Hapday - AI Life Coach

Hapday je vaš AI Life Coach – na voljo 24/7, da vam pomaga spremeniti življenje v 30 dneh.
Zagotovite si 1-urno vodeno usposabljanje z umetno inteligenco, prilagojene dnevne načrte in nasvete v realnem času glede na vaš spanec, aktivnost, razpoloženje in navade. Hapday ne samo odgovarja na vprašanja - vodi pogovor, postavlja prava vprašanja in vam daje učinkovite korake, ki se držijo.

Zakaj Hapday deluje

* 1-urni treningi z umetno inteligenco: Počutite se, kot da bi se pogovarjali s pravim trenerjem. Voden, strukturiran in osredotočen na svoje cilje.
* Nasveti na podlagi podatkov: povežite Apple Health, Google Fit ali Oura. Prejmite takojšnje vodenje, ko se vaš spanec, koraki ali razpoloženje spremenijo.
* Prilagojeni dnevni vpogledi: Osredotočite se na 3 glavne naloge, izboljšajte rutine in ostanite dosledni.
* Vse-v-enem Komplet orodij za dobro počutje: več kot 300 orodij — meditacije, dihalne vaje, vodenje dnevnika, sledenje razpoloženju, sledenje navadam, zgodbe o spanju, postavljanje ciljev in drugo.
* Znanstveno podprto usposabljanje: CBT, motivacijski intervjuji in vedenjska znanost, ki vam bodo pomagali narediti resnične spremembe.

Ključne značilnosti

* 1-urno usposabljanje z umetno inteligenco (glas ali klepet)
* Sledilnik navad s 76 vnaprej pripravljenimi navadami ali ustvarite svoje
* Sledilnik razpoloženja in razmišljanja
* Meditacije in dihalne tehnike
* Zgodbe o spanju in sprostitvene rutine
* Kolo življenja in PAMETNO postavljanje ciljev
* Prilagojeni izzivi: boljši spanec, samozavest, lajšanje* stresa, jutranje rutine in več
* Dnevni povzetek, citat dneva in fotografija dneva
* Igrificirano sledenje napredku z ravnmi in nagradami
* Družabni vir za skupno rabo zmag in navdihovanje drugih

Zakaj izbrati Hapday pred drugimi aplikacijami AI

* Hapday vodi sejo - ni vam treba vedeti, kaj vprašati.
* Vaš trener vidi vaše dejanske zdravstvene podatke in se prilagaja v realnem času.
* Vgrajena orodja za dobro počutje pomenijo, da je vse na enem mestu.

Uporabite Hapday For

* Gradnja navad, ki se držijo
* Povečanje produktivnosti
* Obvladovanje stresa in tesnobe
* Premagovanje izgorelosti
* Zdravljenje po zlomljenem srcu
* Ustvarjanje popolne jutranje rutine
* Organiziranje doma in življenja
* Razstrupljanje dopamina in ponastavitev fokusa
* Izboljšanje kakovosti spanja

Pridružite se več kot 1,7 milijona ljudi, ki že izboljšujejo svoja življenja s Hapdayem.
Prenesite zdaj in začnite svojo prvo sejo usposabljanja AI še danes.