Prenatal & Postpartum Workout

인앱 ꡬ맀
4.6
리뷰 2.5천개
10만+
λ‹€μš΄λ‘œλ“œ
μ½˜ν…μΈ  λ“±κΈ‰
3μ„Έ 이상
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지
μŠ€ν¬λ¦°μƒ· 이미지

μ•± 정보

μ‚°μ „ 및 μ‚°ν›„ μš”κ°€, μž„μ‹  μš΄λ™ 및 μš΄λ™, κ³¨λ°˜μ € μš΄λ™, μ‚°ν›„ 체쀑 κ°λŸ‰, μΌ€κ²” μš΄λ™ 및 μ‚°ν›„ μš΄λ™ - λͺ¨λ‘ 맘슬랩 μ•±μ—μ„œ.

λ§˜μŠ¬λž©μ€ μ‚°μ „, μž„μ‹ , μ‚°ν›„ λͺ¨μ„± μ—¬μ • λ™μ•ˆ 당신을 μ•ˆλ‚΄ν•΄ 쀄 μ• ν”Œλ¦¬μΌ€μ΄μ…˜μž…λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹  κ³„νšλΆ€ν„° μΆœμ‚°κΉŒμ§€ 그리고 평생 λ™μ•ˆ λͺ¨λ“  λ‹¨κ³„μ—μ„œ κΈ°λŒ€ν•  수 μžˆλŠ” 사항에 λŒ€ν•œ 개인적이고 λ§ˆμŒμ±™κΉ€ ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ λ°›κ²Œ λ©λ‹ˆλ‹€. λͺ¨λ“  μ ν•©ν•œ μž„μ‹  μš΄λ™ 및 μ‚°μ „ μš”κ°€, μ‚°μ „ ν”„λ‘œκ·Έλž¨ 및 κ±΄κ°•ν•œ μ—„λ§ˆλ₯Ό μœ„ν•œ μ‚°ν›„ μš΄λ™ 및 μ•ˆμ „ν•œ μ‚°ν›„ νšŒλ³΅μ„ μœ„ν•œ μœ μš©ν•œ 자료. μž„μ‹  앱을 μ°Ύκ³  μžˆλ‹€λ©΄ μ—¬κΈ°μ—μ„œ λ‹€λ₯Έ μž„μ‚°λΆ€μ™€ 연결될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μΌ€κ²” μš΄λ™, μž„μ‹  슀트레칭, κ³¨λ°˜κΈ°μ €κ·Ό μš΄λ™μ€ λ¬Όλ‘  ν›ˆλ ¨, μ •μ‹  건강, λͺ…상, μ˜μ–‘ 및 μž„μ‹  μŒμ‹ 좔적기와 같은 개인 λ§žμΆ€ν˜• ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ 찾을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

초보 μ—„λ§ˆ, μΆœμ‚° μ˜ˆμ • μ—¬μ„±, 여성을 μœ„ν•œ 일반 ν”„λ‘œκ·Έλž¨ λ“± λͺ¨λ“  μ—„λ§ˆλ₯Ό μœ„ν•œ μ•ˆμ „ν•œ ν™˜κ²½μ—μ„œ μžμ‹ κ°κ³Ό 웰빙을 ꡬ좕할 수 μžˆλ„λ‘ λ„μ™€λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.

λͺ¨λ“  μ‚Άμ˜ 단계λ₯Ό μœ„ν•œ μš΄λ™:

λͺ¨λ“  15개 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ—λŠ” 500개 μ΄μƒμ˜ 일일 μš΄λ™μ΄ ν¬ν•¨λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그듀은 λͺ¨λ‘ 온라인 μ—¬μ„± μš΄λ™μ„ ν†΅ν•œ λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ λ³€ν™”μž…λ‹ˆλ‹€. λͺΈμ„ μ€€λΉ„ν•˜λŠ” νŠΉλ³„ν•œ μš”κ°€μ™€ ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” μ‚°μ „ μš”κ°€ 및 μš΄λ™. μž„μ‹  μš”κ°€, 체쀑 μΆ”μ κΈ°λ‘œ μž„μ‹  μš΄λ™μ„ 찾을 수 μžˆλŠ” μ‚Ό 뢄기에 λ”°λ₯Έ 여성을 μœ„ν•œ μž„μ‹  μš΄λ™. μ‚°ν›„ λ˜λŠ” μž„μ‹  ν›„ μš΄λ™μ€ μž„μ‹ ν•œ λ°°λ₯Ό λΉΌκ³  μžμ‹ μ˜ 삢을 λ˜μ°ΎλŠ” 데 도움이 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€: κ±΄κ°•ν•œ 신체, μ—¬μ„± 건강 및 심리적 νŽΈμ•ˆν•¨. 이 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ€ μΌ€κ²” μš΄λ™, ν•„λΌν…ŒμŠ€ μš΄λ™, κ³¨λ°˜μ € μš΄λ™ λ“± λ‹€μ–‘ν•œ 신체 단련 μ˜΅μ…˜μ„ μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. 여성을 μœ„ν•œ νŠΉλ³„ν•˜κ³  μ•ˆμ „ν•œ 체쀑 κ°λŸ‰ ν”„λ‘œκ·Έλž¨μœΌλ‘œ 체쀑 κ°λŸ‰ 방법에 λŒ€ν•œ 정보λ₯Ό 얻을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ§„ν–‰λ₯  좔적기 κΈ°λŠ₯은 체쀑 κ°λŸ‰μ„ μΆ”μ ν•˜κ³  개인 체쀑 일기의 톡계λ₯Ό λ³Ό 수 μžˆλŠ” 기회λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.

