போக்கில் உங்கள் உணர்ச்சிகளில் வடிவங்களைக் கண்டறியவும்
- வழிகாட்டப்பட்ட தூண்டுதல்கள் மற்றும் பயிற்சிகள் மூலம் பதட்டத்தைக் குறைக்கவும்
- சிறந்த மனநலப் பழக்கங்களை உருவாக்கவும்

🦊 உங்கள் நரி துணையுடன் கூடிய பத்திரிகை:

உங்கள் நரி தீர்ப்பு இல்லாமல் கேட்கிறது. நீங்கள் எழுதும்போது, ​​அது உங்கள் உணர்ச்சிகளைச் சேகரித்து அதன் உலகத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது - உங்கள் உணர்ச்சி வளர்ச்சியின் காட்சி பயணம்.

💡 உங்களுக்கு இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்:
- பதட்டம், மனச்சோர்வு அல்லது உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஒழுங்குபடுத்துதல் ஆகியவற்றுடன் போராடுதல்
- அலெக்ஸிதிமியாவை அனுபவிக்கவும் (உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காண்பதில் சிரமம்)
- நரம்பியல் வேறுபாடு உள்ளவர்கள் (ADHD, ஆட்டிசம், இருமுனை கோளாறு)
- கட்டமைக்கப்பட்ட, இரக்கமுள்ள ஜர்னலிங் முறையை விரும்புதல்
- பிற மனநல நிலைமைகளுடன் வாழுங்கள் (OCD, PTSD, நாள்பட்ட மன அழுத்தம்)

🌿 ஃபாக்ஸ்டேலை தனித்துவமாக்கும் அம்சங்கள்:
- அழகான மனநிலை கண்காணிப்பு காட்சிப்படுத்தல்கள்
- பிரதிபலிப்புத் தூண்டுதல்களுடன் தினசரி ஜர்னலிங்
- தனிப்பயனாக்கக்கூடிய ஜர்னல் டெம்ப்ளேட்கள்
- மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான மனநிறைவு கருவிகள்
- உங்கள் உள்ளீடுகளால் இயக்கப்படும் வளரும் கதை
- 100% தனிப்பட்டது: உங்கள் தரவு உங்கள் சாதனத்தில் இருக்கும்
- உங்கள் ஜர்னலிங் பழக்கத்தை ஆதரிக்க நினைவூட்டல்கள்

📚 மன ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு மென்மையான கதை சார்ந்த அணுகுமுறை:
ஃபாக்ஸ்டேல் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை ஒரு வேலையாகக் குறைக்கவும், ஒரு பயணம் போலவும் உணர வைக்கிறது. நீங்கள் குணமடைகிறீர்களோ, வளர்கிறீர்களோ அல்லது உங்களை நீங்களே சரிபார்த்துக் கொண்டாலும், இது நீங்கள் காணப்படுவதை உணரக்கூடிய ஒரு இடம்.

😊 மனநிலை கண்காணிப்பு மற்றும் சுய பராமரிப்பில் நிபுணர்களாக உருவாக்கப்பட்டவர்கள்:
ஃபாக்ஸ்டேலின் பின்னணியில் உள்ள குழு மனநிலை கண்காணிப்பு மற்றும் சுய பராமரிப்பு நிபுணர்கள், நன்றியுணர்வு, மனநிறைவு மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு ஆகியவற்றின் தினசரி பழக்கங்களை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவ அர்ப்பணிப்புடன் உள்ளது. மனநிலை கண்காணிப்பு, மனநிறைவு மற்றும் ஒட்டுமொத்த மன ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் கருவிகளை உருவாக்கும் பல வருட அனுபவத்துடன், சுய பராமரிப்பு என்பது ஒரு சரிபார்ப்புப் பட்டியலை விட அதிகம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம் - இது நன்றியுணர்வு மற்றும் பிரதிபலிப்பின் சிறிய, கவனமுள்ள தருணங்கள் மூலம் கட்டமைக்கப்பட்ட நீண்டகால நல்வாழ்வை நோக்கிய ஒரு பயணம்.

ஃபாக்ஸ்டேலில் உள்ள ஒவ்வொரு அம்சமும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு மற்றும் சுய பராமரிப்பு மீது ஆர்வமுள்ள ஒரு சமூகத்தால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, நிரூபிக்கப்பட்ட மனநிலை கண்காணிப்பு நுட்பங்களை மனநிறைவு-ஈர்க்கப்பட்ட ஜர்னலிங்குடன் இணைத்து பிரதிபலிப்பை இயற்கையாகவும், தனிப்பட்டதாகவும், பலனளிப்பதாகவும் உணர வைக்கிறது. நீங்கள் நன்றியுணர்வை ஆராய்ந்தாலும், மனநிறைவை மேம்படுத்தினாலும் அல்லது உங்கள் சுய பராமரிப்பு வழக்கத்தை ஆழப்படுத்தினாலும், நிபுணர்களால் வழிநடத்தப்பட்ட மனநிலை கண்காணிப்பு மற்றும் மனநிறைவான சுய பராமரிப்பு மூலம் நீடித்த நல்வாழ்வை வளர்க்க ஃபாக்ஸ்டேல் உங்களுக்கு உதவுகிறது.

✏️ ஃபாக்ஸ்டேலைப் பயன்படுத்துவதற்கான சில வழிகள்:
- மனநல இதழ்
- உணர்ச்சிகள் & மனநிலை கண்காணிப்பு
- உணர்ச்சி பாடங்கள்
- சுய பராமரிப்பு செல்லப்பிராணி
- நல்வாழ்வு இதழ்
- தனியார் நன்றியுணர்வு இதழ்
- பதட்டம் & இருமுனை கண்காணிப்பு
- மனநிறைவு & சுய உதவி இதழ்
- நரம்பியல் வேறுபாடு உள்ளவர்களுக்கான உணர்ச்சி மேலாண்மை (ADHD மற்றும் ஆட்டிசம்)

உங்கள் கதையை இன்றே தொடங்குங்கள் - உங்கள் நரி காத்திருக்கிறது.