Hapday - AI Life Coach

Hapday — ваш лайф-коуч с искусственным интеллектом, доступный круглосуточно и без выходных, который поможет вам изменить свою жизнь за 30 дней.

Получите часовые сессии коучинга с искусственным интеллектом, персонализированные ежедневные планы и советы в режиме реального времени, основанные на вашем сне, активности, настроении и привычках. Hapday не просто отвечает на вопросы — он ведет беседу, задает правильные вопросы и предлагает вам практические шаги, которые запоминаются.

Почему Hapday работает

* Часовые сессии коучинга с искусственным интеллектом: почувствуйте себя как на встрече с настоящим коучем. Под руководством, структурированно и сфокусировано на ваших целях.

* Советы на основе данных: подключите Apple Health, Google Fit или Oura. Получайте мгновенные рекомендации при изменении вашего сна, количества шагов или настроения.
* Персонализированные ежедневные рекомендации: сосредоточьтесь на 3 основных задачах, улучшите свой распорядок дня и будьте последовательны. * Универсальный набор инструментов для оздоровления: более 300 инструментов — медитации, дыхательные упражнения, ведение дневника, отслеживание настроения и привычек, истории сна, постановка целей и многое другое.

* Научно обоснованный коучинг: когнитивно-поведенческая терапия, мотивационное интервьюирование и поведенческая наука, которые помогут вам добиться реальных изменений.

Основные функции

* Часовой коучинг с ИИ (голосовой или в чате)
* Трекер привычек с 76 готовыми привычками или создание собственных
* Трекер настроения и размышления
* Медитации и дыхательные техники
* Истории для сна и процедуры релаксации
* Колесо жизни и постановка целей SMART
* Персонализированные задачи: улучшение сна, уверенность в себе, снятие стресса*, утренние ритуалы и многое другое
* Ежедневный обзор, цитата дня и фотография дня
* Игровое отслеживание прогресса с уровнями и наградами
* Социальные сети для обмена победами и вдохновения других

Почему стоит выбрать Hapday перед другими приложениями с ИИ

* Hapday ведёт сессию — вам не нужно знать, о чём спрашивать.
* Ваш коуч видит ваши реальные данные о здоровье и адаптируется в режиме реального времени.
* Встроенные инструменты для поддержания здоровья позволяют хранить всё в одном месте.

Используйте Hapday для:

* Формирования устойчивых привычек
* Повышения продуктивности
* Совладания со стрессом и тревогой
* Преодоления выгорания
* Исцеления после разрыва отношений
* Создания идеального утреннего распорядка
* Организованности дома и жизни
* Детоксикации дофамина и восстановления концентрации
* Улучшения качества сна

Присоединяйтесь к более чем 1,7 млн человек, которые уже улучшают свою жизнь с Hapday.
Скачайте приложение прямо сейчас и начните свой первый сеанс коучинга с искусственным интеллектом уже сегодня.