Sleep Tracker: Sleep Recorder

🌙 Sledilnik spanja: Snemalnik spanja – boljši spanec se začne tukaj

Izboljšajte svoje zdravje spanja s Sleep Tracker: Sleep Recorder — vrhunsko aplikacijo za zdravje spanja, ki vam pomaga hitreje zaspati, globlje spati in se zbuditi sveži. Ta sledilnik in snemalnik spanja, zasnovan za podporo zdravih spalnih navad, spremljata vaš celoten cikel spanja, zaznata smrčanje in zagotavljata znanstveno utemeljene vpoglede za zmanjšanje nespečnosti, izboljšanje kakovosti spanja in obnovitev vašega naravnega cirkadianega ritma.

Ne glede na to, ali imate nemirne noči, lahek spanec ali simptome motenj spanja, Sleep Tracker ponuja popolno izkušnjo spremljanja spanja. Aplikacija deluje kot vaš osebni trener spanja, saj združuje orodja iz aplikacije številka spanja, autosleep in snorelab, da vam pomaga doseči krepčilen in zdrav spanec vsako noč.

💤 Sledilnik spanja vam pomaga:

✨ Hitro zaspite s pomirjujočimi zvoki za spanje in glasbo za sprostitev
✨ Spremljajte globok spanec, lahek spanec in faze REM s podrobno analizo cikla spanja
✨ Sledite simptomom nespečnosti, smrčanju in nočnim gibanjem
✨ Blokirajte moteč hrup s pomirjujočim belim šumom in zvoki stroja za spanje
✨ Nežno se zbudite v optimalnem trenutku vašega cikla spanja
✨ Z dihanjem in sprostitvijo zmanjšajte stres in tesnobo pred spanjem
✨ Izboljšajte osredotočenost in energijo z doslednimi spalnimi navadami in vpogledi v samodejni spanec
✨ Pomirite dojenčke ali slabo zaspane z nežno zvočno terapijo v ozadju

😴 Ključne lastnosti za boljše zdravje spanja:

⏰ Pametna budilka
Zbudite se naravno z nežnim alarmom, sinhroniziranim z vašim ciklom spanja – nič več nenadnih prebujanj.

🎧 Brezplačna knjižnica zvokov za spanje
Izbirajte med desetinami zvokov za spanje, belim šumom, dežjem, oceanom in naravnimi melodijami, zasnovanimi za spodbujanje globokega, neprekinjenega spanca.

📊 Analiza in poročila o spanju
Sledite svojemu ciklu spanja z napredno analitiko spanja. Sledilnik in snemalnik spanja nudita nočna poročila, ki prikazujejo trajanje spanja, dolg spanja, stopnje smrčanja in ravnovesje globokega spanca.

📅 Cilji glede spanja in opomniki za spanje
Vzpostavite reden urnik spanja, spremljajte higieno spanja in prejemajte opomnike za izboljšanje doslednosti.

🔐 Zasebnost na prvem mestu
Vaši podatki o spanju ostanejo zasebni – osebni podatki ali identifikatorji se ne zbirajo.

🌍 Večjezična podpora
Na voljo v več jezikih za podporo vaši globalni poti do zdravega spanja.

🔊 Zvoki za spanje in zvok za sprostitev vključujejo:

- Narava in zvoki dežja
- Beli šum in ambientalni sprostitveni zvok
- Oceanski valovi in ​​veter
- Meditacijska glasba za globok spanec
- Nežna zvočna terapija za nespečnost in tesnobo

🩺 Sleep Tracker, ki mu zaupajo strokovnjaki za spanje, terapevti in zdravniki, pomaga na tisoče uporabnikom obvladovati motnje spanja, zmanjšati nespečnost in doseči bolj zdrav in globlji spanec. Večina uporabnikov poroča o pomembnih izboljšavah kakovosti spanja in energije po prvem tednu redne uporabe.

✅ Prenesite Sleep Tracker: Snemalnik spanja zdaj in prevzemite nadzor nad svojim zdravjem spanja. Z orodji za sledenje spanja, zaznavanje smrčanja, obvladovanje nespečnosti in spremljanje globokega spanca vam ta vsestranska aplikacija za spanje pomaga doseči mirne noči, ki si jih zaslužite. Izkusite najlažji način za boljši spanec, hitrejše okrevanje in se vsako jutro zbudite resnično sveži.