Nordletics: Home Workout Plan

Transforme seu corpo com treinos em casa que se encaixam na sua vida
O Nordletics é um aplicativo completo de treino em casa e perda de peso, criado para tornar o processo de entrar em forma simples, realista e motivador. Obtenha um plano personalizado que combina exercícios leves em casa com suporte alimentar balanceado, ajudando você a queimar gordura, aumentar a energia e se sentir confiante.

1. PLANO PERSONALIZADO PARA SEU CORPO E OBJETIVOS
Seja para emagrecer, tonificar ou simplesmente se sentir mais em forma, o Nordletics cria um plano que se adapta ao seu nível de condicionamento físico, agenda e preferências.

Desfrute de treinos guiados em casa e orientações nutricionais simples, elaboradas para resultados consistentes e sustentáveis ​​– sem rotinas radicais ou dietas extremas. O Nordletics ajuda você a:
Alcançar a perda de gordura corporal total com blocos de treino estruturados
Desenvolver força e mobilidade com movimentos progressivos usando o peso do corpo
Melhorar o sono, o humor e o bem-estar geral enquanto você fica mais em forma

2. CRIAR HÁBITOS DURADOUROS
O Nordletics é baseado em pequenas ações diárias fáceis de repetir:
Lembretes consistentes de treino para manter você comprometido
Desafios de estilo de vida e movimento para tornar a prática de atividades físicas algo natural
Orientação suave para ajudar você a superar a mentalidade de "tudo ou nada" e manter seu plano.

Você não está buscando uma solução rápida – você está construindo uma rotina com a qual você realmente pode conviver.

3. TREINOS EM CASA QUE VOCÊ REALMENTE CONSEGUE SEGUIR
Alcance seus objetivos em casa – sem academia e sem equipamentos.

Sessões de treino curtas que você pode encaixar em qualquer dia
Rotinas para iniciantes e progressões à medida que você fica mais forte
Treinos focados para esculpir seu corpo e queimar gordura abdominal ao longo do tempo

Com mais de 200 treinos e exercícios para fazer em casa, você sempre terá algo novo para experimentar enquanto segue um plano claro.

4. SUPORTE NUTRICIONAL SIMPLES
Juntamente com seus treinos, a Nordletics oferece uma abordagem alimentar descomplicada para apoiar seus resultados:
Ideias de refeições personalizadas que combinam com seus objetivos e preferências
Receitas balanceadas para manter a energia estável ao longo do dia
Orientação para evitar dietas restritivas ou passar fome e ainda assim progredir
Com mais de 2.000 receitas saudáveis, você pode se alimentar de uma forma que apoie seus treinos sem se sentir privado.

5. RASTREAMENTO INTELIGENTE PARA PROGRESSO REAL
Acompanhe sua transformação com os rastreadores integrados:
Passos e atividade
Ingestão de água
Peso e progresso corporal
Jejum (se fizer parte da sua rotina)

O Nordletics ajuda você a visualizar tendências ao longo do tempo para que você se mantenha motivado, faça ajustes quando necessário e comemore cada conquista – não apenas o número na balança.

POR QUE AS PESSOAS AMAM O NORDLETICS
Emagrecimento natural em casa, sem academia
Treinos curtos e sem equipamentos que se encaixam em agendas lotadas
Mais energia, confiança e qualidade do sono
Planos de treino e alimentação personalizados, criados de acordo com a sua vida
Desafios e sequências saudáveis ​​que mantêm você consistente
Orientação e consultas com treinadores para ajudar você a se manter no caminho certo e superar momentos de falta de motivação
Seus dados, seu controle

Seus dados pessoais são criptografados e protegidos.

Você pode excluir sua conta e todos os dados associados a qualquer momento diretamente do aplicativo.

PREÇOS E TERMOS DA ASSINATURA
A Nordletics oferece planos flexíveis com renovação automática.

PAGAMENTO E RENOVAÇÃO
Você pode baixar e usar o aplicativo gratuitamente. O acesso contínuo a todos os recursos requer uma assinatura. O pagamento será cobrado na sua conta do Google Play na confirmação da compra. As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que sejam canceladas pelo menos 24 horas antes do término do período atual. Você pode gerenciar ou cancelar sua assinatura a qualquer momento nas configurações da sua conta. Os preços se aplicam a clientes dos EUA; os preços internacionais podem variar de acordo com a moeda. Para suporte ou dúvidas, entre em contato conosco pelo e-mail hello@nordletics.com

Política de Privacidade: https://nordletics.com/privacy
Termos de Uso: https://nordletics.com/terms

COMECE SUA JORNADA DE TREINOS EM CASA HOJE MESMO
Baixe o Nordletics e descubra como treinos curtos em casa, nutrição simples e melhores hábitos diários podem ajudar você a perder peso, sentir-se mais forte e recuperar sua autoconfiança – tudo no conforto da sua casa.