Keto Recipes : Keto Diet App
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.8star
සමාලෝචන ද3.25ක්
ද500+
බාගැනීම්
3+ සඳහා අගයා ඇත
info
මෙම යෙදුම ගැන
පුළුල් ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ වට්ටෝරු මඟ පෙන්වීම සමඟ ඔබේ කීටොජනික් ගමන පරිවර්තනය කරන්න. තිරසාර බර කළමනාකරණය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ස්මාර්ට් මෙවලම් හරහා අඩු කාබ් ආහාර පිසීම ප්‍රගුණ කරන්න.
අත්‍යවශ්‍ය විශේෂාංග:
• සවිස්තරාත්මක සාර්ව බිඳවැටීමක් සහිත බලවත් කාබ් කැල්කියුලේටරය
• දෛනික ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සමඟ පුද්ගලාරෝපිත කීටෝ ආහාර සැලසුම්කරු
• පරීක්ෂා කරන ලද කීටොජනික් වට්ටෝරු වල පුළුල් එකතුව
• ස්වයංක්‍රීය සේවා ගණනය කිරීම් සහිත ස්මාර්ට් සිල්ලර බඩු ලැයිස්තු උත්පාදක යන්ත්‍රය
• ව්‍යායාම අධීක්ෂණය සමඟ ඒකාබද්ධ ජල ලුහුබැඳීම
සරල කළ කීටෝ ඉගෙනීම:
ස්තුති දීමේ රැස්වීම් සහ නිවාඩු සැමරුම් සඳහා පරිපූර්ණ මඟ පෙන්වන ආහාර සැලසුම් කිරීම හරහා කීටොජනික් ඉවුම් පිහුම් සොයා ගන්න. ඔබේ ආහාර මනාපයන් සහ පවුලේ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන වට්ටෝරු නිර්දේශ ගවේෂණය කරන අතරතුර දිනපතා ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මැක්‍රෝස් නිරීක්ෂණය කරන්න.
අභිරුචිකරණය කළ හැකි සැලසුම් කිරීම:
නිර්මාංශ කීටෝ, කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම හෝ විශේෂ අවස්ථා සඳහා ආහාර සැලසුම් අනුවර්තනය කරන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු විකල්ප වෙත ප්‍රවේශ වී ආතතියෙන් තොර නිවාඩු ආහාර පිසීම සඳහා ගෘහස්ථ සාමාජිකයන් සමඟ ආහාර පිළියෙල කිරීම සම්බන්ධීකරණය කරන්න.
ස්මාර්ට් සිල්ලර බඩු කළමනාකරණය:
ස්වයංක්‍රීය සාප්පු සවාරි ලැයිස්තු උත්පාදනය සේවා සහ ආහාර අවශ්‍යතා මත පදනම්ව අමුද්‍රව්‍ය ගණනය කරයි. ස්තුති දීමේ මංගල්‍ය සහ දෛනික ආහාර සඳහා ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ඇති බව සහතික කරමින් කාබ් සීමාවන් තුළ සිටින්න.
පුද්ගලාරෝපිත එකතු කිරීම්:
ප්‍රියතම වට්ටෝරු සුරකින්න සහ ඕනෑම අවස්ථාවක් සඳහා අභිරුචි ආහාර සැලසුම් සාදන්න. වසර පුරා ඔබේ කීටොජනික් ජීවන රටාවට සහාය වන ඒකාබද්ධ ලුහුබැඳීමේ පද්ධති හරහා දිනපතා මැක්‍රෝස් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන්න.
අභිරුචිකරණය කළ හැකි විශේෂාංග:
නිර්මාංශ කීටෝ, කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම හෝ පවුලේ මනාපයන් සඳහා ආහාර සැලසුම් අනුවර්තනය කරන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු විකල්ප නොබැඳිව ප්‍රවේශ වී ගෘහස්ථ සාමාජිකයන් සමඟ ආහාර පිළියෙල කිරීම සම්බන්ධීකරණය කරන්න.
තිරසාර බර කළමනාකරණය සඳහා සංවිධානාත්මක සැලසුම් මෙවලම් සහ වට්ටෝරු මාර්ගෝපදේශ සමඟ ඔබේ කීටොජනික් පරිවර්තනය ආරම්භ කරන්න.
