Rehabilitacja Treningowa

Tavs ceļš uz veselīgāku, spēcīgāku un bez sāpēm ķermeni sākas šeit.

Rehabilitācijas treniņu lietotne apvieno zinātniski izstrādātu rehabilitācijas procesu ar personalizētu treniņu plānu, kas palīdz atgūt kustīgumu, stiprināt ķermeni un mazināt sāpes – soli pa solim, pamatojoties uz tavu progresu un rezultātiem.

Tu atradīsi programmas, kas izstrādātas, lai pakāpeniski atjaunotu veselīgus kustību modeļus, uzlabotu motoriku kontroli un palielinātu spēku.

Katrs solis ir paredzēts:

Samazinātu sāpes, uzlabotu kustīgumu un stabilitāti, stiprinātu galvenās muskuļu grupas un veidotu ilgstošu fizisko sagatavotību un pārliecību par kustībām.

Lietotnē ir treniņu kalendārs, kas darbojas kā tavi personīgie plānotāji, kad esmu tev piešķīris treniņus. Noklikšķinot uz dienas treniņa, tu nonāksi tieši pie pirmā vingrinājuma programmā.

Tādā veidā tu precīzi zināsi, kas un kad jādara – nekādas apjukuma, minējumu vai motivācijas zuduma.

Katrā vingrinājumā ir iekļauts fotoattēls un video, lai tu varētu pilnveidot savu kustību tehniku ​​un izvairīties no kļūdām. Treniņa laikā vari izmantot:

- treniņa taimeri
- rekordu komplektus
- atkārtojumus, svarus un laiku
- progresa uzraudzību reāllaikā.

Lietotne automātiski reģistrē jūsu rezultātus, ļaujot precīzi novērtēt savu progresu.

Pamatojoties uz šo informāciju, programma pielāgo nākamos soļus, lai jūs varētu sistemātiski stiprināt savu ķermeni, uzlabot stāju un mazināt sāpes, nevis atgriezties pie tā.

Lietotne integrējas ar Apple Health, ļaujot jums izsekot soļu skaitam un sadedzinātajām kalorijām, sniedzot pilnīgu priekšstatu par jūsu aktivitātēm un fizisko sagatavotību.

Sāciet savu rehabilitācijas treniņu ar Rehabilitation Training lietotni un sajūtiet atšķirību jau pēc dažām nedēļām.