Meal Planner - Food Diary

Кечээки тамакты айтпаганда да, эртең мененки тамакты унутуу оңой.
Көз салбастан, диетаңызды башкаруу ого бетер кыйындайт.
Бүгүн жөнөкөй тамак журналы менен башта!

"Тамактанууга көз салуу - сергек жашоого биринчи кадам."
Тамагыңызга көз салуу менен, сиз тамактануу адаттарыңызды оңой түшүнүп, жакшыраак тандоо жасай аласыз.
Бул колдонмо менен сиз өзүңүздүн тамактануу жазууларыңызды, тамактанууну пландаштырууну жана тамак-аш күндөлүгүн бир жерден оңой башкара аласыз!

🍽️ Сиздин тамактанууну пландаштыруу жана көзөмөлдөө боюнча эң сонун шерикиңиз!
Тамагыңызды күн сайын жазыңыз жана жумалык же айлык диетаңыздын так көз карашын алыңыз.
Биздин AI автоматтык түрдө калорияларды жана тамактануу балансын талдап, туура тамактануу адаттарын түзүүгө жардам берет.
Бул колдонмо жөн гана тамактануу трекери эмес — бул диетаңызды уюштуруунун жана оптималдаштыруунун акылдуу жолу!

📌 Негизги өзгөчөлүктөр
✅ Жөнөкөй тамакка көз салуу - эртең мененки, түшкү, кечки тамактарыңызды жана тамактарыңызды секунданын ичинде каттаңыз
✅ Апталык жана Айлык Тамактанууну Пландоочу - Пландаштырылган жана жазылган тамактарыңызды бир караганда көрүңүз
✅ Тамак күндөлүгү – Ден соолук эскертүүлөрү жана маанайга көз салуу менен бирге тамактарыңызга көз салыңыз
✅ Бир нече киргизүү параметрлери – тамактарды, закускаларды, эскертүүлөрдү, рецепттерди жана башкаларды кошуңуз
✅ AI менен иштеген калория жана тамактануу анализи – Тамактануу жазууларыңыздын негизинде автоматтык маалымат алыңыз
✅ Тамак шаблондорун көчүрүү – Көп колдонулган тамак пландарын сактап, аларды оңой кайра колдонуңуз
✅ Мурунку тамактарды импорттоо жана көчүрүү – кийинки тамактарыңызды пландаштыруу үчүн мурунку жазууларды колдонуңуз
✅ Ыңгайлаштырылган Орнотуулар – Тамактанууга көз салуу тажрыйбаңызды жекелештириңиз
✅ Тамактануу журналдарын сүрөттөргө айландырыңыз - Күнүмдүк, жумалык же айлык тамак жазууларын бир таптап сүрөт катары сактаңыз

Тамактанууну көзөмөлдөө - салмакты башкаруунун, тең салмактуу тамактануунун жана жалпы жыргалчылыктын негизи!
Тамагыңызды жазууну адат кылып алыңыз жана бүгүн диетаңызды көзөмөлдөңүз.

📲 Азыр жүктөп алып, акылдуу тамакка көз салуу саякатыңызды баштаңыз!