Grateful Diary: Daily Journal

рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрдирд╣рд░реВ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЧрд░реНрджрдЫрдЗрди-рдПрдк рдЦрд░рд┐рджрд╣рд░реВ
рек.рео
реирек.рез┬ард╣рдЬрд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ
резреж┬ард▓рд╛рдЦ+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░рд┐рдПрдХрд╛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрд╣рд░реВ
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрдХреЛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди
3+ рдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ

рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛

рдореЗрд░реЛ рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реА: рдЧреЛрдкреНрдп рдЬрд░реНрдирд▓ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░, рднрд╛рд╡рдирд╛ рд░ рд╕рдореНрдЭрдирд╛рд╣рд░реВ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╛рдЦреНрди рдЪрд╛рд╣рдиреЗ рдЬреЛ рдХреЛрд╣реАрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЕрдиреНрддрд┐рдо рдбрд╛рдпрд░реА рд░ рдЬрд░реНрдирд▓ рдПрдк рд╣реЛред рдЪрд╛рд╣реЗ рддрдкрд╛рдЗрдБ рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реА рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрджреИ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ, рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЬрд░реНрдирд▓ рдХрд╛рдпрдо рдЧрд░реНрджреИ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ, рд╡рд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдпрд╣рд░реВ рд▓реЗрдЦреНрди рдореЗрд░реЛ рдбрд╛рдпрд░реА рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрджреИ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ, рдпреЛ рдПрдкрд▓реЗ рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЩрд▓рд╛рдИ рд░рдорд╛рдЗрд▓реЛ, рдирд┐рдЬреА рд░ рдЕрд░реНрдердкреВрд░реНрдг рдмрдирд╛рдЙрдБрдЫред

рдореЗрд░реЛ рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реА рдХрд┐рди рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрдиреЗ?
ЁЯУЭ рд▓рдХ рд╕рдВрдЧ рдбрд╛рдпрд░реА рдЬрд░реНрдирд▓ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд
рдлрд┐рдВрдЧрд░рдкреНрд░рд┐рдиреНрдЯ, рдкрд╛рд╕рд╡рд░реНрдб, рд╡рд╛ рдлреЗрд╕ рд▓рдХ рдорд╛рд░реНрдлрдд рдЖрдлреНрдиреЛ рдЧреЛрдкреНрдп рдХреБрд░рд╛рд╣рд░реВ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдЪрд╛рд╣реЗ рдпреЛ рдЧреЛрдкреНрдп рдбрд╛рдпрд░реА рд╣реЛрд╕реН рд╡рд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдбрд╛рдпрд░реА, рдпреЛ рдбрд╛рдпрд░реА рдПрдкрд▓реЗ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдЧрд░реНрджрдЫред

тЬи рдЖрдлреНрдиреЛ рдбрд╛рдпрд░реА рдирд┐рдЬреАрдХреГрдд рдЧрд░реНрди рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рд╡рд┐рд╖рдпрд╡рд╕реНрддреБрд╣рд░реВ
рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдореБрдбрд▓рд╛рдИ рд╡рд┐рд╖рдпрд╡рд╕реНрддреБрд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рдорд┐рд▓рд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реН рдЬрд╕рд▓реЗ рдореЗрд░реЛ рдбрд╛рдпрд░реАрд▓рд╛рдИ рддрдкрд╛рдЗрдБрд▓реЗ рдЪрд╛рд╣рд╛рдиреБ рднрдПрдХреЛ рдЬрд╕реНрддреЛ рджреЗрдЦрд┐рдиреНрдЫред рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЬрд░реНрдирд▓ рдПрдкрд▓рд╛рдИ рдирд┐рдЬреАрдХреГрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реАрд▓рд╛рдИ рднрд┐рдЬреБрдЕрд▓ рдЙрдкрдЪрд╛рд░рдорд╛ рдмрджрд▓реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

тШБя╕П рджреИрдирд┐рдХ рдЬрд░реНрдирд▓ рдбрд╛рдпрд░реА рдкрд╣реБрдБрдЪрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдХреНрд▓рд╛рдЙрдб рд╕рд┐рдЩреНрдХ
рд╕рдореНрдЭрдирд╛ рдХрд╣рд┐рд▓реНрдпреИ рдЧреБрдорд╛рдЙрдиреБ рд╣реБрдБрджреИрдиред рдХреНрд▓рд╛рдЙрдбрдорд╛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбрд╛рдпрд░реА рдкреНрд░рд╡рд┐рд╖реНрдЯрд┐рд╣рд░реВ рд╕рд┐рдВрдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдЙрдкрдХрд░рдгрдмрд╛рдЯ рдореЗрд░реЛ рдбрд╛рдпрд░реА рд╡рд╛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдирд┐рдЬреА рдЬрд░реНрдирд▓ рдкрд╣реБрдБрдЪ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