ඔබේ ප්‍රියතම කීටෝ වට්ටෝරුව සුරකින්න:
ඔබේ කීටොජනික් ආහාර වේලට සුදුසු පුද්ගලාරෝපිත අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් වට්ටෝරු එකතුවක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට කිසිදු ගැටළුවක් ඇති නොවේ. අපගේ කීටෝ ආහාර යෙදුම ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිර්මාංශ වට්ටෝරු නොබැඳිව භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් ආහාර පිසීම පහසු වේ. ඔබේ ප්‍රියතම කොටසෙන් රසවත් කෙසෙල් පාන් පිළිස්සීමෙන් ඔබට ඔබේ කීටෝ ආහාර සැලැස්මේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මැක්‍රෝස් පවත්වා ගත හැකිය.
කීටෝ-හිතකාමී ආහාර සමඟ ආහාර සැලසුම් කිරීම පහසු කරන්න:
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දෛනික ආහාර සැලැස්ම ලොග් කිරීමට අපගේ ආහාර සැලසුම්කරු භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන්න. ආහාර සැලසුම්කරුට ඔබේ මැක්‍රෝස් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය දිනපතා නිරීක්ෂණය කිරීමට කීටෝ ආහාර ට්‍රැකර් එකක් මෙන් ක්‍රියා කළ හැකිය. ඔබට උපවාස ආහාර වේලට අනුව ඔබේ කීටෝ ආහාර සැලැස්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකිය. නිවැරදි රුධිර සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීම සඳහා දියවැඩියාව සඳහා ව්‍යායාම ලුහුබැඳීම සමඟ පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට අප සතුව සෞඛ්‍ය සම්පන්න කීටෝ වට්ටෝරු තිබේ.
සංවිධානාත්මක සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් සකස් කරන්න.
ආරම්භකයින් සඳහා කම්මැලි කීටෝ වට්ටෝරුවකට අවශ්‍ය සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ඔබට අභිරුචි සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය. අපගේ යෙදුමේ ඇති ස්මාර්ට් සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව සේවා ගණන මත පදනම්ව අමුද්‍රව්‍ය අවශ්‍යතා සාදයි. කාබෝහයිඩ්‍රේට් කළමනාකරු කීටෝ කැල්කියුලේටරයක් මෙන් සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුවට එක් කිරීමට පෙර එක් එක් අමුද්‍රව්‍යයේ කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේදය සහ මැක්‍රෝස් අගයන් ගණනය කරයි.
ඔබේ ප්‍රියතම වට්ටෝරුව සොයන්න
ඔබට නොමිලේ කීටෝ වට්ටෝරු තෝරා ගැනීමක් අප සතුව ඇත. ඔබේ රස අංකුර පිස්සු වට්ටන්නට සහ ඔබේ ශක්ති මට්ටම වැඩි කිරීමට සෞඛ්‍යයට හිතකර කීටෝ වට්ටෝරුවක් පිසීමේ මානසිකත්වයට පිවිසෙන්න. අපගේ යෙදුමේ ඇති කීටෝ ආහාර ට්‍රැකර් ඔබේ කීටෝජනික් ආහාර වේලට සුදුසු පරිපූර්ණ ආහාර තෝරා ගැනීමට උපකාරී වේ. ස්ථාවර ආහාර සැලැස්මක් සඳහා කීටෝන වැඩි කිරීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිර්මාංශ කීටෝ වට්ටෝරුවක් සොයන්න.
ආරම්භක කීටෝ ආහාර මාර්ගෝපදේශය:
අපගේ කීටෝ වට්ටෝරු යෙදුම කීටෝජනික් ආහාර වේලක් ආරම්භ කිරීමට කැමති ආරම්භකයින් සඳහා පරිපූර්ණ මාර්ගෝපදේශයකි. එය ඔබේ ශරීරය කීටෝසිස් වල පවත්වා ගැනීමට උපදෙස් සපයයි. පුද්ගලාරෝපිත ආහාර දිනපොතක් ඔබට කීටෝ-හිතකාමී ආහාර තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. වේගවත් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පැලියෝ ආහාර සහ කීටෝ ආහාර වේලක් සමඟ නිරාහාරව සිටීම සඳහා යෝජනා පවා එය ඉදිරිපත් කරයි. ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම වලින් පසු සජලීව සිටීමට ඉන්බිල්ඩ් ජල ට්‍රැකර් ඔබට උපකාරී වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අපගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කීටෝ වට්ටෝරු නොමිලේ ගවේෂණය කිරීම ආරම්භ කරන්න!
