FITTR: Health & Fitness App

ເປັນຫຍັງຕ້ອງລໍຖ້າໃຫ້ບັນຫາສຸຂະພາບເກີດຂຶ້ນ? FITTR ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າໂດຍການປ້ອງກັນບັນຫາກ່ອນທີ່ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນ!

ບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າຜົນຫ້ອງທົດລອງທີ່ໜ້າຢ້ານ ຫຼືຄຳເຕືອນຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງທ່ານຫມໍທີ່ຈະດຳເນີນການຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໃນມື້ນີ້ ແລະ ເດີນໜ້າຕໍ່ໄພອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນກັບລະບົບນິເວດການດູແລສຸຂະພາບປ້ອງກັນຈາກ FITTR ♻️

ດ້ວຍລະບົບນິເວດທີ່ຮອງຮັບວິທະຍາສາດຂອງອຸປະກອນສວມໃສ່, ເຄື່ອງມືອັດສະລິຍະ, ການທົດສອບຫ້ອງທົດລອງ, ແລະການຝຶກສອນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, FITTR ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ປະຕິບັດກ່ອນໄວອັນຄວນ, ແລະເພີ່ມ ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ວັດແທກ- ຮູ້ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ

FITTR HART

ດ້ວຍ HART ທີ່ສາມາດໃສ່ໄດ້ອັດສະລິຍະຂອງ FITTR, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມສຸຂະພາບ ແລະວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍການຕິດຕາມຕົວວັດແທກຫຼັກເຊັ່ນ: ຮອບວຽນການນອນ, ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ ແລະ ລະດັບຄວາມຄຽດຂອງເຈົ້າ.

FITTR ເກັບກຳຂໍ້ມູນຈາກອຸປະກອນສວມໃສ່ອັດສະລິຍະທັງໝົດຂອງເຈົ້າ ແລະໃຊ້ເຄື່ອງມືໃນແອັບທີ່ສ້າງມາຂອງມັນ, ເຊັ່ນ:

✅ເຄື່ອງຄິດເລກມະຫາພາກເພື່ອຮູ້ວ່າເຈົ້າກິນ ແລະ ເຜົາຜານເທົ່າໃດ.
✅ເຄື່ອງຄິດເລກທາດໂປຼຕີນເພື່ອຄິດໄລ່ການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຂອງທ່ານ.
✅ເຄື່ອງຄິດໄລ່ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເພື່ອຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ການວັດແທກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
✅ເຄື່ອງຄິດເລກ BMR ເພື່ອຄິດໄລ່ອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານພື້ນຖານຂອງທ່ານແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານທັງຫມົດ.

FITTR SENSE
ຂະຫນາດອັດສະລິຍະ SENSE ຂອງ FITTR ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄວາມຫມາຍກ່ຽວກັບ 50+ ວັດແທກສຸຂະພາບ, ລວມທັງນ້ໍາຫນັກຕົວ, ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ, ລະດັບ adiposity, ຈໍານວນຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະອາຍຸການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຄວາມສົມດຸນຂອງອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ແທ້ຈິງ.
ດ້ວຍສິ່ງນີ້, ແອັບການດູແລສຸຂະພາບປ້ອງກັນຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ synchronize ອາຍຸທາງຊີວະພາບຂອງທ່ານກັບອາຍຸຕາມລໍາດັບຂອງທ່ານ (ແມ່ນແລ້ວ, ທັງສອງແມ່ນສອງສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ!😯).

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ການວິນິດໄສ- ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່

🧪ຫ້ອງທົດລອງວິນິດໄສອອນໄລນ໌

ການວິນິດໄສແບບປົກກະຕິແມ່ນພື້ນຖານຂອງ 'ການປ້ອງກັນດີກວ່າການປິ່ນປົວ'. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກວດເລືອດແບບສຸ່ມ ຫຼືເປັນວິຊາສະເພາະ, ທ່ານສາມາດຈອງອັນໃດກໍໄດ້ໃນແອັບທີ່ປຶກສາສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ດ້ວຍ FITTR, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄົ້ນຫາ 'ການທົດສອບຫ້ອງທົດລອງໃກ້ຂ້ອຍ' ອີກຕໍ່ໄປ. ພຽງ​ແຕ່​ດາວ​ນ​໌​ໂຫລດ app ຫ້ອງ​ທົດ​ລອງ​ອອນ​ໄລ​ນ​໌​ທີ່​ມີ​ລາ​ຄາ​ຖືກ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແລະ​ປຶ້ມ​:

