ບໍ່ຕ້ອງເດົາການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ. ຮັບແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ປັບປຸງການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຄູຝຶກ AI ສ່ວນຕົວ.
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ເຮືອນ ຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, Planfit ເຮັດວຽກຄືກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ. ລະບົບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍ AI ຂອງພວກເຮົາສ້າງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແນະນຳ, ບອກທ່ານວ່າຈະເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດຕາມໂຄງການຝຶກຊ້ອມທີ່ປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ. ການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະອັນຈະຖືກປັບຕາມເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍ ແລະລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຝຶກຝົນດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ຄົງຕົວສະເໝີ.
ຄຸນສົມບັດການຝຶກການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຟຣີ
■ ແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ, ການຕອບແທນ, ແລະນ້ຳໜັກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໂດຍອີງໃສ່ການຕັ້ງຄ່າຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ແລະເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ
■ ຄູ່ມືກ່ຽວກັບເຄື່ອງຈັກ ແລະອຸປະກອນທີ່ອະທິບາຍວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະອັນດ້ວຍຄໍາແນະນໍາແບບຄູຝຶກທີ່ຊັດເຈນ
■ ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ ແລະຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອບັນທຶກການຝຶກຊ້ອມຂອງເຈົ້າ ແລະຮັກສາກິດຈະວັດຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ
■ ຊຸມຊົນອອກກຳລັງກາຍເພື່ອແບ່ງປັນແຜນການອອກກຳລັງກາຍ, ມີແຮງຈູງໃຈ, ແລະຮຽນຮູ້ຈາກການເດີນທາງການຝຶກອົບຮົມຂອງຄົນອື່ນ
ຄຸນສົມບັດການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນລະດັບພຣີມຽມ (7 ມື້ຟຣີ)
■ ການຝຶກອົບຮົມ AI ແບບສົດໆທີ່ນັບຜູ້ແທນ, ຈັດການການພັກຜ່ອນ, ແລະນໍາພາທ່ານຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນຄືກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວ.
■ ການຕິດຕາມການຟື້ນຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະການວິເຄາະເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ overtraining ແລະສະຫນັບສະຫນູນຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນໄລຍະຍາວແລະການສອດຄ່ອງ
■ ການຕິດຕາມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍ & ການວິເຄາະການສອດຄ່ອງກັບ AI ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມສົມດຸນ, ແລະຄວາມອົດທົນ.
■ ການເຊື່ອມໂຍງ Apple Watch ສໍາລັບການຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນຂອງຄູຝຶກທີ່ເປັນມິດກັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ
◆ ແຜນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບໂຄງການຝຶກຊ້ອມສ່ວນຕົວທີ່ສ້າງຂຶ້ນອ້ອມຕົວເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອຸປະກອນຂອງເຈົ້າ
◆ບໍ່ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ! Planfit ເອົາການຄາດເດົາອອກເພື່ອໃຫ້ທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍມີຄໍາແນະນໍາທີ່ຊັດເຈນ, ແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ
◆ຕົວວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ / ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍແລະຕົວຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສການຝຶກອົບຮົມທີ່ສອດຄ່ອງ
◆ ຄູຝຶກ AI ສ່ວນບຸກຄົນ & ຜູ້ວາງແຜນຢູ່ໃນຖົງຂອງທ່ານ, ພ້ອມສະເຫມີທີ່ຈະນໍາພາການອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ໄປຂອງທ່ານແລະສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຄືບຫນ້າການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ຂັ້ນຕອນການອອກກຳລັງກາຍ/ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມ AI ຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍກວ່າ 11 ລ້ານຈຸດຈາກຜູ້ໃຊ້ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ 1.5 ລ້ານຄົນ. ການນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນການຝຶກອົບຮົມທີ່ແທ້ຈິງນີ້, Planfit ສາມາດແນະນໍາແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີໂຄງສ້າງ, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະຮັກສາຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທ່ານຕາມເວລາ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ຫຼືການອອກກຳລັງກາຍເຕັມຮູບແບບ, Planfit ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດຕາມແຜນການທີ່ສະຫຼາດ, ປັບປຸງແບບຟອມຂອງທ່ານ ແລະຍຶດໝັ້ນໃນເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ພວກເຮົາຕ້ອງການການເຂົ້າເຖິງຕໍ່ໄປນີ້:
- HealthKit: ຊິ້ງຂໍ້ມູນ Planfit ຂອງທ່ານກັບແອັບ Health
- ກ້ອງຖ່າຍຮູບແລະຮູບພາບ
ຈຸດປະສົງ: ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຫນ້າທີ່ຫຼັກເຊັ່ນການຝຶກສອນສຽງແລະການຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ, ບໍ່ໄດ້ຖືກຂັດຂວາງເຖິງແມ່ນວ່າ app ຈະຢູ່ໃນພື້ນຖານ. ບໍລິການນີ້ແຈ້ງເຕືອນຜູ້ໃຊ້ຜ່ານແຖບການແຈ້ງເຕືອນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ.
Planfit ລວມມີທັງເວີຊັນຟຣີ ແລະລຸ້ນສະໝັກສະມາຊິກທີ່ມີລັກສະນະພຣີມຽມ.
- ທ່ານສາມາດສະຫມັກແລະຈ່າຍໃນ App Store ໄດ້, ການນໍາໃຊ້ Apple ID ຂອງທ່ານ. ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຮຽກເກັບໃສ່ບັດປະຈຳຕົວຂອງທ່ານໃນເວລາຢືນຢັນການຊື້.
- ຫຼັງຈາກການຢືນຢັນການຊື້ຫຼືສິ້ນສຸດການທົດລອງໃຊ້ຟຣີ, ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຄິດຄ່າທໍານຽມໃນບັນຊີ appstore ຂອງທ່ານ.
- ການທົດລອງຟຣີແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ບັນຊີ Apple.
- ທ່ານສາມາດຍົກເລີກການສະຫມັກຂອງທ່ານສູງສຸດ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະການສະຫມັກໃນປັດຈຸບັນ. ຖ້າທ່ານຍົກເລີກ, ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານຈະຢຸດເຊົາໂດຍອັດຕະໂນມັດຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດການສະໝັກສະມາຊິກຂອງທ່ານ.
- ຫຼັງຈາກການຊື້, ຈັດການການສະໝັກໃຊ້ຢູ່ 'Settings - Apple ID - Subscriptions'.
- ສໍາລັບຜູ້ເຍົາ, ພວກເຮົາຢືນຢັນວ່າຜູ້ປົກຄອງຕາມກົດໝາຍ/ການຍິນຍອມເຫັນດີຂອງພໍ່ແມ່ຕໍ່ກັບການສະໝັກສະມາຊິກ ແລະການຈ່າຍເງິນແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການຊື້ການສະໝັກໃຊ້.
ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້ : https://blush-viper-9fa.notion.site/Terms-of-Use-ce97705d18c64be785ca40813848bac9
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ : https://blush-viper-9fa.notion.site/Privacy-Policy-a3dd36468c76426aba69662e1bc7aec4
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
18 ພ.ຈ. 2025