House of Deeprelax – Meditatie

Prøv House of Deeprerelax-appen gratis i 14 dager og oppdag hvordan effektive guidede meditasjoner med NSDR og Yoga Nidra bringer hjernen din til dyp avslapning i løpet av minutter. Opplev dyp hvile gjennom NSDR, Yoga Nidra og våre guidede meditasjoner. Resultatet: redusert stress, forbedret søvn og hjelp til å komme seg.

House of Deeprerelax kombinerer dyp hvile uten søvn, Yoga Nidra, pustearbeid, selvhypnose og nevropsykologiske avslapningsteknikker. Du kan velge mellom korte tilbakestillinger eller lengre økter for dyp restitusjon og mental klarhet.

► Hvorfor Deeprerelax-appen fungerer
NSDR og Yoga Nidra aktiverer din naturlige restitusjonsmodus. Hjernebølgene bremses ned, nervesystemet ditt roer seg ned og spenningen avtar. Deeprerelax-metoden ble utviklet av meditasjonsekspert Eliane Bernhard. Det er en unik blanding av flere Yoga Nidra-praksiser, skreddersydd for behovene til moderne mennesker og testet med fantastiske resultater.

► Økter for enhver situasjon
Søvnøkter for umiddelbar kveldshvile
Stressreduksjon for overstimulering og travle dager
Rask tilbakestilling på 5–10 minutter
Pusteteknikker med umiddelbar effekt
Selvhypnose for avslapning og fokus
Dyphvile uten søvn for mental restitusjon
Morgen- og kveldsrutiner

► Guidede meditasjoner på høyt nivå
Enten du er nybegynner eller avansert, lar Deeprelax-appen deg slappe dypt av hvor og når du vil. Hver økt er en unik meditativ reise og inkluderer:

Fokuserte pusteteknikker
Bevissthets- og avslapningsmetoder
Visualiseringer og hypnoseelementer
Musikk inkludert binaural beats

Designet og fortalt av NSDR-ekspert Eliane Bernhard.

► Hvorfor folk velger House of Deeprerelax:
Mindre spenning på få minutter
Dypere og bedre søvn
Mer energi og klarhet
Mindre bekymringsfull
Mer effektiv enn tradisjonell meditasjon
Ideell for jobb, reise eller restitusjon

► Premium-abonnement:
Ubegrenset tilgang til alle økter
Regelmessige nye utgivelser
Lytt online og offline
Økter for morgen, jobb, restitusjon og søvn

Med Deeprerelax-appen kan du slappe dypt av når som helst, hvor som helst. Ingen spiritualitet, ingen støy, men med velprøvde teknikker som fungerer.

► Start i dag med 14 dager med gratis tilgang.

Vurder appen vår i Play Store og legg igjen en anmeldelse, slik at vi kan hjelpe enda flere med meditasjon, yoga nidra, pusteøvelser og øyeblikk med dyp avslapning.