FITTR: Health & Fitness App

Яагаад эрүүл мэндийн асуудал гарахыг хүлээх ёстой гэж? FITTR нь асуудлыг эхлэхээс нь өмнө урьдчилан сэргийлснээр таныг урагшлахад тусална!

Лабораторийн аймшигт үр дүн эсвэл бидний биеийн эрүүл мэндэд арга хэмжээ авах эмчийн сүүлчийн сэрэмжлүүлгийг хүлээх хэрэггүй. FITTR-ийн эцсийн урьдчилан сэргийлэх эрүүл мэндийн экосистемийн тусламжтайгаар өнөөдөр алхмуудыг хийж, эрүүл мэндэд учирч болзошгүй аюулаас түрүүлж байгаарай♻️

Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй, зүүдэг төхөөрөмж, ухаалаг багаж хэрэгсэл, лабораторийн туршилт, мэргэжилтнүүдийн зааварчилгаа бүхий экосистемийн тусламжтайгаар FITTR нь таны биеийг ойлгож, эрт хөдөлж, эрүүл мэндээ нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

АЛХАМ 1: ХЭМЖЭЭ- Таны биед юу болж байгааг мэдээрэй

FITTR HART

FITTR-ийн ухаалаг зүүж болох HART-ийн тусламжтайгаар та нойрны мөчлөг, зүрхний цохилт, стрессийн түвшин зэрэг үндсэн хэмжигдэхүүнүүдийг хянах замаар эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягаа хялбархан хянах боломжтой.

FITTR нь таны бүх ухаалаг зүүдэг төхөөрөмжөөс өгөгдөл цуглуулж, өөрийн суулгасан програмын хэрэгслүүдийг ашигладаг, тухайлбал:

✅Макро тооцоолуур нь таны хэр их калори хэрэглэж, шатаж байгаагаа мэдэх боломжтой.
✅Уургийн хэрэглээгээ тооцоолох уургийн тооцоолуур.
✅Биеийн хэмжүүр дээр үндэслэн өөхний хувийг тооцоолох биеийн өөхний тооцоолуур.
✅Таны үндсэн бодисын солилцооны хурд болон нийт эрчим хүчний зарцуулалтыг тооцоолох BMR тооцоолуур.

FITTR SENSE
FITTR-ийн SENSE ухаалаг хэмжигдэхүүн нь биеийн жин, биеийн өөхний хувь, булчингийн масс, өөхний түвшин, биеийн эсийн масс, бодисын солилцооны нас зэрэг эрүүл мэндийн 50 гаруй хэмжүүрийн талаар утга учиртай ойлголт өгдөг. Энэ нь биеийн бүтцийн жинхэнэ тэнцвэрийг олж авахад тусална.
Үүний тусламжтайгаар манай эрүүл мэндийн урьдчилан сэргийлэх аппликейшн нь биологийн насаа он цагийн настайгаа синхрончлоход хялбархан тусалдаг (Тийм ээ, хоёулаа хоёр өөр зүйл!😯).

2-Р АЛХАМ: ОНОШЛОО- Юунд анхаарах хэрэгтэйг ойлгох

🧪Онлайн оношилгооны лаборатори

Тогтмол оношлогоо нь "эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр" гэсэн үндэс суурь юм. Санамсаргүй цусны шинжилгээ ч бай, эсвэл тусгайлсан ч бай, та манай эрүүл мэндийн зөвлөгөө өгөх аппликейшн дээр тэдгээрийн аль нэгийг хялбархан захиалж болно. FITTR-ийн тусламжтайгаар та "Миний ойролцоох лабораторийн шинжилгээ" хайх шаардлагагүй болсон. Манай боломжийн үнэтэй онлайн лабораторийн туршилтын програм, номыг татаж авахад л хангалттай.

✅ЦВС-ийн цусны шинжилгээ
✅Бүтэн биеийн эрүүл мэндийн үзлэг
✅Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн үзлэг
✅Эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн үзлэг
✅Зүрхний эрүүл мэндийн шинжилгээ
✅Элэгний үйл ажиллагааны шинжилгээ
✅Харшлын шинжилгээ
✅Цус багадалтын шинжилгээ
✅Витамин, эрдэс бодисын дутагдлын шинжилгээ



АЛХАМ 3: ИНТЕРВЕНЦИ- Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд

Хэмжиж, оношилсныхоо дараа та юу анхаарах хэрэгтэйг олж мэднэ. FITTR танд зөв арга хэмжээ авахад тусална:

🍎Хамгаалах ба урьдчилан сэргийлэх хоол тэжээл

Хэрэглэхдээ сонгосон хүнсний төрөл нь таны хийж чадах хамгийн хүчтэй интервенц юм. Илүү их хог хаягдлыг илүүд үзэх тусам таны бие хурдан доройтож, эрүүл хооллох тусам урт наслах болно. Манай фитнесс аппликейшн нь таны биомаркер болон фитнессийн зорилгод нийцсэн хоолны дэглэм, дасгалын төлөвлөгөөг өгдөг.

🏋️Хувийн тохируулсан дасгалууд

Хэрэв та жин нэмэхийг хүсч байвал турах хоолны дэглэм танд ашигтай байх болов уу? Үгүй, тийм үү? Тийм ч учраас манай аппликейшн нь бие бялдрын янз бүрийн зорилготой хүмүүст зориулсан хувийн дасгалын төлөвлөгөөг санал болгодог. Та гэрийн дасгалын төлөвлөгөө эсвэл удирдамжтай биеийн тамирын дасгалуудыг сонгож, бүгдийг нь хоол тэжээлийн төлөвлөгөөтэйгээ холбож болно!

🙋Мэргэжилтэн дасгалжуулагчидтай чатлах

Олон улсад мэргэшсэн 700 гаруй дасгалжуулагч, мэргэжилтнүүдээс бүрдсэн багтай бол зүгээр л жингээ хасаж, булчингаа нэмээд зогсохгүй. Тэд зөвхөн шинж тэмдгүүдийг эмчилдэггүй, харин эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний тусгай системээр дамжуулан таны ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

АЛХАМ 4: ДАВТАХ – Эрүүл гогцоо

FITTR-ийн урьдчилан сэргийлэх эрүүл мэндийн загвар нь дараахь хүчирхэг зарчим дээр суурилдаг.

Арга хэмжээ → Оношлогоо → Интервенц → Давт

Тасралтгүй ажиглаж, суралцаж, сайжруулснаар эрүүл мэндээ дээд зэргээр сахиж, эрүүл мэндэд учирч болзошгүй эрсдэлээс үргэлж нэг алхам түрүүлж байна.

🚀 Өнөөдөр аялалаа эхлүүлээрэй
Урьдчилан сэргийлэх эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ нь хурдан засах арга биш юм; энэ нь илүү сайн амьдрах насан туршийн арга юм. FITTR-ийн тусламжтайгаар энэ нь зөвхөн урт наслах тухай биш юм. Энэ нь таны эрүүл мэндийг сайжруулах тухай юм.
Одоо татаж аваад урьдчилан сэргийлэх эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний анхны алхмыг хийгээрэй!🔥