MindOn-Health & Stress Monitor
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
10+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
MindOn ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ການນັ່ງສະມາທິ, ແລະການຜ່ອນຄາຍ. ເຂົ້າໃຈຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງເຈົ້າ, ດຸ່ນດ່ຽງພະລັງງານຂອງເຈົ້າ, ນອນໃຫ້ເລິກກວ່າ, ແລະຊອກຫາຈຸດສຸມຂອງເຈົ້າ.
ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໂດຍການເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ເຊື່ອມຕໍ່ສະຖານະທາງກາຍຂອງທ່ານກັບຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງຈິດຂອງທ່ານໂດຍການເລືອກການວັດແທກ ຫຼືການແນະນຳທີ່ເໝາະສົມກັບຕາຕະລາງທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ຂອງທ່ານ. ແນະນໍາ biofeedback ແລະສະຕິເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະປະສົບການຜົນປະໂຫຍດການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຊອກຫາ MindOn ຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ແອັບນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືສຸຂະພາບ, ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນທາງການແພດ. ມັນບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຊ້ໃນການວິນິດໄສຂອງພະຍາດຫຼືເງື່ອນໄຂອື່ນໆ, ຫຼືການປິ່ນປົວ, ຫຼຸດຜ່ອນ, ການປິ່ນປົວ, ຫຼືການປ້ອງກັນພະຍາດ. ຂໍ້ມູນແລະຄໍາແນະນໍາສະຫນອງໃຫ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ. ປຶກສາແພດ ຫຼື ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບອື່ນສະເໝີກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ.
【ຄຸນສົມບັດ MINDON】
1. BIOFEEDBACK & ການຕິດຕາມຄວາມເຄັ່ງຕຶງ
- Biofeedback ໃນຖົງຂອງທ່ານ: ການນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ກ້ອງຖ່າຍຮູບໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ໄດ້ຮັບ HRV ທີ່ຊັດເຈນແລະການອ່ານອັດຕາການຫົວໃຈໃນ 30 ວິນາທີ.
- ຄະແນນຄວາມຄຽດທັນທີ: ເຂົ້າໃຈລະດັບຄວາມກົດດັນໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານໃນລະດັບທີ່ງ່າຍດາຍ, intuitive.
- ບົດລາຍງານສ່ວນບຸກຄົນ: ໄດ້ຮັບການວິເຄາະລາຍລະອຽດຫຼັງຈາກການວັດແທກແຕ່ລະຄັ້ງດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍແລະຄໍາແນະນໍາດ້ານສຸຂະພາບ.
- ຫມາຍເຫດເທກໂນໂລຍີ: MindOn ໃຊ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບແລະແຟດຂອງໂທລະສັບຂອງທ່ານເພື່ອກວດພົບການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຂອງປະລິມານເລືອດໃນປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານເພື່ອຄິດໄລ່ຊີວະມິຕິຂອງທ່ານ.
2. ບັນເທົາຄວາມກັງວົນ ແລະຜ່ອນຄາຍ
- ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນແລະຜ່ອນຄາຍດ້ວຍການກວດສອບການປະຈໍາວັນ, ສະມາທິ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງໂດຍຜ່ານຄວາມເຂົ້າໃຈ: ເບິ່ງວ່າກອງປະຊຸມຂອງພວກເຮົາສາມາດວັດແທກຜົນກະທົບຕໍ່ຄະແນນ HRV ຂອງທ່ານແນວໃດ.
3. ການຝຶກສະມາທິ ແລະສະຕິປັນຍາທີ່ແນະນຳ
- ນັ່ງສະມາທິກັບກອງປະຊຸມທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງລະດັບປະສົບການຂອງທ່ານ.
- ຈົ່ງຕັ້ງສະຕິໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະຫງົບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍການແນະນຳທີ່ສະຫຼາດຂອງພວກເຮົາ.
- ຫົວຂໍ້ການສະຕິຈິດປະກອບມີການນອນເລິກ, ຄວາມກັງວົນທີ່ງຽບສະຫງົບ, ຄວາມຕັ້ງໃຈແລະສຸມໃສ່ການ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ຄວາມຮັກຕົນເອງ, ແລະອື່ນໆອີກຫຼາຍ.
4. ໂຍຄະ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວສະມາທິ
- ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງມື້ດ້ວຍໂຍຄະທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້, ຈາກການພັກຜ່ອນອອກຈາກໂຕະເຮັດວຽກໄປສູ່ການໄຫຼວຽນຂອງໂຍຜະລິດຢ່າງເຕັມທີ່.
- ເລີ່ມມື້ຂອງເຈົ້າດ້ວຍພະລັງງານ ຫຼືຜ່ອນຄາຍໃນຕອນແລງດ້ວຍການເຮັດປະຈຳ.
- ການດູແລຕົນເອງໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະຕິ: ປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງຄວາມຢືດຢຸ່ນກັບກະແສສໍາລັບທຸກຄວາມຕ້ອງການ.
5. ຟັງສຽງນອນ ແລະ ຜ່ອນຄາຍສຽງ
- ແກ້ໄຂຄວາມສະຫງົບດ້ວຍສຽງດົນຕີສະຫງົບ, ສຽງນອນ, ແລະ soundscapes ຢ່າງເຕັມທີ່.
- ການດູແລຕົນເອງ: ເນື້ອໃນການນອນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະເຂົ້າໄປໃນສະພາບຂອງກະແສ, ມີສຽງໃຫມ່ເພີ່ມເປັນປະຈໍາ.
6. ຍັງມີ
- ຕາຕະລາງຄວາມຄືບຫນ້າ: ເບິ່ງລະດັບຄວາມຄຽດຂອງເຈົ້າ, HRV, ແລະທ່າອ່ຽງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈດ້ວຍກາຟປະຈໍາອາທິດ ແລະປະຈໍາເດືອນ.
- ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກັບບັນດາໂຄງການສ່ວນບຸກຄົນທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ.
【ເປັນຫຍັງ MindOn?】
- MindOn ແມ່ນເຄື່ອງມືທັງໝົດໃນອັນດຽວຂອງເຈົ້າສຳລັບສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງດ້ານອາລົມ, ປັບປຸງການຕັ້ງໃຈ, ນອນຫຼັບດີຂື້ນ, ແລະປູກຝັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບທີ່ຍືນຍົງ.
- ຜ່ານແອັບຂອງພວກເຮົາ - ເຕັມໄປດ້ວຍເຄື່ອງມື biofeedback, ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ, ແລະ soundscapes - ພວກເຮົາ ກຳ ລັງນິຍາມການດູແລຕົນເອງຄືນ ໃໝ່ ໂດຍການເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນຕົວແລະຂໍ້ມູນ. ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າໂດຍການຟັງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມສຸກ, ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ, ຫນຶ່ງໃນເວລາ.
ດາວໂຫລດ MindOn ມື້ນີ້ ແລະປ່ຽນໂທລະສັບຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການດູແລຕົນເອງ. ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບຂຶ້ນເລີ່ມຕົ້ນດຽວນີ້.
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://7mfitness.com/terms-of-use/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://7mfitness.com/privacy-policy/
ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໂດຍການເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ເຊື່ອມຕໍ່ສະຖານະທາງກາຍຂອງທ່ານກັບຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງຈິດຂອງທ່ານໂດຍການເລືອກການວັດແທກ ຫຼືການແນະນຳທີ່ເໝາະສົມກັບຕາຕະລາງທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ຂອງທ່ານ. ແນະນໍາ biofeedback ແລະສະຕິເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະປະສົບການຜົນປະໂຫຍດການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຊອກຫາ MindOn ຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ແອັບນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືສຸຂະພາບ, ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນທາງການແພດ. ມັນບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຊ້ໃນການວິນິດໄສຂອງພະຍາດຫຼືເງື່ອນໄຂອື່ນໆ, ຫຼືການປິ່ນປົວ, ຫຼຸດຜ່ອນ, ການປິ່ນປົວ, ຫຼືການປ້ອງກັນພະຍາດ. ຂໍ້ມູນແລະຄໍາແນະນໍາສະຫນອງໃຫ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ. ປຶກສາແພດ ຫຼື ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບອື່ນສະເໝີກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ.
【ຄຸນສົມບັດ MINDON】
1. BIOFEEDBACK & ການຕິດຕາມຄວາມເຄັ່ງຕຶງ
- Biofeedback ໃນຖົງຂອງທ່ານ: ການນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ກ້ອງຖ່າຍຮູບໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ໄດ້ຮັບ HRV ທີ່ຊັດເຈນແລະການອ່ານອັດຕາການຫົວໃຈໃນ 30 ວິນາທີ.
- ຄະແນນຄວາມຄຽດທັນທີ: ເຂົ້າໃຈລະດັບຄວາມກົດດັນໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານໃນລະດັບທີ່ງ່າຍດາຍ, intuitive.
- ບົດລາຍງານສ່ວນບຸກຄົນ: ໄດ້ຮັບການວິເຄາະລາຍລະອຽດຫຼັງຈາກການວັດແທກແຕ່ລະຄັ້ງດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍແລະຄໍາແນະນໍາດ້ານສຸຂະພາບ.
- ຫມາຍເຫດເທກໂນໂລຍີ: MindOn ໃຊ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບແລະແຟດຂອງໂທລະສັບຂອງທ່ານເພື່ອກວດພົບການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຂອງປະລິມານເລືອດໃນປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານເພື່ອຄິດໄລ່ຊີວະມິຕິຂອງທ່ານ.