λͺ¨λ“  μ—¬μ„±μ—κ²Œ μ‚°ν›„ νšŒλ³΅μ— λŒ€ν•œ 지식을 μ œκ³΅ν•˜λŠ” λ§žμΆ€ν˜• ν”„λ‘œκ·Έλž¨: μžμ—° λΆ„λ§Œ λ˜λŠ” 회볡 쀑 μ μ ˆν•˜κ²Œ μΉ˜μœ ν•˜κΈ° μœ„ν•œ μ œμ™•μ ˆκ°œ.

κ±΄κ°•ν•œ μ˜μ–‘ 라이브러리:
κ·€ν•˜μ˜ ν”„λ‘œν•„μ„ 기반으둜 λ§žμΆ€ν˜• μ˜μ–‘ κ³„νšμ„ λ°›κ²Œ λ©λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹  λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ κ³„νš, μž„μ‹  μŒμ‹ 좔적기, μž„μ‹  μ˜μ–‘ 좔적기 및 μž„μ‹  μŒμ‹ κ°€μ΄λ“œ λ“± κ·€ν•˜μ˜ 단계와 λͺ©ν‘œμ— μ ν•©ν•œ 20개 μ΄μƒμ˜ 메뉴가 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ „λ°˜μ μΈ 웰빙을 μ§€μ›ν•˜λŠ” μ˜μ–‘ 사싀이 ν¬ν•¨λœ μ‚°μ „ μ˜μ–‘ 라이브러리. μž„μ‹  쀑 κ±΄κ°•ν•œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ—λŠ” κ±΄κ°•ν•œ μ—„λ§ˆμ™€ μ•„κΈ°λ₯Ό μœ„ν•œ μž„μ‹  μŒμ‹ κ°€μ΄λ“œμ™€ ν•¨κ»˜ μž„μ‹  μŒμ‹ 좔적기가 ν¬ν•¨λ©λ‹ˆλ‹€.
이상적인 λͺΈμ„ μœ„ν•œ μ‚°ν›„ μ˜μ–‘ κ³„νšμ—λŠ” λͺ¨μœ  수유 쀑인 μ±„μ‹μ£Όμ˜μžμ™€ 체쀑 κ°λŸ‰μ„ μ›ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ„ μœ„ν•œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ κ³„νšμ΄ ν¬ν•¨λ©λ‹ˆλ‹€.

λ§ˆμŒμ±™κΉ€ μž„μ‹ 
μž„μ‚°λΆ€λ₯Ό μœ„ν•œ λͺ…상 및 이완 κΈ°μˆ μ€ μž„μ‹  쀑 λΆˆμ•ˆ, 슀트레슀 및 두렀움을 μ€„μ—¬μ€λ‹ˆλ‹€. 마음 μ±™κΉ€ μ—°μŠ΅μ„ 찾을 수 있으며 κΈ΄μž₯을 ν’€κΈ° μœ„ν•΄ ν˜Έν‘ν•˜λŠ” 방법을 μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.