ЁЯМЯ рджреИрдирд┐рдХ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рд░ рдкреБрд╖реНрдЯрд┐рдХрд░рдг
рдкреБрд╖реНрдЯрд┐рдХрд░рдг рд░ рдХреГрддрдЬреНрдЮрддрд╛ рдкреНрд░рдореНрдкреНрдЯрд╣рд░реВрдХреЛ рд╕рд╛рде рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рд░рд╣рдиреБрд╣реЛрд╕реНред рддрдкрд╛рдИрдХреЛ рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реАрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрд▓рд╛рдИ рд╕рдЬрдЧрддрд╛ рд░ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХрддрд╛рддрд░реНрдл рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдЧрд░реНрди рджрд┐рдиреБрд╣реЛрд╕реНред

ЁЯУК рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд░ рднрд╛рд╡рдирд╛рд╣рд░реВ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдбрд╛рдпрд░реА рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рднрд╛рд╡рдирд╛ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХрд┐рдЩ рд░ рдЯрд╛рдЗрдорд▓рд╛рдЗрди рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рд╣рд░реВрдХреЛ рд╕рд╛рде рд╢рдмреНрджрд╣рд░реВ рдорд╛рддреНрд░ рд╣реЛрдЗрдиред рдЖрдлреНрдиреЛ рдЬрд░реНрдирд▓ рдПрдк рдорд╛рд░реНрдлрдд рдЖрдлреНрдиреЛ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдкреНрд░рддрд┐рдмрд┐рдореНрдмрд┐рдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рд╕рдордп рд╕рдВрдЧ рдмрдвреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

ЁЯОп рджреИрдирд┐рдХ рдЪреБрдиреМрддреАрд╣рд░реВ рд░ рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЩреНрдЧ рд╕реНрдЯреНрд░реАрдХрд╣рд░реВ
рд░рдорд╛рдЗрд▓реЛ рдЪреБрдиреМрддрд┐рд╣рд░реВ рд░ рд╕реНрдЯреНрд░реАрдХрд╣рд░реВрдХреЛ рд╕рд╛рде рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЩрд▓рд╛рдИ рдмрд╛рдиреА рдмрдирд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдЖрдлреНрдиреЛ рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реА рдЕрджреНрдпрд╛рд╡рдзрд┐рдХ рд░рд╛рдЦреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдЖрдлреНрдиреЛ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдмрдвреНрджреИ рд╣реЗрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рддрдкрд╛рдИрдВ рдореЗрд░реЛ рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реА рд░ рдЬрд░реНрдирд▓рдХреЛ рд╕рд╛рде рдХреЗ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ?

- рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реА: рдЖрдлреНрдиреЛ рджрд┐рди, рднрд╛рд╡рдирд╛ рд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рд╣рд░реВрдХреЛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдПрдХ рдирд┐рдЬреА рдард╛рдЙрдБрдорд╛ рд▓реЗрдЦреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
- рд▓рдХрдХреЛ рд╕рд╛рде рдЧреЛрдкреНрдп рдбрд╛рдпрд░реА: рдЙрдиреНрдирдд рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рд╣рд░реВрдХреЛ рд╕рд╛рде рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдкреНрд░рд╡рд┐рд╖реНрдЯрд┐рд╣рд░реВ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
- рдХреГрддрдЬреНрдЮрддрд╛ рдЬрд░реНрдирд▓: рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХрддрд╛ рд░ рдХреГрддрдЬреНрдЮрддрд╛ рдорд╛ рдлреЛрдХрд╕ред
- рдлреЛрдЯреЛ рдбрд╛рдпрд░реА: рдЬреАрд╡рдиреНрдд рд╕рдореНрдЭрдирд╛рд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбрд╛рдпрд░реА рдкреНрд░рд╡рд┐рд╖реНрдЯрд┐рд╣рд░реВрдорд╛ рдлреЛрдЯреЛрд╣рд░реВ рдердкреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
- рдирд┐рдЬреА рдЬрд░реНрдирд▓: рдореЗрд░реЛ рдбрд╛рдпрд░реАрдорд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдпрд╣рд░реВ, рднрд╛рд╡рдирд╛рд╣рд░реВ, рд░ рдорд╛рдЗрд▓рд╕реНрдЯреЛрдирд╣рд░реВ рд░реЗрдХрд░реНрдб рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
- рд▓рдХрдХреЛ рд╕рд╛рде рдбрд╛рдпрд░реА: рдкрд╛рд╕рд╡рд░реНрдб рд╡рд╛ рдлреЗрд╕ рд▓рдХрдХреЛ рд╕рд╛рде рдЖрдлреНрдиреЛ рдирд┐рдЬреА рдХреНрд╖рдгрд╣рд░реВ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
- рд▓реЗрдЦрди рдкреНрд░рдореНрдкреНрдЯрд╣рд░реВ: рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реА рд░ рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЩ рд╕рд╣рдЬреИ рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрди рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рдкреНрд░рдореНрдкреНрдЯрд╣рд░реВ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рдореБрдЦреНрдп рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рд╣рд░реВ рдЬрд╕рд▓реЗ рдореЗрд░реЛ рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реАрд▓рд╛рдИ рдЕрджреНрд╡рд┐рддреАрдп рдмрдирд╛рдЙрдБрдЫ:
ЁЯЦ╝я╕П рдлреЛрдЯреЛ рд░ рднрд┐рдбрд┐рдпреЛ рд╕рдорд░реНрдерди
рдЖрдлреНрдиреЛ рдбрд╛рдпрд░реА рдЬрд░реНрдирд▓рдорд╛ рддрд╕реНрдмрд┐рд░рд╣рд░реВ рдердкреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕рдореНрдЭрдирд╛рд╣рд░реВ рдЬреАрд╡рдиреНрдд рд░реВрдкрдорд╛ рдкреБрдирд░реНрдЬреАрд╡рд┐рдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

ЁЯМЩ рдЖрдБрдЦрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдореЛрдб
рд░рд╛рддреА рдЖрдлреНрдиреЛ рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реАрдорд╛ рдЖрдлреНрдиреЛ рдЖрдБрдЦрд╛ рддрдирд╛рд╡ рдмрд┐рдирд╛ рд▓реЗрдЦреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

ЁЯЧВя╕П рдирд┐рд░реНрдпрд╛рдд рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк
рднрд╡рд┐рд╖реНрдпрдХреЛ рд╕рдиреНрджрд░реНрднрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдбрд╛рдпрд░реА рдкреНрд░рд╡рд┐рд╖реНрдЯрд┐рд╣рд░реВ TXT рд╡рд╛ PDF рдХреЛ рд░реВрдкрдорд╛ рдмрдЪрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

ЁЯШК рдореБрдб рд╕реНрдЯрд┐рдХрд░ рд░ рдЯреНрдпрд╛рдЧрд╣рд░реВ
рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рднрд╛рд╡рдирд╛рд╣рд░реВ рджреГрд╢реНрдп рд░реВрдкрдорд╛ рд╡реНрдпрдХреНрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдореЗрд░реЛ рдбрд╛рдпрд░реАрдорд╛ рд╕рдордпрд╕рдБрдЧреИ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдореБрдб рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрдирд╣рд░реВ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рдХрд╕рд░реА рдореЗрд░реЛ рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реА St&s рдЖрдЙрдЯ
рдореЗрд░реЛ рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реА: рдЧреЛрдкреНрдп рдЬрд░реНрдирд▓ рдХреЗрд╡рд▓ рдЕрд░реНрдХреЛ рдбрд╛рдпрд░реА рдПрдк рднрдиреНрджрд╛ рдмрдвреА рд╣реЛред рдпреЛ рдЖрддреНрдо-рдкреНрд░рддрд┐рдмрд┐рдореНрдм, рд░рдЪрдирд╛рддреНрдордХрддрд╛, рд░ рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдХрд▓реНрдпрд╛рдгрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдард╛рдЙрдБ рд╣реЛред рдЪрд╛рд╣реЗ рддрдкрд╛рдЗрдБ рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реА, рдХреГрддрдЬреНрдЮрддрд╛ рдЬрд░реНрдирд▓, рд╡рд╛ рдЧреЛрдкреНрдп рдбрд╛рдпрд░реА рд▓реЗрдЦреНрджреИ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ, рдпреЛ рдПрдкрд▓реЗ рддрдкрд╛рдЗрдБрд▓рд╛рдИ рдЬреАрд╡рдирдХрд╛ рдХреНрд╖рдгрд╣рд░реВ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░реВрдкрдорд╛ рдЦрд┐рдЪреНрди рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдкрд░реНрдиреЗ рд╕рдмреИ рдХреБрд░рд╛ рджрд┐рдиреНрдЫред