2. ບັນເທົາຄວາມກັງວົນ ແລະຜ່ອນຄາຍ
- ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນແລະຜ່ອນຄາຍດ້ວຍການກວດສອບການປະຈໍາວັນ, ສະມາທິ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງໂດຍຜ່ານຄວາມເຂົ້າໃຈ: ເບິ່ງວ່າກອງປະຊຸມຂອງພວກເຮົາສາມາດວັດແທກຜົນກະທົບຕໍ່ຄະແນນ HRV ຂອງທ່ານແນວໃດ.
3. ການຝຶກສະມາທິ ແລະສະຕິປັນຍາທີ່ແນະນຳ
- ນັ່ງສະມາທິກັບກອງປະຊຸມທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງລະດັບປະສົບການຂອງທ່ານ.
- ຈົ່ງຕັ້ງສະຕິໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະຫງົບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍການແນະນຳທີ່ສະຫຼາດຂອງພວກເຮົາ.
- ຫົວຂໍ້ການສະຕິຈິດປະກອບມີການນອນເລິກ, ຄວາມກັງວົນທີ່ງຽບສະຫງົບ, ຄວາມຕັ້ງໃຈແລະສຸມໃສ່ການ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ຄວາມຮັກຕົນເອງ, ແລະອື່ນໆອີກຫຼາຍ.
4. ໂຍຄະ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວສະມາທິ
- ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງມື້ດ້ວຍໂຍຄະທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້, ຈາກການພັກຜ່ອນອອກຈາກໂຕະເຮັດວຽກໄປສູ່ການໄຫຼວຽນຂອງໂຍຜະລິດຢ່າງເຕັມທີ່.
- ເລີ່ມມື້ຂອງເຈົ້າດ້ວຍພະລັງງານ ຫຼືຜ່ອນຄາຍໃນຕອນແລງດ້ວຍການເຮັດປະຈຳ.
- ການດູແລຕົນເອງໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະຕິ: ປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງຄວາມຢືດຢຸ່ນກັບກະແສສໍາລັບທຸກຄວາມຕ້ອງການ.
5. ຟັງສຽງນອນ ແລະ ຜ່ອນຄາຍສຽງ
- ແກ້ໄຂຄວາມສະຫງົບດ້ວຍສຽງດົນຕີສະຫງົບ, ສຽງນອນ, ແລະ soundscapes ຢ່າງເຕັມທີ່.
- ການດູແລຕົນເອງ: ເນື້ອໃນການນອນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະເຂົ້າໄປໃນສະພາບຂອງກະແສ, ມີສຽງໃຫມ່ເພີ່ມເປັນປະຈໍາ.
6. ຍັງມີ
- ຕາຕະລາງຄວາມຄືບຫນ້າ: ເບິ່ງລະດັບຄວາມຄຽດຂອງເຈົ້າ, HRV, ແລະທ່າອ່ຽງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈດ້ວຍກາຟປະຈໍາອາທິດ ແລະປະຈໍາເດືອນ.
- ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກັບບັນດາໂຄງການສ່ວນບຸກຄົນທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ.
【ເປັນຫຍັງ MindOn?】
- MindOn ແມ່ນເຄື່ອງມືທັງໝົດໃນອັນດຽວຂອງເຈົ້າສຳລັບສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງດ້ານອາລົມ, ປັບປຸງການຕັ້ງໃຈ, ນອນຫຼັບດີຂື້ນ, ແລະປູກຝັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບທີ່ຍືນຍົງ.
- ຜ່ານແອັບຂອງພວກເຮົາ - ເຕັມໄປດ້ວຍເຄື່ອງມື biofeedback, ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ, ແລະ soundscapes - ພວກເຮົາ ກຳ ລັງນິຍາມການດູແລຕົນເອງຄືນ ໃໝ່ ໂດຍການເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນຕົວແລະຂໍ້ມູນ. ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າໂດຍການຟັງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມສຸກ, ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ, ຫນຶ່ງໃນເວລາ.
ດາວໂຫລດ MindOn ມື້ນີ້ ແລະປ່ຽນໂທລະສັບຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການດູແລຕົນເອງ. ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບຂຶ້ນເລີ່ມຕົ້ນດຽວນີ້.
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://7mfitness.com/terms-of-use/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://7mfitness.com/privacy-policy/
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສະຖານທີ່, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ມີຫຍັງໃໝ່
[Mind On Meditation] Brand new released! Check it out and let us know what you think.
Feel confident, steady, and ready to live life to the fullest!
Feel confident, steady, and ready to live life to the fullest!
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
7M Limited
contact-us@7mfitness.com
Rm 409 BEVERLEY COML CTR
87-105 CHATHAM RD S
尖沙咀
Hong Kong
+1 206-809-0888
