Hapday ແມ່ນ AI Life Coach ຂອງທ່ານ — ມີໃຫ້ 24/7 ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນຊີວິດຂອງທ່ານໃນ 30 ມື້.
ຮັບການເຝິກອົບຮົມ AI ແບບແນະນຳ 1 ຊົ່ວໂມງ, ແຜນການປະຈຳວັນທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະຄຳແນະນຳໃນເວລາຈິງໂດຍອີງໃສ່ການນອນ, ກິດຈະກຳ, ອາລົມ ແລະນິໄສຂອງທ່ານ. Hapday ບໍ່ພຽງແຕ່ຕອບຄໍາຖາມ — ມັນນໍາພາການສົນທະນາ, ຖາມຄໍາຖາມທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະໃຫ້ຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດທີ່ຍຶດຫມັ້ນ.
ເປັນຫຍັງມີຄວາມສຸກເຮັດວຽກ
* 1-Hour AI Coaching Sessions: ຮູ້ສຶກຄືກັບເວົ້າກັບຄູຝຶກຕົວຈິງ. ແນະນໍາ, ມີໂຄງສ້າງ, ແລະສຸມໃສ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
* ຄຳແນະນຳທີ່ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍຂໍ້ມູນ: ເຊື່ອມຕໍ່ Apple Health, Google Fit, ຫຼື Oura. ຮັບຄຳແນະນຳທັນທີເມື່ອນອນຫຼັບ, ກ້າວຍ່າງ ຫຼືອາລົມຂອງທ່ານປ່ຽນແປງ.
* ຄວາມເຂົ້າໃຈປະຈໍາວັນສ່ວນບຸກຄົນ: ສຸມໃສ່ 3 ວຽກງານຕົ້ນຕໍ, ປັບປຸງການປົກກະຕິ, ແລະຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ.
* All-in-One Wellness Toolkit: 300+ ເຄື່ອງມື — ສະມາທິ, ອອກກໍາລັງກາຍການຫາຍໃຈ, ບັນທຶກການ, ການຕິດຕາມອາລົມ, ການຕິດຕາມນິໄສ, ເລື່ອງນອນ, ການຕັ້ງເປົ້າຫມາຍ, ແລະອື່ນໆອີກ.
* ການຝຶກສອນແບບວິທະຍາສາດ: CBT, ການສໍາພາດແບບກະຕຸ້ນ, ແລະວິທະຍາສາດພຶດຕິກໍາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ແທ້ຈິງ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ
* ການຝຶກອົບຮົມ AI 1 ຊົ່ວໂມງ (ສຽງຫຼືສົນທະນາ)
* ເຄື່ອງຕິດຕາມນິໄສທີ່ມີ 76 ນິໄສທີ່ສ້າງຂຶ້ນກ່ອນຫຼືສ້າງຂອງທ່ານເອງ
* ເຄື່ອງຕິດຕາມອາລົມ & ການສະທ້ອນ
* ສະມາທິ ແລະເຕັກນິກການຫາຍໃຈ
* ເລື່ອງການນອນ & ການຜ່ອນຄາຍປົກກະຕິ
* ລໍ້ຂອງຊີວິດແລະການຕັ້ງເປົ້າຫມາຍ SMART
* ການທ້າທາຍສ່ວນບຸກຄົນ: ການນອນທີ່ດີກວ່າ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົນເອງ, ຄວາມກົດດັນ * relieving, ກິດຈະກໍາໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະອື່ນໆອີກ.
* ສະຫຼຸບສັງລວມປະຈໍາວັນ, quote ຂອງມື້, ແລະຮູບພາບຂອງມື້
* ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ gamified ມີລະດັບແລະລາງວັນ
* ອາຫານສັງຄົມເພື່ອແບ່ງປັນໄຊຊະນະ ແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນ
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ Happday ຫຼາຍກວ່າແອັບ AI ອື່ນໆ
* Hapday ນໍາພາກອງປະຊຸມ - ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າຈະຖາມຫຍັງ.
* ຄູຝຶກຂອງເຈົ້າເຫັນຂໍ້ມູນສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ ແລະປັບຕົວໄດ້ໃນເວລາຈິງ.
* ເຄື່ອງມືສຸຂະພາບໃນຕົວຫມາຍຄວາມວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວ.
ໃຊ້ Hapday For
* ການກໍ່ສ້າງນິໄສທີ່ຕິດ
* ເສີມສ້າງຜະລິດຕະພັນ
* ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ
* ເອົາຊະນະການ burnout
* ການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກຄວາມເຈັບປວດໃຈ
* ການສ້າງກິດຈະກໍາໃນຕອນເຊົ້າທີ່ສົມບູນແບບ
* ການຈັດຕັ້ງເຮືອນແລະຊີວິດ
* Dopamine detox & ປັບຈຸດສຸມ
* ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ
ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 1.7 ລ້ານຄົນແລ້ວເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍ Hapday.
ດາວໂຫຼດດຽວນີ້ ແລະເລີ່ມການເຝິກອົບຮົມ AI ທຳອິດຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
27 ກ.ຍ. 2025