Hapday - AI Life Coach

Siku ya Furaha ni Kocha wako wa AI Life — inapatikana 24/7 ili kukusaidia kubadilisha maisha yako katika siku 30.
Pata vipindi vya mafunzo ya AI vinavyoongozwa kwa saa 1, mipango ya kila siku iliyobinafsishwa, na ushauri wa wakati halisi kulingana na usingizi wako, shughuli, hisia na mazoea. Hapday haijibu maswali tu - inaongoza mazungumzo, inauliza maswali sahihi, na inakupa hatua zinazoweza kutekelezwa.

Kwa Nini Furaha Inafanya Kazi

* Vipindi vya Kufundisha vya AI vya Saa 1: Jisikie kama kuzungumza na kocha halisi. Kuongozwa, kupangwa, na kuzingatia malengo yako.
* Ushauri Unaoendeshwa na Data: Unganisha Apple Health, Google Fit, au Oura. Pata mwongozo wa papo hapo wakati usingizi wako, hatua au hisia zinabadilika.
* Maarifa ya Kila Siku Yanayobinafsishwa: Zingatia kazi kuu 3, boresha taratibu na ubaki thabiti.
* Zana ya Ustawi wa Wote kwa Moja: zana 300+ - kutafakari, mazoezi ya kupumua, kuandika habari, kufuatilia hisia, kufuatilia mazoea, hadithi za usingizi, kuweka malengo na zaidi.
* Ufundishaji Unaotegemea Sayansi: CBT, usaili wa motisha, na sayansi ya tabia ili kukusaidia kufanya mabadiliko ya kweli.

Sifa Muhimu

* Kufundisha kwa AI ya Saa 1 (sauti au gumzo)
* Mfuatiliaji wa tabia na tabia 76 zilizotengenezwa mapema au unda yako mwenyewe
* Mfuatiliaji wa mhemko na tafakari
* Tafakari na mbinu za kupumua
* Hadithi za kulala na taratibu za kupumzika
* Gurudumu la maisha & mpangilio wa lengo la SMART
* Changamoto zilizobinafsishwa: kulala bora, kujiamini, kupunguza mkazo, taratibu za asubuhi na mengine mengi.
* Muhtasari wa kila siku, nukuu ya siku na picha ya siku
* Ufuatiliaji wa maendeleo ulioimarishwa na viwango na zawadi
* Milisho ya kijamii kushiriki mafanikio na kuhamasisha wengine

Kwa nini Chagua Siku ya Furaha Zaidi ya Programu Zingine za AI

* Hapday inaongoza kipindi - sio lazima kujua cha kuuliza.
* Kocha wako huona data yako halisi ya afya na kubadilika kwa wakati halisi.
* Zana za ustawi zilizojengwa ndani inamaanisha kuwa kila kitu kiko katika sehemu moja.

Tumia Happyday Kwa

* Kujenga mazoea yanayoshikamana
* Kuongeza tija
* Kudhibiti mafadhaiko na wasiwasi
* Kushinda uchovu
* Uponyaji baada ya mshtuko wa moyo
* Kuunda utaratibu kamili wa asubuhi
* Kupanga nyumba na maisha
* Dopamine detox & kulenga upya
* Kuboresha ubora wa usingizi

Jiunge na zaidi ya watu milioni 1.7 ambao tayari wanaboresha maisha yao kwa kutumia Hapday.
Pakua sasa na uanze kikao chako cha kwanza cha kufundisha AI leo.