අත්‍යවශ්‍ය විශේෂාංග:
• සවිස්තරාත්මක සාර්ව බිඳවැටීමක් සහිත බලවත් කාබ් කැල්කියුලේටරය
• දෛනික ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සමඟ පුද්ගලාරෝපිත කීටෝ ආහාර සැලසුම්කරු
• පරීක්ෂා කරන ලද කීටොජනික් වට්ටෝරු වල පුළුල් එකතුව
• ස්වයංක්‍රීය සේවා ගණනය කිරීම් සහිත ස්මාර්ට් සිල්ලර බඩු ලැයිස්තු උත්පාදක යන්ත්‍රය
• ව්‍යායාම අධීක්ෂණය සමඟ ඒකාබද්ධ ජල ලුහුබැඳීම
සරල කළ කීටෝ ඉගෙනීම:
ස්තුති දීමේ රැස්වීම් සහ නිවාඩු සැමරුම් සඳහා පරිපූර්ණ මඟ පෙන්වන ආහාර සැලසුම් කිරීම හරහා කීටොජනික් ඉවුම් පිහුම් සොයා ගන්න. ඔබේ ආහාර මනාපයන් සහ පවුලේ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන වට්ටෝරු නිර්දේශ ගවේෂණය කරන අතරතුර දිනපතා ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මැක්‍රෝස් නිරීක්ෂණය කරන්න.
අභිරුචිකරණය කළ හැකි සැලසුම් කිරීම:
නිර්මාංශ කීටෝ, කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම හෝ විශේෂ අවස්ථා සඳහා ආහාර සැලසුම් අනුවර්තනය කරන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු විකල්ප වෙත ප්‍රවේශ වී ආතතියෙන් තොර නිවාඩු ආහාර පිසීම සඳහා ගෘහස්ථ සාමාජිකයන් සමඟ ආහාර පිළියෙල කිරීම සම්බන්ධීකරණය කරන්න.
ස්මාර්ට් සිල්ලර බඩු කළමනාකරණය:
ස්වයංක්‍රීය සාප්පු සවාරි ලැයිස්තු උත්පාදනය සේවා සහ ආහාර අවශ්‍යතා මත පදනම්ව අමුද්‍රව්‍ය ගණනය කරයි. ස්තුති දීමේ මංගල්‍ය සහ දෛනික ආහාර සඳහා ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ඇති බව සහතික කරමින් කාබ් සීමාවන් තුළ සිටින්න.
පුද්ගලාරෝපිත එකතු කිරීම්:
ප්‍රියතම වට්ටෝරු සුරකින්න සහ ඕනෑම අවස්ථාවක් සඳහා අභිරුචි ආහාර සැලසුම් සාදන්න. වසර පුරා ඔබේ කීටොජනික් ජීවන රටාවට සහාය වන ඒකාබද්ධ ලුහුබැඳීමේ පද්ධති හරහා දිනපතා මැක්‍රෝස් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන්න.
අභිරුචිකරණය කළ හැකි විශේෂාංග:
නිර්මාංශ කීටෝ, කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම හෝ පවුලේ මනාපයන් සඳහා ආහාර සැලසුම් අනුවර්තනය කරන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු විකල්ප නොබැඳිව ප්‍රවේශ වී ගෘහස්ථ සාමාජිකයන් සමඟ ආහාර පිළියෙල කිරීම සම්බන්ධීකරණය කරන්න.
තිරසාර බර කළමනාකරණය සඳහා සංවිධානාත්මක සැලසුම් මෙවලම් සහ වට්ටෝරු මාර්ගෝපදේශ සමඟ ඔබේ කීටොජනික් පරිවර්තනය ආරම්භ කරන්න.
ඔබේ ප්‍රියතම කීටෝ වට්ටෝරුව සුරකින්න:
ඔබේ කීටොජනික් ආහාර වේලට සුදුසු පුද්ගලාරෝපිත අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් වට්ටෝරු එකතුවක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට කිසිදු ගැටළුවක් ඇති නොවේ. අපගේ කීටෝ ආහාර යෙදුම ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිර්මාංශ වට්ටෝරු නොබැඳිව භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් ආහාර පිසීම පහසු වේ. ඔබේ ප්‍රියතම කොටසෙන් රසවත් කෙසෙල් පාන් පිළිස්සීමෙන් ඔබට ඔබේ කීටෝ ආහාර සැලැස්මේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මැක්‍රෝස් පවත්වා ගත හැකිය.
