Strike and Strength

Boks + Siła. Prawdziwe rezultaty. Zero sztuczek.
Krótki opis
Zbuduj nawyki fitness na całe życie dzięki przyjemnemu, budującemu pewność siebie treningowi, który łączy podnoszenie ciężarów całego ciała z podstawowymi ćwiczeniami bokserskimi — bez diet-cud, bez podnoszenia ego.
Długi opis
Poznaj Strike & Strength, ostatnią aplikację treningową, jakiej kiedykolwiek będziesz potrzebować. Łączymy efektywny trening siłowy z boksem dla początkujących, aby pomóc Ci schudnąć, nabrać siły i naprawdę cieszyć się tym procesem. Bez chwilowych udziwnień. Bez niekończącego się cardio. Tylko prosty program, prawdziwy coaching i rezultaty, które możesz zobaczyć i poczuć.
Co otrzymasz:
Spersonalizowane programy: Sesje podnoszenia ciężarów całego ciała + boksu dopasowane do Twojego poziomu, harmonogramu i sprzętu.
Wskazówki trenera: Wskazówki dotyczące formy, informacje zwrotne o postępach i odpowiedzialność od prawdziwych trenerów, którym zależy na Twoim długoterminowym zdrowiu.
Budowanie nawyków: Proste codzienne działania, które pomogą Ci utrzymać odpowiednią dietę, sen i ruch — bez ekstremalnych zasad. Postępy, które widzisz: Śledź rekordy siłowe, pomiary ciała, zdjęcia i testy wytrzymałościowe w jednym miejscu.
Elastyczny harmonogram: Trenuj 3–5 dni w tygodniu, 60–90 minut na sesję — w domu lub na siłowni.
Boks dla początkujących: Kombinacje bez rękawic i podstawy, które zwiększają pewność siebie i kondycję. Bez walki.
Dlaczego Strike & Strength?
Zrównoważony rozwój ponad efektowność: Skupiamy się na zdrowiu, a nie na szybkich rozwiązaniach.
Zabawa zwycięża wypalenie: Treningi, na które będziesz czekać z niecierpliwością, a nie z obawą.
Coaching interpersonalny: Bezpośrednia rozmowa, brak żargonu, prawdziwe wsparcie.
Idealne dla:
Mężczyzn i kobiet w wieku 25–45 lat, którzy chcą schudnąć, nabrać siły i utrzymać regularność;
Zapracowanych osób, które chcą planu dopasowanego do realiów;
Każdego, kto próbował „wszystkiego” i chce czegoś, co w końcu się sprawdzi;
Jak to działa?
Na pokładzie: Opowiedz nam o swoich celach, harmonogramie i sprzęcie. Trenuj: Postępuj zgodnie ze swoim tygodniowym planem, korzystając z treningów z instruktorem i ćwiczeń kończących ćwiczenia bokserskie.
Postępy: Skontaktuj się z trenerem, dostosuj w razie potrzeby i świętuj zwycięstwa.