Strike and Strength

Бокс + Хүч. Бодит үр дүн. Zero Gimmicks.
Богино тайлбар
Бүтэн биеийг өргөх дасгал, үндсэн боксыг хослуулсан хөгжилтэй, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх сургалтаар насан туршийн фитнессийн дадал зуршлыг бий болго.
Урт тодорхойлолт
Meet Strike & Strength нь танд хэрэгтэй хамгийн сүүлийн сургалтын програм юм. Бид үр дүнтэй хүч чадлын сургалтыг анхлан суралцагчдад тохиромжтой бокстой хослуулж, өөх тосыг нь хасаж, хүчтэй болж, үйл явцаас таашаал авахад тань тусална. Ямар ч моод байхгүй. Эцэс төгсгөлгүй кардио. Зүгээр л энгийн програмчлал, жинхэнэ дасгалжуулалт, үр дүнг харж, мэдрэх боломжтой.
Та юу авах вэ:
Хувь хүний ​​​​хөтөлбөр: Бүтэн биеийн өргөлт + таны түвшин, хуваарь, тоног төхөөрөмжид тохирсон боксын дасгалууд.
Дасгалжуулагчийн заавар: Таны урт хугацааны эрүүл мэндэд санаа тавьдаг жинхэнэ сургагчдаас зөвлөгөө өгөх, ахиц дэвшлийн талаархи санал хүсэлт, хариуцлагыг бүрдүүлэх.
Зуршил үүсгэгч: Хоол тэжээл, унтах, хөдөлгөөнийг хязгаарлах энгийн өдөр тутмын үйлдлүүд - хэт дүрэм журамгүйгээр.
Таны харж буй ахиц дэвшил: Хүч чадлын PR, биеийн хэмжилт, гэрэл зураг, тэсвэр тэвчээрийн шалгуур үзүүлэлтүүдийг нэг дороос хянах.
Уян хатан хуваарь: Долоо хоногт 3-5 өдөр, нэг хичээлд 60-90 минут - гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хий.
Эхлэгчдэд ээлтэй бокс: Өөртөө итгэх итгэл, нөхцөл байдлыг сайжруулдаг миштгүй хослолууд болон үндсэн зүйлс. Тэмцэл хийх шаардлагагүй.
Яагаад Strike & Strength гэж?
Тогтвортой, гялалзсан: Бид хурдан засч залруулах бус эрүүл мэндэд анхаарлаа хандуулдаг.
Хөгжилтэй ядаргаа: Таны айх биш хүсэн хүлээдэг дасгалууд.
Хүний дасгалжуулалт: Шулуун яриа, үг хэллэггүй, бодит дэмжлэг.
Төгс төгөлдөр
25-45 насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс өөх тосоо хасаж, хүчтэй болж, тогтвортой байхыг хүсдэг
Бодит амьдралтай нийцэх төлөвлөгөөтэй байхыг хүсдэг завгүй хүмүүс
"Бүх зүйлийг" туршиж үзсэн, эцэст нь үлдэхийг хүсдэг хэн бүхэн
Энэ нь хэрхэн ажилладаг
Онгоц: Зорилго, хуваарь, тоног төхөөрөмжөө бидэнд хэлээрэй.
Галт тэрэг: Долоо хоног бүрийн төлөвлөгөөгөө удирдан чиглүүлсэн дасгалууд болон боксын төгсөгчдийн хамт хэрэгжүүлээрэй.
Ахиц дэвшил: Дасгалжуулагчтайгаа уулзаж, шаардлагатай бол тохируулж, ялалтаа тэмдэглэ.