කීටෝ-හිතකාමී ආහාර සමඟ ආහාර සැලසුම් කිරීම පහසු කරන්න:
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දෛනික ආහාර සැලැස්ම ලොග් කිරීමට අපගේ ආහාර සැලසුම්කරු භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන්න. ආහාර සැලසුම්කරුට ඔබේ මැක්‍රෝස් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය දිනපතා නිරීක්ෂණය කිරීමට කීටෝ ආහාර ට්‍රැකර් එකක් මෙන් ක්‍රියා කළ හැකිය. ඔබට උපවාස ආහාර වේලට අනුව ඔබේ කීටෝ ආහාර සැලැස්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකිය. නිවැරදි රුධිර සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීම සඳහා දියවැඩියාව සඳහා ව්‍යායාම ලුහුබැඳීම සමඟ පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට අප සතුව සෞඛ්‍ය සම්පන්න කීටෝ වට්ටෝරු තිබේ.
සංවිධානාත්මක සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් සකස් කරන්න.
ආරම්භකයින් සඳහා කම්මැලි කීටෝ වට්ටෝරුවකට අවශ්‍ය සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ඔබට අභිරුචි සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය. අපගේ යෙදුමේ ඇති ස්මාර්ට් සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව සේවා ගණන මත පදනම්ව අමුද්‍රව්‍ය අවශ්‍යතා සාදයි. කාබෝහයිඩ්‍රේට් කළමනාකරු කීටෝ කැල්කියුලේටරයක් මෙන් සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුවට එක් කිරීමට පෙර එක් එක් අමුද්‍රව්‍යයේ කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේදය සහ මැක්‍රෝස් අගයන් ගණනය කරයි.
ඔබේ ප්‍රියතම වට්ටෝරුව සොයන්න
ඔබට නොමිලේ කීටෝ වට්ටෝරු තෝරා ගැනීමක් අප සතුව ඇත. ඔබේ රස අංකුර පිස්සු වට්ටන්නට සහ ඔබේ ශක්ති මට්ටම වැඩි කිරීමට සෞඛ්‍යයට හිතකර කීටෝ වට්ටෝරුවක් පිසීමේ මානසිකත්වයට පිවිසෙන්න. අපගේ යෙදුමේ ඇති කීටෝ ආහාර ට්‍රැකර් ඔබේ කීටෝජනික් ආහාර වේලට සුදුසු පරිපූර්ණ ආහාර තෝරා ගැනීමට උපකාරී වේ. ස්ථාවර ආහාර සැලැස්මක් සඳහා කීටෝන වැඩි කිරීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිර්මාංශ කීටෝ වට්ටෝරුවක් සොයන්න.
ආරම්භක කීටෝ ආහාර මාර්ගෝපදේශය:
අපගේ කීටෝ වට්ටෝරු යෙදුම කීටෝජනික් ආහාර වේලක් ආරම්භ කිරීමට කැමති ආරම්භකයින් සඳහා පරිපූර්ණ මාර්ගෝපදේශයකි. එය ඔබේ ශරීරය කීටෝසිස් වල පවත්වා ගැනීමට උපදෙස් සපයයි. පුද්ගලාරෝපිත ආහාර දිනපොතක් ඔබට කීටෝ-හිතකාමී ආහාර තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. වේගවත් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පැලියෝ ආහාර සහ කීටෝ ආහාර වේලක් සමඟ නිරාහාරව සිටීම සඳහා යෝජනා පවා එය ඉදිරිපත් කරයි. ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම වලින් පසු සජලීව සිටීමට ඉන්බිල්ඩ් ජල ට්‍රැකර් ඔබට උපකාරී වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අපගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කීටෝ වට්ටෝරු නොමිලේ ගවේෂණය කිරීම ආරම්භ කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන ද3.14ක්
අලුත් මොනවාද
* Delicious new keto recipes for your fall cravings.
* Explore easy keto meal prep ideas.
* Discover healthy keto snacks for busy days.
* Enjoy a smoother keto journey with minor improvements.
* Explore easy keto meal prep ideas.
* Discover healthy keto snacks for busy days.
* Enjoy a smoother keto journey with minor improvements.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
rstreamlabs@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
