Strength Training by M&M

3D ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများဖြင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုစွမ်းအားကို ဖွင့်ပါ။

Muscle and Motion မှ Strength Training အက်ပ်သည် သင်၏ ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးခရီးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဖွဲ့၏ ကျွမ်းကျင်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများနှင့် နောက်ဆုံးပေါ် 3D နည်းပညာကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သင်သည် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး လေ့ကျင့်ရေးဆရာ၊ နည်းပြ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှု၏ ကျောင်းသားဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ခန္ဓာဗေဒနှင့် ဇီဝမက္ကင်းမှုတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
• အပြန်အလှန်အကျိုးပြု 3D ခန္ဓာဗေဒပုံစံ
ယခင်ကကဲ့သို့ ခန္ဓာကိုယ်ကို စူးစမ်းပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်ပုံကို လေးလေးနက်နက်နားလည်မှုရရှိရန် ကြွက်သား၊ အဆစ်များနှင့် အရိုးများအားလုံးကို လှည့်ပတ်၊ ချုံ့ချဲ့ကာ နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဆင်းပါ။

• အပတ်စဉ်မွမ်းမံမှုများနှင့်အတူ လေ့ကျင့်ခန်း 1,200 ကျော်
ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု အပြည့်အစုံနှင့် ရှောင်ရှားရန် ဘုံအမှားများပါရှိသော သိပ္ပံအခြေခံ လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယို 1200+ ၏ ပြည့်စုံသော စာကြည့်တိုက်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအဖွဲ့သည် သင်၏အသိပညာကို နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာများနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများဖြင့် အပတ်တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကို ဖြည့်စွက်ပေးပါသည်။

• အပြည့်အ၀ မြှုပ်နှံထားသော သင်ယူမှုအတွေ့အကြုံအတွက် ပညာရေးဆိုင်ရာ ဗီဒီယိုများ
ခန္ဓာဗေဒလေ့လာရန် လွယ်ကူပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဗီဒီယိုများစွာကို ရှာဖွေပါ။ အခြေခံအခြေခံများမှ အဆင့်မြင့်စက်ပြင်များအထိ။

• သင့်ဖောက်သည်များအား လေ့ကျင့်ခန်းများ အပ်နှင်းခြင်း- သင်တန်းဆရာများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော၊ ဤအင်္ဂါရပ်သည် သင့်အား စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပြီး သတ်မှတ်ပေးနိုင်ပါသည်။

သီးသန့်ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာရှင်များ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များနှင့် လှုပ်ရှားမှုချစ်သူများ၏ အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် Follower 10 သန်းဖြင့် Muscle နှင့် Motion သည် နက်ရှိုင်းစွာ ဝင်ရောက်နိုင်သော အားကစားခန္ဓာဗေဒအတွက် အရင်းအမြစ်ဖြစ်လာသည်။


ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်တွင် ပါဝင်သောအရာများ-
• 1,200+ 3D လေ့ကျင့်ခန်းများ- ရှုထောင့်မျိုးစုံမှ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီကို ကြည့်ရှုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းတွင် မည်သည့်ကြွက်သားများ ပါဝင်နေသည်ကို နားလည်ပါ။
• အဖြစ်များသောအမှားများနှင့် လုပ်ဆောင်စရာများ/မလုပ်သင့်သော ဗီဒီယိုများ- မှန်ကန်သောပုံစံနှင့် သာမန်အမှားများကို လေ့လာခြင်းဖြင့် ဒဏ်ရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ Deadlift လုပ်နည်း သို့မဟုတ် မှန်ကန်သောနှင့် ဘေးကင်းသောနည်းဖြင့် Squat လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။
• အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသောလူ့ခန္ဓာကိုယ် 3D မော်ဒယ်- ကျွန်ုပ်တို့၏ထူးခြားသော 3D မော်ဒယ်ဖြင့် လည်ပတ်ခြင်း၊ ချုံ့ချဲ့ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူ ခန္ဓာကိုယ်၏လက်ပေါ်မြင်ကွင်းကို ရယူလိုက်ပါ။
• Workout Plan Builder- လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို လွယ်ကူစွာ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး သတ်မှတ်ပေးပါ။
• Functional Training Anatomy- လက်တွေ့ကမ္ဘာလှုပ်ရှားမှုများတွင် ကြွက်သားများ မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို နားလည်ပါ။
• Stretching Anatomy- အသေးစိတ် ခန္ဓာဗေဒ လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်း နည်းပညာများကို ကျွမ်းကျင်စွာ လေ့ကျင့်ပါ။
နှင့်အများကြီးပို!

ဘာကြောင့် ကြွက်သားနှင့် လှုပ်ရှားရသနည်း။
ကျွန်ုပ်တို့၏ Strength Training အက်ပ်သည် အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များထက် ကျော်လွန်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်း၏ နောက်ကွယ်ရှိ ခန္ဓာဗေဒနှင့် ဇီဝမက္ကင်းနစ်ဆိုင်ရာများကို နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ကြွက်သားထိတွေ့မှုကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန် ရှောင်ရှားရမည့်အရာများကို လေ့လာပါ၊ လှုပ်ရှားမှုတိုင်း၏ "အရေပြားအောက်" မြင်ကွင်းကို ရယူပါ။ သင့်အား အသိပညာဖြင့် ခွန်အားဖြစ်စေရန်၊ သင့်အား ပိုမိုထက်မြက်အောင် လေ့ကျင့်ရန်၊ ပိုကောင်းအောင် လှုပ်ရှားရန်နှင့် ဒဏ်ရာကင်းစင်နေစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။
ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၏ ခန္ဓာဗေဒ အပြည့်အစုံကို စတင်စူးစမ်းပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အလားအလာကို ဖွင့်ထုတ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအသိပညာကို Muscle and Motion ဖြင့် နောက်တစ်ဆင့်တက်လှမ်းပါ။

အပါအဝင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သန်းပေါင်းများစွာသော သုံးစွဲသူများနှင့် နီးစပ်စွာ အသုံးပြုခဲ့သည်-
• Personal Trainers & Fitness Coaches
• ခွန်အားနှင့် အခြေအနေပေးသော နည်းပြများ
• ကြံ့ခိုင်ရေး ကျွမ်းကျင်သူများ
• Pilates & Yoga နည်းပြဆရာ
• ကာယဗလ/အလေးမသမားများ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လုပ်ငန်းခွင်နှင့် အနှိပ်ကုထုံးပညာရှင်များ
• Kinesiology & Anatomy ကျောင်းသား
• တက္ကသိုလ်နှင့် ကောလိပ်ပါမောက္ခများ
• Fitness Lovers & Trainees

တတ်နိုင်သော စာရင်းသွင်းမှု

အကြောင်းအရာ၏ 25% ကို အခမဲ့ကြည့်ရှုခွင့်ပေးသည့် အခမဲ့ဗားရှင်း (Freemium မော်ဒယ်) သို့ သင်ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ အက်ပ်ကို စာရင်းသွင်းပြီးနောက်၊ ဗီဒီယို/လေ့ကျင့်ခန်း/လေ့ကျင့်ခန်းများ/ 3D မော်ဒယ်အားလုံးကို 100% အပြည့်အဝဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိပါမည်။

ပံ့ပိုးမှုနှင့် အကြံပြုချက်များအတွက် info@muscleandmotion.com တွင် အချိန်မရွေး ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။

သင့်အား အသီးအနှံများနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ သင်ယူမှုအတွေ့အကြုံတစ်ခု ရရှိပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။
ကြွက်သားနှင့် လှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့