Hapday - AI Life Coach

Hapday është trajneri juaj i jetës së AI - i disponueshëm 24/7 për t'ju ndihmuar të ndryshoni jetën tuaj në 30 ditë.
Merrni seanca 1-orëshe të udhëheqjes së AI, plane ditore të personalizuara dhe këshilla në kohë reale bazuar në gjumin, aktivitetin, disponimin dhe zakonet tuaja. Hapday nuk u përgjigjet vetëm pyetjeve - ai drejton bisedën, bën pyetjet e duhura dhe ju jep hapa veprues që qëndrojnë.

Pse funksionon Hapday

* Sesione 1-orëshe të stërvitjes së AI: Ndjeheni sikur të flisni me një trajner të vërtetë. Të udhëhequr, të strukturuar dhe të fokusuar në qëllimet tuaja.
* Këshilla e drejtuar nga të dhënat: Lidhni Apple Health, Google Fit ose Oura. Merrni udhëzime të menjëhershme kur ndryshon gjumi, hapat ose humori juaj.
* Vështrime ditore të personalizuara: Përqendrohuni në 3 detyrat kryesore, përmirësoni rutinat dhe qëndroni të qëndrueshëm.
* Pako e veglave të mirëqenies "Gjithçka në Një": 300+ mjete - meditime, ushtrime të frymëmarrjes, ditar, gjurmimi i humorit, gjurmimi i zakoneve, historitë e gjumit, vendosja e qëllimeve dhe më shumë.
* Stërvitje e bazuar në shkencë: CBT, intervista motivuese dhe shkenca e sjelljes për t'ju ndihmuar të bëni ndryshime reale.

Karakteristikat kryesore

* Trajnim 1-orësh i AI (zë ose bisedë)
* Gjurmues zakonesh me 76 zakone të bëra paraprakisht ose krijoni tuajin
* Gjurmuesi i humorit dhe reflektimet
* Meditime dhe teknika të frymëmarrjes
* Historitë e gjumit dhe rutinat e relaksimit
* Rrota e jetës dhe vendosja e qëllimeve SMART
* Sfida të personalizuara: gjumë më i mirë, vetëbesim, lehtësim nga stresi*, rutina në mëngjes dhe më shumë
* Përmbledhja ditore, citati i ditës dhe fotografia e ditës
* Gamified gjurmimi i progresit me nivele dhe shpërblime
* Ushqimi social për të ndarë fitimet dhe për të frymëzuar të tjerët

Pse të zgjidhni Hapday mbi aplikacionet e tjera të AI

* Hapday drejton seancën - nuk duhet të dini se çfarë të kërkoni.
* Trajneri juaj sheh të dhënat tuaja reale të shëndetit dhe përshtatet në kohë reale.
* Mjetet e integruara të mirëqenies nënkuptojnë se gjithçka është në një vend.

Përdorni Hapday For

* Ndërtimi i shprehive që rrinë
* Rritja e produktivitetit
* Menaxhimi i stresit dhe ankthit
* Tejkalimi i djegies
* Shërimi pas thyerjes së zemrës
* Krijimi i një rutine perfekte në mëngjes
* Organizimi i shtëpisë dhe jetës
* Detoksifikimi i dopaminës dhe rivendosja e fokusit
* Përmirësimi i cilësisë së gjumit

Bashkohuni me mbi 1.7 milion njerëz që tashmë po përmirësojnë jetën e tyre me Hapday.
Shkarkoni tani dhe filloni seancën tuaj të parë të stërvitjes së AI sot.