Hapday - AI Life Coach

Hapday is jouw AI Life Coach – 24/7 beschikbaar om je te helpen je leven in 30 dagen te veranderen.
Ontvang begeleide AI-coachingsessies van 1 uur, gepersonaliseerde dagplannen en realtime advies op basis van je slaap, activiteit, stemming en gewoonten. Hapday beantwoordt niet alleen vragen – het leidt het gesprek, stelt de juiste vragen en geeft je concrete stappen die blijven hangen.

Waarom Hapday werkt

* AI-coachingsessies van 1 uur: Voel je alsof je met een echte coach praat. Begeleid, gestructureerd en gericht op je doelen.
* Datagestuurd advies: Verbind Apple Health, Google Fit of Oura. Krijg direct begeleiding wanneer je slaap, stappen of stemming veranderen.
* Gepersonaliseerde dagelijkse inzichten: Focus op 3 hoofdtaken, verbeter routines en blijf consistent.
* Alles-in-één wellness-toolkit: Meer dan 300 tools – meditaties, ademhalingsoefeningen, dagboekschrijven, stemmingsregistratie, gewoonteregistratie, slaapverhalen, doelen stellen en meer.
* Wetenschappelijk onderbouwde coaching: CGT, motiverende gespreksvoering en gedragswetenschap om je te helpen echte veranderingen teweeg te brengen.

Belangrijkste kenmerken

* 1 uur AI-coaching (spraak of chat)
* Gewoontetracker met 76 vooraf ingestelde gewoontes of creëer je eigen gewoontes
* Stemmingstracker & reflecties
* Meditaties & ademhalingstechnieken
* Slaapverhalen & ontspanningsroutines
* Levenswiel & SMART-doelen stellen
* Gepersonaliseerde uitdagingen: beter slapen, zelfvertrouwen, stressvermindering, ochtendroutines en meer
* Dagelijkse samenvatting, quote van de dag en foto van de dag
* Gamified voortgangsregistratie met niveaus & beloningen
* Sociale feed om successen te delen en anderen te inspireren

Waarom Hapday kiezen boven andere AI-apps

* Hapday leidt de sessie — je hoeft niet te weten wat je moet vragen.
* Je coach ziet je echte gezondheidsgegevens en past zich in realtime aan.
* Ingebouwde wellnesstools zorgen ervoor dat alles op één plek staat.

Gebruik Hapday voor

* Het ontwikkelen van blijvende gewoontes
* Het verhogen van de productiviteit
* Het beheersen van stress en angst
* Het overwinnen van een burn-out
* Het genezen van liefdesverdriet
* Het creëren van een perfecte ochtendroutine
* Het organiseren van huis en leven
* Dopamine detox & focus reset
* Het verbeteren van de slaapkwaliteit

Sluit je aan bij meer dan 1,7 miljoen mensen die hun leven al hebben verbeterd met Hapday.
Download nu en start vandaag nog je eerste AI-coachingsessie.