Hapday - AI Life Coach

Hapday este antrenorul tău de viață AI – disponibil 24/7 pentru a te ajuta să-ți schimbi viața în 30 de zile.
Obțineți sesiuni de coaching AI ghidate de o oră, planuri zilnice personalizate și sfaturi în timp real bazate pe somn, activitate, dispoziție și obiceiuri. Hapday nu răspunde doar la întrebări, ci conduce conversația, pune întrebările potrivite și îți oferă pași acționați care rămân.

De ce funcționează Hapday

* Sesiuni de coaching AI de 1 oră: simți-te că vorbești cu un antrenor adevărat. Ghidat, structurat și concentrat pe obiectivele tale.
* Sfaturi bazate pe date: Conectați Apple Health, Google Fit sau Oura. Obțineți îndrumări instantanee atunci când somnul, pașii sau starea dvs. de spirit se schimbă.
* Informații zilnice personalizate: Concentrați-vă pe 3 sarcini principale, îmbunătățiți rutinele și rămâneți consecvenți.
* Setul de instrumente All-in-One Wellness: peste 300 de instrumente — meditații, exerciții de respirație, jurnal, urmărirea stării de spirit, urmărirea obiceiurilor, poveștile de somn, stabilirea obiectivelor și multe altele.
* Coaching bazat pe știință: CBT, interviuri motivaționale și știință comportamentală pentru a vă ajuta să faceți schimbări reale.

Caracteristici cheie

* Coaching AI de 1 oră (voce sau chat)
* Tracker de obiceiuri cu 76 de obiceiuri prefabricate sau creează-ți propriile obiceiuri
* Urmărește starea de spirit și reflecții
* Meditații și tehnici de respirație
* Povești de somn și rutine de relaxare
* Roata vieții și stabilirea obiectivelor SMART
* Provocări personalizate: somn mai bun, încredere în sine, eliberare de stres, rutine de dimineață și multe altele
* Rezumatul zilnic, citatul zilei și fotografia zilei
* Urmărirea progresului gamificat cu niveluri și recompense
* Feed social pentru a împărtăși câștigurile și pentru a inspira pe alții

De ce să alegeți Hapday față de alte aplicații AI

* Hapday conduce sesiunea - nu trebuie să știi ce să întrebi.
* Antrenorul vă vede datele reale de sănătate și se adaptează în timp real.
* Instrumentele de wellness încorporate înseamnă că totul este într-un singur loc.

Utilizați Hapday pentru

* Construirea de obiceiuri care se lipesc
* Creșterea productivității
* Gestionarea stresului și anxietății
* Depășirea epuizării
* Vindecarea după frângerea inimii
* Crearea unei rutine perfecte de dimineață
* Organizarea casei și a vieții
* Detoxifiere cu dopamină și resetare a focalizării
* Îmbunătățirea calității somnului

Alăturați-vă celor peste 1,7 milioane de oameni care își îmbunătățesc deja viața cu Hapday.
Descărcați acum și începeți prima dvs. sesiune de coaching AI astăzi.