Gymnastics Power & Strength

Fitibilitatea te face mai bine. Se pare că ești aici pentru a te îmbunătăți la gimnastică.

Antrenament conceput special pentru a îmbunătăți forța gimnastică și capacitatea atletică.

Pregătește-ți corpul pentru competițiile de gimnastică devenind mai puternic, mai flexibil și mai atletic. Această aplicație folosește sală de greutăți avansate specifice gimnasticii și exerciții de greutate corporală pentru a optimiza mușchii folosiți în gimnastică.


Programul este pentru toate evenimentele

- Exercițiu la podea
- Calul cu pom
- Încă sună
- Seif
- Bare paralele
- Bară orizontală
- Bare neuniforme
- Grinda de echilibru

Acest program pune mult accent pe miez, abdomen și partea inferioară a spatelui. Dezvoltarea unui nucleu solid bun va ajuta la transferul eficient de energie din centrul corpului către membrele exterioare atunci când efectuați mișcări. În plus, programul se concentrează pe flexibilitate, gama de mișcare, rezistență, echilibru și antrenament pliometric exploziv.

Indiferent dacă sunteți o gimnastă competitivă sau dacă participați pentru distracție - îmbunătățirea forței este vitală! Devenind mai puternic și mai flexibil, vei putea învăța noi abilități și vei fi mai puțin probabil să te rănești. Prin dezvoltarea anumitor grupe de mușchi, veți avea mai ușor să efectuați anumite mișcări - exemplu: Dezvoltarea anumitor mușchi ai picioarelor duce la răsturnări și sărituri mai explozive. În plus, forța picioarelor funcționează pentru a dezvolta echilibrul specific tehnicilor de dans, podea acrobatică și grinzi de echilibru.

Această aplicație folosește o varietate de exerciții de stil diferite pentru a vă îmbunătăți mereu și pentru a face antrenamentele distractive!

Pe lângă antrenamentele săptămânale, încercați Fitivity BEATS! Beats este o experiență de exercițiu extrem de captivantă, care combină mixuri de DJ și antrenori super motivați pentru a te împinge prin antrenamente.

• Îndrumări audio de la antrenorul digital personal
• Antrenamente personalizate concepute pentru tine în fiecare săptămână.
• Pentru fiecare antrenament vi se oferă videoclipuri cu instrucțiuni HD pentru a previzualiza și a învăța tehnici de antrenament.
• Redați în flux antrenamente online sau faceți antrenamente offline.

Politica de confidențialitate și Termenii de utilizare: https://www.loyal.app/privacy-policy