μœ μš©ν•œ 기사, κ°•μ˜ 및 팟캐슀트
이 μ•±μ—λŠ” λͺ¨μ„± 쀀비에 λŒ€ν•œ μœ μš©ν•œ λ¬Έν—Œ, κ³Όμ • 및 νŒŸμΊμŠ€νŠΈκ°€ λ¬΄μ œν•œμœΌλ‘œ 있으며 κ²½ν—˜μ΄ λ§Žμ€ μ—„λ§ˆλ₯Ό μœ„ν•΄ μž„μ‹  쀑과 μ•„κΈ°κ°€ νƒœμ–΄λ‚œ ν›„ 무엇을 κΈ°λŒ€ν•΄μ•Ό ν•˜λŠ”μ§€ μ•Œ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

κ±΄κ°•ν•œ μ‚°μ „μš”κ°€, μ‚°μ „μš΄λ™, μ‚°ν›„μš΄λ™μ„ λ§˜μŠ€λž©μ—μ„œ μ œκ³΅ν•΄λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. μ‚°ν›„ μš΄λ™μ€ ν•„λΌν…ŒμŠ€, μΌ€κ²” μš΄λ™ 및 κ³¨λ°˜μ € μš΄λ™μœΌλ‘œ μ•ˆμ „ν•˜κ²Œ νšŒλ³΅ν•˜λŠ” 데 도움이 λ©λ‹ˆλ‹€.

저희 앱은 여성이 μž„μ‹ μ„ μ€€λΉ„ν•  λ•Œ 무엇을 κΈ°λŒ€ν•΄μ•Ό ν•˜λŠ”μ§€μ— λŒ€ν•œ 단계별 온라인 λ‘œλ“œλ§΅μ΄λ©°, λͺ¨λ“  μˆ˜μ€€μ—μ„œ μ—°μ€‘λ¬΄νœ΄ 24μ‹œκ°„ 도움을 받을 수 μžˆλŠ” μ‚°ν›„ νšŒλ³΅μ„ μœ„ν•΄ 여성이 κ±±μ • 없이 μ΅œμƒμ˜ 기뢄을 λŠλ‚„ 수 μžˆλ„λ‘ μ„€κ³„λœ νŠΉλ³„ ν”„λ‘œκ·Έλž¨μž…λ‹ˆλ‹€. . μž„μ‹  앱은 μž„μ‚°λΆ€μ˜ μƒˆλ‘œμš΄ μ ˆμΉœμž…λ‹ˆλ‹€.
μ‚°μ „ μš”κ°€, μž„μ‹  및 μ‚°ν›„ μš΄λ™μœΌλ‘œ ν™œλ™μ μΈ μƒνƒœλ₯Ό μœ μ§€ν•˜μ„Έμš”. μž„μ‹  μ‹ν’ˆ κ°€μ΄λ“œμ™€ μ‚°μ „ μ˜μ–‘ 라이브러리둜 건강을 μœ μ§€ν•˜μ„Έμš”.

μ§ˆλ¬Έμ΄λ‚˜ 우렀 사항이 μžˆλŠ” 경우 λ‹€μŒ μ—°λ½μ²˜λ‘œ λ¬Έμ˜ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
support@momslab.app
momslab.app/en
μ—…λ°μ΄νŠΈ λ‚ μ§œ
2025. 6. 29.

데이터 λ³΄μ•ˆ

λ³΄μ•ˆμ€ κ°œλ°œμžκ°€ 데이터λ₯Ό μˆ˜μ§‘ 및 κ³΅μœ ν•˜λŠ” 방식을 νŒŒμ•…ν•˜λŠ” κ²ƒμ—μ„œ μ‹œμž‘λ©λ‹ˆλ‹€. 데이터 개인 정보 보호 및 λ³΄μ•ˆ 관행은 μ‚¬μš©μžμ˜ μ•± μ‚¬μš©, μ§€μ—­, 연령에 따라 λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€μŒμ€ κ°œλ°œμžκ°€ μ œκ³΅ν•œ 정보이며 μΆ”ν›„ μ—…λ°μ΄νŠΈλ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μ•±μ—μ„œ 제3μžμ™€ κ³΅μœ ν•  수 μžˆλŠ” 데이터 μœ ν˜•
μœ„μΉ˜, 개인 정보 μ™Έ 10개 ν•­λͺ©
μ•±μ—μ„œ μˆ˜μ§‘ν•  수 μžˆλŠ” 데이터 μœ ν˜•
μœ„μΉ˜, 개인 정보 μ™Έ 11개 ν•­λͺ©
데이터가 μ•”ν˜Έν™”λ˜μ§€ μ•ŠμŒ
데이터 μ‚­μ œλ₯Ό μš”μ²­ν•  수 있음

평점 및 리뷰

4.6
리뷰 2.48천개
김닀인
2023λ…„ 7μ›” 9일
νƒ­ 검색됨
이 리뷰가 μœ μš©ν–ˆλ‚˜μš”?

μƒˆλ‘œμš΄ κΈ°λŠ₯

In this version, we have added several useful features, as well as fixed bugs and made the necessary improvements.