Foxtale: Emotion Journal Buddy

Súkromný a bezpečný sledovač nálady a emócií a denník duševného zdravia – s líškou spoločníčkou!

Foxtale vám pomáha riadiť a chápať vaše emócie prostredníctvom zábavného, ​​riadeného denníka s postrehmi o duševnom zdraví a lekciami o emóciách/živote. Keď premýšľate, váš maznáčik, ktorý sa stará o seba, zhromažďuje vaše emócie ako žiariace gule, ktoré poháňajú zabudnutý svet a premieňajú starostlivosť o seba na zmysluplné dobrodružstvo.

✨ Transformujte svoju emocionálnu pohodu:
- Zaznamenávajte denné myšlienky a pocity
- Sledujte nálady pomocou bohatých vizuálnych postrehov
- Vnímajte vzorce vo svojich emóciách v priebehu času
- Znížte úzkosť pomocou riadených pokynov a cvičení
- Vytvorte si lepšie návyky duševného zdravia

🦊 Denník s vašou líškou spoločníčkou:
Vaša líška počúva bez súdenia. Keď píšete, zhromažďuje vaše emócie a pomáha jej obnoviť svoj svet – vizuálnu cestu vášho emocionálneho rastu.

💡 Obzvlášť užitočné, ak:
- Bojujete s úzkosťou, depresiou alebo reguláciou svojich emócií
- Zažívate alexithymiu (ťažkosti s identifikáciou emócií)
- Ste neurodivergentný (ADHD, autizmus, bipolárna porucha)
- Chcete štruktúrovaný a súcitný systém denníka
- Žijete s inými duševnými poruchami (OCD, PTSD, chronický stres)

🌿 Funkcie, ktoré robia Foxtale jedinečným:
- Krásne vizualizácie sledovania nálady
- Denné denníkovanie s reflexívnymi výzvami
- Prispôsobiteľné šablóny denníka
- Nástroje všímavosti na zmiernenie stresu
- Vyvíjajúci sa príbeh riadený vašimi záznamami
- 100 % súkromie: vaše údaje zostávajú vo vašom zariadení
- Pripomienky na podporu vášho zvyku viesť denník

📚 Jemný prístup k duševnému zdraviu založený na príbehoch:
Foxtale robí emocionálnu pohodu menej ako povinnosť a viac ako cestu. Či už sa liečite, rastiete alebo sa len spoznávate sami so sebou, je to priestor, kde sa môžete cítiť videní.

😊 Odborníci na sledovanie nálady a starostlivosť o seba:
Tím stojaci za Foxtale sú odborníci na sledovanie nálady a starostlivosť o seba, ktorí sa venujú pomoci vám budovať si denné návyky vďačnosti, všímavosti a emocionálnej pohody. S dlhoročnými skúsenosťami s vytváraním nástrojov, ktoré podporujú sledovanie nálady, všímavosť a celkové duševné zdravie, chápeme, že starostlivosť o seba je viac než len kontrolný zoznam – je to cesta k dlhodobej pohode budovanej prostredníctvom malých, všímavých okamihov vďačnosti a reflexie.

Každú funkciu vo Foxtale vytvorila komunita nadšená pre emocionálnu pohodu a starostlivosť o seba, ktorá kombinuje overené techniky sledovania nálady s denníkom inšpirovaným všímavosťou, aby sa reflexia cítila prirodzene, osobne a obohacujúco. Či už skúmate vďačnosť, zlepšujete všímavosť alebo prehlbujete svoju rutinu starostlivosti o seba, Foxtale vám pomáha pestovať trvalú pohodu prostredníctvom sledovania nálady pod vedením odborníkov a všímavej starostlivosti o seba.

✏️ Len niektoré zo spôsobov, ako používať Foxtale:
- Denník duševného zdravia
- Sledovač emócií a nálady
- Lekcie emócií
- Starostlivosť o seba a domáce zvieratá
- Denník pohody
- Denník súkromnej vďačnosti
- Sledovač úzkosti a bipolárnej poruchy
- Denník všímavosti a svojpomoci
- Manažment emócií pre neurodivergentných ľudí (ADHD a autizmus)

Začnite svoj príbeh ešte dnes – vaša líška čaká.