Rehabilitacja Treningowa

Rruga juaj drejt një trupi më të shëndetshëm, më të fortë dhe pa dhimbje fillon këtu.

Aplikacioni Rehabilitation Training kombinon një proces rehabilitimi të zhvilluar shkencërisht me një plan trajnimi të personalizuar që ju ndihmon të rifitoni lëvizshmërinë, të forconi trupin tuaj dhe të zvogëloni dhimbjen - hap pas hapi, bazuar në progresin dhe rezultatet tuaja.

Do të gjeni programe të dizajnuara për të rivendosur gradualisht modelet e shëndetshme të lëvizjes, për të përmirësuar kontrollin motorik dhe për të rritur forcën.

Çdo hap është projektuar për të:

Ulur dhimbjen, për të përmirësuar lëvizshmërinë dhe stabilitetin, për të forcuar grupet kryesore të muskujve dhe për të ndërtuar një formë të qëndrueshme fizike dhe besim në lëvizje.

Aplikacioni përmban një kalendar trajnimi që vepron si planifikuesi juaj personal kur ju kam caktuar stërvitje. Klikimi në stërvitjen e ditës ju çon direkt në ushtrimin e parë në program.

Në këtë mënyrë, ju e dini saktësisht se çfarë të bëni dhe kur - pa konfuzion, hamendje ose humbje motivimi.

Çdo ushtrim përfshin një foto dhe video në mënyrë që të mund të përsosni teknikën tuaj të lëvizjes dhe të shmangni gabimet. Gjatë stërvitjes suaj, mund të përdorni:

- një kohëmatës stërvitjeje
- sete rekordesh
- përsëritje, pesha dhe kohë
- monitorim të progresit në kohë reale.

Aplikacioni regjistron automatikisht rezultatet tuaja, duke ju lejuar të vlerësoni me saktësi progresin tuaj.

Bazuar në këtë informacion, programi rregullon hapat pasues në mënyrë që të mund ta forconi sistematikisht trupin tuaj, të përmirësoni qëndrimin tuaj dhe të zvogëloni dhimbjen në vend që të ktheheni në të.

Aplikacioni integrohet me Apple Health, duke ju lejuar të gjurmoni hapat dhe kaloritë e djegura, duke ju dhënë një pamje të plotë të aktivitetit dhe formës suaj fizike.

Filloni trajnimin tuaj të rehabilitimit me aplikacionin Rehabilitation Training dhe ndjeni ndryshimin vetëm në pak javë.