Hapday - AI Life Coach

Hapday бул сиздин AI Life Coach - 30 күндүн ичинде жашооңузду өзгөртүүгө жардам берүү үчүн 24/7 жеткиликтүү.
Уйкуңузга, аракетиңизге, маанайыңызга жана адаттарыңызга негизделген 1 сааттык жетектелген AI машыктыруучу сессияларын, жекелештирилген күнүмдүк пландарды жана реалдуу убакытта кеңеш алыңыз. Hapday жөн гана суроолорго жооп бербейт, ал сүйлөшүүнү жетектейт, туура суроолорду берет жана сизге кынтыксыз кадамдарды берет.

Эмне үчүн Hapday иштейт

* 1 сааттык AI машыктыруу сессиялары: чыныгы машыктыруучу менен сүйлөшкөндөй сезиңиз. Жетектөөчү, структуралаштырылган жана максаттарыңызга багытталган.
* Маалыматтарга негизделген кеңеш: Apple Health, Google Fit же Oura туташтырыңыз. Уйкуңуз, кадамыңыз же маанайыңыз өзгөргөндө заматта жетекчилик алыңыз.
* Жекечелештирилген күнүмдүк түшүнүк: 3 негизги тапшырмага көңүл буруңуз, иш тартибин өркүндөтүңүз жана ырааттуу болуңуз.
* Баары бир ден соолукту чыңдоо куралдары: 300+ куралдар — медитация, дем алуу көнүгүүлөрү, күндөлүк жазуу, маанайга көз салуу, адаттарга көз салуу, уйку окуялары, максаттарды коюу жана башкалар.
* Илимге негизделген машыктыруу: CBT, мотивациялоочу интервью жана жүрүм-турум илими сизге реалдуу өзгөрүүлөрдү жасоого жардам берет.

Негизги өзгөчөлүктөрү

* 1 сааттык AI машыктыруу (үн же чат)
* Алдын ала жасалган 76 адаттардан турган адат трекери же өзүңүздүнүңүздүн оюңузду түзүңүз
* Маанай трекер жана ой жүгүртүү
* Медитация жана дем алуу ыкмалары
* Уйку окуялары жана эс алуу тартиби
* Жашоо дөңгөлөгү жана SMART максат коюу
* Жекечелештирилген кыйынчылыктар: жакшы уйку, өзүнө ишенүү, стресстен арылуу*, эртең мененки тартип жана башкалар
* Күнүмдүк корутунду, күндүн цитатасы жана күндүн сүрөтү
* Деңгээлдер жана сыйлыктар менен прогресске көз салуу
* Жеңиштерди бөлүшүү жана башкаларды шыктандыруу үчүн коомдук канал

Эмне үчүн башка AI колдонмолоруна караганда Hapdayди тандаңыз

* Hapday сессияны алып барат - эмне сурашты билишиңиз керек эмес.
* Машыктыруучуңуз сиздин ден соолугуңуздун чыныгы маалыматтарын көрүп, реалдуу убакытта ыңгайлашат.
* Камтылган ден соолук куралдары баары бир жерде экенин билдирет.

Hapday үчүн колдонуңуз

* Жабышкан адаттарды куруу
* Өндүрүмдүүлүктү жогорулатуу
* Стресс менен тынчсызданууну башкаруу
* Күйүп калуудан арылуу
* Жүрөк ооругандан кийин айыгат
* Кемчиликсиз эртең мененки күн тартибин түзүү
* Үйдү жана жашоону уюштуруу
* Допаминдин детокс жана фокустун баштапкы абалга келтирилиши
* Уйкунун сапатын жакшыртуу

Hapday менен жашоосун жакшыртып жаткан 1,7 миллиондон ашык адамга кошулуңуз.
Азыр жүктөп алып, бүгүн биринчи AI машыктыруучу сессияңызды баштаңыз.