Strike and Strength

Boksen + Kracht. Echte resultaten. Geen gimmicks.
Korte beschrijving
Bouw levenslange fitnessgewoonten op met leuke, zelfvertrouwenverhogende training die full-body lifting en basic boksen combineert – geen crashdiëten, geen ego-opdrijving.
Lange beschrijving
Maak kennis met Strike & Strength, de laatste trainingsapp die je ooit nodig zult hebben. We combineren effectieve krachttraining met beginnersvriendelijke bokstraining om je te helpen vet te verliezen, sterk te worden en er echt van te genieten. Geen hypes. Geen eindeloze cardio. Gewoon eenvoudige programmering, echte coaching en resultaten die je kunt zien en voelen.
Wat je krijgt:
Gepersonaliseerde programma's: Full-body lifting + bokssessies afgestemd op jouw niveau, schema en uitrusting.
Begeleiding door coaches: Tips voor je training, feedback over je voortgang en verantwoording van echte trainers die geven om je gezondheid op de lange termijn.
Gewoontebouwer: Eenvoudige dagelijkse acties om je voeding, slaap en beweging te verbeteren – zonder extreme regels.
Voortgang die je kunt zien: Houd je kracht-PR's, lichaamsafmetingen, foto's en uithoudingsvermogensbenchmarks bij op één plek. Flexibele planning: Train 3-5 dagen per week, 60-90 minuten per sessie – thuis of in de sportschool.
Boksen voor beginners: Combinaties zonder wanten en basisprincipes die je zelfvertrouwen en conditie een boost geven. Geen gevechten nodig.
Waarom Strike & Strength?

Duurzaam boven opzichtig: We richten ons op een goede gezondheid, niet op snelle oplossingen.
Plezier is beter dan een burn-out: Trainingen waar je naar uitkijkt, niet tegenop ziet.
Persoonlijke coaching: Duidelijke taal, geen jargon, echte ondersteuning.
Perfect voor:
Mannen en vrouwen van 25-45 die vet willen verliezen, sterk willen worden en consistent willen blijven.
Drukke mensen die een plan willen dat past bij het echte leven.
Iedereen die "alles" heeft geprobeerd en eindelijk iets wil dat blijft hangen.
Hoe het werkt
Aan boord: Vertel ons je doelen, schema en uitrusting.
Trainen: Volg je wekelijkse plan met begeleide trainingen en boksfinishers.
Voortgang: Neem contact op met je coach, pas indien nodig aan en vier je overwinningen.