Hapday - AI Life Coach

Hapday er din AI Life Coach – tilgjengelig 24/7 for å hjelpe deg med å endre livet ditt på 30 dager.
Få 1-times guidede AI-coaching-økter, personlige daglige planer og sanntidsråd basert på søvn, aktivitet, humør og vaner. Hapday svarer ikke bare på spørsmål – den leder samtalen, stiller de riktige spørsmålene og gir deg handlingsrettede trinn som holder seg.

Hvorfor Hapday fungerer

* 1-timers AI-coaching-økter: Føler deg for å snakke med en ekte trener. Veiledet, strukturert og fokusert på dine mål.
* Datadrevne råd: Koble til Apple Health, Google Fit eller Oura. Få umiddelbar veiledning når søvn, skritt eller humør endres.
* Personlig tilpasset daglig innsikt: Fokuser på 3 hovedoppgaver, forbedre rutiner og hold deg konsekvent.
* Alt-i-ett velværeverktøysett: 300+ verktøy - meditasjoner, pusteøvelser, journalføring, humørsporing, vanesporing, søvnhistorier, målsetting og mer.
* Vitenskapsbasert coaching: CBT, motiverende intervjuer og atferdsvitenskap for å hjelpe deg med å gjøre reelle endringer.

Nøkkelfunksjoner

* 1-times AI-coaching (tale eller chat)
* Vanesporer med 76 forhåndslagde vaner eller lag dine egne
* Mood tracker og refleksjoner
* Meditasjoner og pusteteknikker
* Søvnhistorier og avslapningsrutiner
* Livshjul og SMART målsetting
* Personlige utfordringer: bedre søvn, selvtillit, stressavlastning, morgenrutiner og mer
* Daglig oppsummering, dagens sitat og dagens bilde
* Gamifisert fremdriftssporing med nivåer og belønninger
* Sosial feed for å dele gevinster og inspirere andre

Hvorfor velge Hapday fremfor andre AI-apper

* Hapday leder økten – du trenger ikke vite hva du skal spørre om.
* Treneren din ser dine virkelige helsedata og tilpasser seg i sanntid.
* Innebygde velværeverktøy betyr at alt er på ett sted.

Bruk Hapday For

* Bygge vaner som holder seg
* Øke produktiviteten
* Håndtere stress og angst
* Overvinne utbrenthet
* Helbredelse etter hjertesorg
* Skape en perfekt morgenrutine
* Organisering av hjem og liv
* Dopamin detox og tilbakestilling av fokus
* Forbedring av søvnkvaliteten

Bli med over 1,7 millioner mennesker som allerede forbedrer livene sine med Hapday.
Last ned nå og start din første AI-coachingøkt i dag.