Meal Planner - Food Diary

ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਾਧਾ ਸੀ, ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

"ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ."
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ, ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ—ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ!

🍽️ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਾਥੀ!
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਸਿਕ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਸਾਡਾ AI ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ-ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!

📌 ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
✅ ਸਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ - ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰੋ
✅ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ - ਆਪਣੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ
✅ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ - ਸਿਹਤ ਨੋਟਸ ਅਤੇ ਮੂਡ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
✅ ਮਲਟੀਪਲ ਇਨਪੁਟ ਵਿਕਲਪ - ਭੋਜਨ, ਸਨੈਕਸ, ਨੋਟਸ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
✅ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ - ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਇਨਸਾਈਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
✅ ਖਾਣੇ ਦੇ ਟੈਂਪਲੇਟਸ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰੋ - ਅਕਸਰ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋ
✅ ਪਿਛਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਅਤੇ ਕਾਪੀ ਕਰੋ - ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
✅ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ - ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਨਿਜੀ ਬਣਾਓ
✅ ਭੋਜਨ ਦੇ ਲੌਗਸ ਨੂੰ ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ - ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਸਿਕ ਭੋਜਨ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਜੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ

ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ!
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖੋ।

📲 ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮਾਰਟ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!