✨ Ниеттен аракетке — күнүмдүк иштер менен
Сиз эмнени каалап жатканыңызды билесиз. Иш-аракет кылууга убакыт келди.
Баардыгы бир жердеги адатка көз салгыч жана күнүмдүк пландооч күн сайын ниетиңизди ишке айландырууга жардам берет.
Жөн гана күн тартибин орнотуңуз — таймер жол көрсөтөт.
Текшерүү тизмесине караганда акылдуу. Эрктен күчтүүрөөк.
🎯 Сиз ээрчий албай кыйналганда
👉 Сиз көп пландап жатасыз, бирок эч качан баштабайсыз
• Күнүмдүк адаттарыңызды иретке келтирүү жана таймерди автоматтык түрдө ээрчүү үчүн бул адат трекерди колдонуңуз.
• Сунушталган иш-чаралар менен оңой баштаңыз, андан кийин аларды ийкемдүү күнүмдүк пландоочу менен жекелештириңиз.
• Виджеттер, эстеткичтер жана Wear OS колдоосу көнүмүш иш-аракеттериңизди каалаган жерде, каалаган убакта уланта берет.
👉 Сиз ар дайым бошсуз, бирок өзүңүздү эч качан ийгиликтүү сезбейсиз
• Адат трекериңиздеги ар бир тапшырма көңүлүңүздү топтоп, убакытты жакшыраак башкарууга жардам берүү үчүн өзүнүн таймери менен келет.
• күнүмдүк пландоочу убакыттын кутучасы аркылуу күнүмдүк ритмди түзөт.
• ADHD жана ашыкча ой жүгүрткөндөр үчүн идеалдуу — бул адат трекер күнүңүздү түз жана стресссиз өткөрөт.
• Кылган нерселериңизге көз салып, адаттарыңыз менен көнүмүштөрүңүздүн убакыттын өтүшү менен күчөшүнө күбө болуңуз.
👉 Пландар бузулганда баш тартасыз
• Ийкемдүү болуңуз — күнүмдүк пландоочуңуз ичинде тындырыңыз, иреттеңиз же убакытты оңой кошуңуз.
• Мотивация өчүп калса да, адат трекерден келген титирөөлөр, эскертмелер жана үн сигналдары сизди жолдо кармап турат.
👉 Сиз баштоого мотивация таба албайсыз
• Жөн гана баштоону басыңыз — адат трекериңиз ар бир аракетти табигый түрдө жетектейт.
• Ар бир бүтүрүү мотивацияны жана улантууга ишенимди жаратат.
• Кичинекей утуштар күнүмдүк пландоочунун ырааттуу колдонулушу менен күчтүү көнүмүш адатка айланды.
💡 Чыныгы жашоо үчүн иштелип чыккан
Жүрүм-турум илимине негизделген бул адат трекер создуктурууну жеңүүгө жана ырааттуу болууга жардам берет.
Интегралдык күнүмдүк пландоочу сизге күнүмдүк агымыңызды тууралоо, уюштуруу жана сактоо үчүн ийкемдүүлүк берет — эч кандай эрк талап кылынбайт.
Миллиондорго кошулуп, жакшы адаттарды жана тең салмактуу иш тартибин бир кадамдан кийин түзүңүз.
📲 Биринчи кадам таштаңыз — бүгүн жүктөп алып, күнүмдүк адаттарга көз салгычты жана күнүмдүк пландоочуну баштаңыз.
🔍 Сиз аракет кыла турган үлгү тартиби
🌞 Таң маанай
🌙 Түнкү абалга келтирүү
🧘 Акылдуу медитация
🎒 Мектепке даярданыңыз
👨💻 Жумуш жолугушуусуна даярдык
💪 Үйдө машыгуу
🧘♀️ Йога агымы
🧹 Тазалоо тартиби
Качан жаңырды
2025-ж., 26-ноя.