рдореЗрд░реЛ рдбрд╛рдпрд░реАрд▓реЗ рдХреНрд▓рд╛рдЙрдб рд╕рд┐рдВрдХ, рдЙрдиреНрдирдд рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛, рд░ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рдпреЛрдЧреНрдп рд╡рд┐рд╖рдпрд╡рд╕реНрддреБрд╣рд░реВ рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрджрдЫ, рдЬрд╕рд▓реЗ рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЩ рдорди рдкрд░рд╛рдЙрдиреЗ рдЬреЛ рдХреЛрд╣реАрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЖрджрд░реНрд╢ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдмрдирд╛рдЙрдБрдЫред

рдХрд┐рди рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЩ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЫ
рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реА рд╡рд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЬрд░реНрдирд▓ рд░рд╛рдЦреНрдиреБ рднрдиреЗрдХреЛ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХрддрд╛ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдЧрд░реНрди, рднрд╛рд╡рдирд╛рд╣рд░реВ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рдЧрд░реНрди рд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рд╡реГрджреНрдзрд┐рдорд╛ рдкреНрд░рддрд┐рдмрд┐рдореНрдмрд┐рдд рдЧрд░реНрдиреЗ рд╕рд┐рджреНрдз рддрд░рд┐рдХрд╛ рд╣реЛред рдореЗрд░реЛ рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реА рд╕рдВрдЧ, рддрдкрд╛рдИрдВ рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ:

- рдЖрдлреНрдиреЛ рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реАрдорд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рд░ рд╕рдореНрдЭрдирд╛рд╣рд░реВ рдкреНрд░рддрд┐рдмрд┐рдореНрдмрд┐рдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
- рд▓рдХрдХреЛ рд╕рд╛рде рдЧреЛрдкреНрдп рдбрд╛рдпрд░реАрдорд╛ рдирд┐рдЬреА рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рд╣рд░реВ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
- рдПрдХ рдЬреАрд╡рдиреНрдд рдлреЛрдЯреЛ рдбрд╛рдпрд░реА рд╕рд┐рд░реНрдЬрдирд╛ рдЧрд░реНрди рдлреЛрдЯреЛ рдердкреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
- рджреИрдирд┐рдХ рдЪреБрдиреМрддрд┐рд╣рд░реВ рд░ рд╕реНрдЯреНрд░реАрдХрд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЩ рдмрд╛рдиреА рдмрдирд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рдЪрд╛рд╣реЗ рддрдкрд╛рдЗрдБ рдХреГрддрдЬреНрдЮрддрд╛ рдЬрд░реНрдирд▓рдХреЛ рд╕рд╛рде рдХреГрддрдЬреНрдЮрддрд╛ рдЕрдиреНрд╡реЗрд╖рдг рдЧрд░реНрджреИ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рд╡рд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЬрд░реНрдирд▓рдорд╛ рднрд╛рд╡рдирд╛рд╣рд░реВ рд░реЗрдХрд░реНрдб рдЧрд░реНрджреИ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ, рдпреЛ рдПрдк рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдЙрддреНрддрдо рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЩ рд╕рд╛рдереА рд╣реЛред

рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рд╡рд┐рд╖рдпрд╡рд╕реНрддреБрд╣рд░реВ: рдЖрдлреНрдиреЛ рдореБрдб рдорд┐рд▓рд╛рдЙрди рдЖрдлреНрдиреЛ рдЬрд░реНрдирд▓ рдПрдк рдирд┐рдЬреАрдХреГрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рдХреНрд▓рд╛рдЙрдб рдмреНрдпрд╛рдХрдЕрдк: рдпрдиреНрддреНрд░рд╣рд░реВрдорд╛ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдбрд╛рдпрд░реА рдкреНрд░рд╡рд┐рд╖реНрдЯрд┐рд╣рд░реВ рд╕рд┐рдВрдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рдореВрдб рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХрд░: рдореЗрд░реЛ рдбрд╛рдпрд░реАрдорд╛ рддрдкрд╛рдЗрдБ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рджрд┐рди рдХрд╕реНрддреЛ рдорд╣рд╕реБрд╕ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рднрдиреЗрд░ рдкреНрд░рддрд┐рдмрд┐рдореНрдмрд┐рдд рдЧрд░реНрди рд╕реНрдЯрд┐рдХрд░ рд░ рдЗрдореЛрдЬреАрд╣рд░реВ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рдирд┐рд░реНрдпрд╛рдд рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкрд╣рд░реВ: рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рд╕рд╛рдЭреЗрджрд╛рд░реА рд╡рд╛ рдореБрджреНрд░рдгрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЖрдлреНрдиреЛ рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реА PDF рд╡рд╛ TXT рдХреЛ рд░реВрдкрдорд╛ рдмрдЪрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рджрд┐рдорд╛рдЧреАрдкрди рд░ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЖрдЬ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН! рдЪрд╛рд╣реЗ рддрдкрд╛рдЗрдБ рджреИрдирд┐рдХ рдбрд╛рдпрд░реА, рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЬрд░реНрдирд▓, рд╡рд╛ рдЧреЛрдкреНрдп рдбрд╛рдпрд░реА рд▓реЗрдЦреНрджреИ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ, рдпреЛ рдПрдкрдорд╛ рддрдкрд╛рдЗрдБрд▓рд╛рдИ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░ рд░рдЪрдирд╛рддреНрдордХ рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЩрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╕рдмреИ рдЪреАрдЬрд╣рд░реВ рдЫрдиреНред

рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рд╕рд░реНрддрд╣рд░реВ рд░ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рдиреАрддрд┐ рдкрдвреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН: https://www.thegratefulapp.com/terms.html
рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдкреНрд░рд╢реНрдирд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐, рдХреГрдкрдпрд╛ рд╣рд╛рдореАрд▓рд╛рдИ hello@thegratefulapp.com рдорд╛ рд╕рдореНрдкрд░реНрдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирел рдиреЛрднреЗрдореНрдмрд░ резреп

рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╛рдЦреНрдирдХрд╛ рдирд┐рдореНрддрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдкрд╣рд┐рд▓рд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд░реА рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рддрдерд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░реНрдЫ рднрдиреНрдиреЗ рдХреБрд░рд╛ рдмреБрдЭреНрди рдЬрд░реБрд░реА рдЫред рдПрдкрдХреЛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рддрдкрд╛рдИрдВ рдмрд╕реЛрдмрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЙрдореЗрд░рдХрд╛ рдЖрдзрд╛рд░рдорд╛ рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛рд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╣рд░реВ рдлрд░рдХ рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫрдиреНред рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд▓реЗ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрдиреБрднрдПрдХреЛ рд╣реЛ рд░ рдЙрд╣рд╛рдБ рд╕рдордпрдХреНрд░рдорд╕рдБрдЧреИ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕рдВрд╢реЛрдзрди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
рддреЗрд╕реНрд░реЛ рдкрдХреНрд╖рд╕рдБрдЧ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░рд┐рдБрджреИрди
рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛рдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░рд┐рдиреЗ рдХреБрд░рд╛рдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдХрд╕рд░реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЧрд░рд╛рдЙрдБрдЫрдиреН рднрдиреНрдиреЗрдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдердк рдЬрд╛рдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдЫреИрди
рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛рдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рдЧрд░рд┐рдиреЗ рдХреБрд░рд╛рдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдХрд╕рд░реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЧрд░рд╛рдЙрдБрдЫрдиреН рднрдиреНрдиреЗрдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдердк рдЬрд╛рдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН

рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ

рек.реп
реирез.рек┬ард╣рдЬрд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ

рдирдпрд╛рдБ рдХреЗ рдЫ

A major upgrade is here тАФ packed with fresh features and a cleaner, more powerful experience! тАв ЁЯза AI Mentor: Personalized insights and daily guidance. тАв ЁЯМ╕ Daily Gratitude Practice: Build positivity one day at a time. тАв ЁЯМИ Vision Boards: Visualize and track your goals. тАв тШБя╕П Cloud Backup for All: Your data stays safe, always. тАв ЁЯОи Refreshed UI: Sleek, simple, and more intuitive.

Faster, smarter, and more inspiring тАФ update now and feel the difference! ЁЯТл

рдПрдкрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХ рд╕реЗрд╡рд╛

рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
Coding 4 Fitness, LLC
coding4fitness@gmail.com
83 Lori Dr Niskayuna, NY 12309-3139 United States
+1 205-483-2233

Coding4fitness рдХрд╛ рдердк рд╡рд╕реНрддреБрд╣рд░реВ

рдпрд╕реНрддреИ рдПрдкрд╣рд░реВ