Strike and Strength

Bokss + Spēks. Reāli rezultāti. Bez jebkādām viltībām.

Īss apraksts
Veidojiet mūža fitnesa ieradumus ar jautriem, pārliecību vairojošiem treniņiem, kas apvieno pilna ķermeņa svaru celšanu un pamata boksu — bez draņķīgām diētām, bez ego celšanas.

Garšs apraksts
Iepazīstieties ar Strike & Strength, pēdējo treniņu lietotni, kas jums jebkad būs nepieciešama. Mēs apvienojam efektīvus spēka treniņus ar iesācējiem draudzīgu boksu, lai palīdzētu jums zaudēt taukus, kļūt stipram un patiesi izbaudīt procesu. Bez modes tendencēm. Bez nebeidzama kardio treniņa. Tikai vienkārša programmēšana, īsts treniņš un rezultāti, ko varat redzēt un sajust.

Ko jūs saņemsiet:
Personalizētas programmas: pilna ķermeņa svaru celšana + boksa sesijas, kas pielāgotas jūsu līmenim, grafikam un aprīkojumam.

Trenera norādījumi: padomi par formu, progresa atsauksmes un atbildība no īstiem treneriem, kuriem rūp jūsu ilgtermiņa veselība.
Ieradumu veidotājs: vienkāršas ikdienas darbības, lai fiksētu uzturu, miegu un kustības — bez ekstremāliem noteikumiem.

Progress, ko varat redzēt: izsekojiet spēka rādītājus, ķermeņa mērījumus, fotoattēlus un izturības kritērijus vienuviet.
Elastīgs grafiks: Trenējieties 3–5 dienas nedēļā, 60–90 minūtes katrā treniņā — mājās vai sporta zālē.

Bokss iesācējiem: Kombinācijas bez cimdiem un pamati, kas uzlabo pārliecību un fizisko sagatavotību. Nav nepieciešama cīņa.

Kāpēc izvēlēties sitienus un spēku?
Ilgtspējīgi, nevis uzkrītoši: Mēs koncentrējamies uz veselības ilgumu, nevis ātriem risinājumiem.
Jautri ritmi izdegšanas mazināšanai: Treniņi, kurus jūs gaidīsiet ar nepacietību, nevis baidīsieties.
Cilvēku koučings: Atklāta saruna, bez žargona, īsts atbalsts.
Ideāli piemērots
Vīriešiem un sievietēm vecumā no 25 līdz 45 gadiem, kuri vēlas zaudēt taukus, kļūt spēcīgi un saglabāt stabilitāti
Aizņemtiem cilvēkiem, kuri vēlas plānu, kas atbilst reālajai dzīvei
Ikvienam, kurš ir izmēģinājis “visu” un vēlas kaut ko tādu, kas beidzot paliek spēkā
Kā tas darbojas
Iepazīstoties: Pastāstiet mums savus mērķus, grafiku un aprīkojumu.
Treniņi: Sekojiet savam nedēļas plānam ar vadītiem treniņiem un boksa treniņiem.
Progress: Sazinieties ar savu treneri, pielāgojiet pēc nepieciešamības un sviniet uzvaras.