✅ກວດເລືອດ CBC
✅ກວດສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຄົບວົງຈອນ
✅ກວດສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຍິງ
✅ກວດສຸຂະພາບຜູ້ຊາຍ
✅ກວດສຸຂະພາບຫົວໃຈ
✅ທົດສອບການເຮັດວຽກຂອງຕັບ
✅ກວດອາການແພ້
✅ກວດພະຍາດເລືອດຈາງ
✅ ທົດສອບການຂາດວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດ



ຂັ້ນຕອນທີ 3: ການແຊກແຊງ- ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ຜ່ານມາ

ເມື່ອທ່ານວັດແທກແລະວິນິດໄສ, ທ່ານຄິດອອກສິ່ງທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ. FITTR ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງກັບ:

🍎ໂພຊະນາການທີ່ປົກປ້ອງ ແລະ ປ້ອງກັນ

ປະເພດຂອງອາຫານທີ່ທ່ານເລືອກສໍາລັບການບໍລິໂພກແມ່ນການແຊກແຊງທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຍິ່ງເຈົ້າມັກຂີ້ເຫຍື້ອຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະເສື່ອມໂຊມໄວຂຶ້ນ ແລະເຈົ້າກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຈົ້າຈະມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ດົນຂຶ້ນ. ແອັບຟິດເນສຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຜນການອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງທີ່ສອດຄ່ອງກັບຕົວໝາຍຊີວະພາບ ແລະ ເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.

🏋️ການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວ

ແຜນອາຫານຫຼຸດນ້ຳໜັກຈະເຮັດວຽກຕາມເງື່ອນໄຂຂອງເຈົ້າຫາກເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາການເພີ່ມນ້ຳໜັກບໍ? ບໍ່, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແອັບຂອງພວກເຮົາສະ ເໜີ ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍສ່ວນຕົວ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີເປົ້າ ໝາຍ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຈົ້າສາມາດເລືອກແຜນອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ເຝິກຊ້ອມອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຕາມຄຳແນະນຳ ແລະ ເຊື່ອມໂຍງພວກມັນທັງໝົດເຂົ້າກັນກັບແຜນໂພຊະນາການຂອງເຈົ້າ!

🙋 ສົນທະນາກັບຄູຝຶກສອນຊ່ຽວຊານ

ດ້ວຍທີມງານຂອງ 700+ ຄູຝຶກແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກສາກົນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືເພີ່ມກ້າມເນື້ອ. ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ປິ່ນປົວອາການແຕ່ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານລະບົບນິເວດການດູແລສຸຂະພາບແບບປ້ອງກັນທີ່ກໍານົດເອງ.

ຂັ້ນຕອນທີ 4: ເຮັດຊ້ຳ – ວົງແຫວນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ຮູບແບບການປ້ອງກັນສຸຂະພາບຂອງ FITTR ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນຫຼັກການທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງ:

ການວັດແທກ → ການວິນິດໄສ → ການແຊກແຊງ → ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ

ໂດຍການຕິດຕາມ, ການຮຽນຮູ້, ແລະການປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານຢູ່ເທິງສຸດຂອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະສະເຫມີຫນຶ່ງຂັ້ນຕອນກ່ອນຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້.

🚀 ເລີ່ມການເດີນທາງຂອງເຈົ້າມື້ນີ້
ການປ້ອງກັນສຸຂະພາບບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂດ່ວນ; ມັນເປັນວິທີການດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີກວ່າ. ດ້ວຍ FITTR, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການດໍາລົງຊີວິດຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການປັບປຸງ ສຸຂະພາບ ຂອງທ່ານ.
ດາວ​ໂຫຼດ​ດຽວ​ນີ້​ແລະ​ກ້າວ​ໄປ​ສູ່​ບາດ​ກ້າວ​ທໍາ​ອິດ​ໄປ​ສູ່​ການ​ຟື້ນ​ຟູ​ການ​ດູ​ແລ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​!🔥