Hapday - AI Life Coach

Hapday는 당신의 AI 라이프 코치입니다. 30일 안에 당신의 삶을 변화시킬 수 있도록 24시간 연중무휴로 지원해 드립니다.
1시간 AI 코칭 가이드 세션, 맞춤형 일일 계획, 그리고 수면, 활동, 기분, 습관을 기반으로 한 실시간 조언을 받아보세요. Hapday는 단순히 질문에 답하는 데 그치지 않고, 대화를 주도하고, 적절한 질문을 던지고, 실천 가능한 단계를 제시합니다.

Hapday가 효과적인 이유

* 1시간 AI 코칭 세션: 실제 코치와 상담하는 듯한 경험을 선사합니다. 체계적이고 체계적이며 목표에 집중합니다.
* 데이터 기반 조언: Apple Health, Google Fit 또는 Oura와 연결하세요. 수면, 걸음 수, 기분 변화에 따라 즉각적인 가이드를 받아보세요.
* 맞춤형 일일 인사이트: 3가지 주요 목표에 집중하고, 루틴을 개선하고, 일관성을 유지하세요.
* 올인원 웰니스 툴킷: 명상, 호흡 운동, 일기 쓰기, 기분 추적, 습관 추적, 수면 스토리, 목표 설정 등 300개 이상의 도구 제공
* 과학 기반 코칭: CBT, 동기 부여 인터뷰, 행동 과학을 통해 실질적인 변화를 만들어 보세요.

주요 기능

* 1시간 AI 코칭(음성 또는 채팅)
* 76가지 미리 설정된 습관 추적 또는 나만의 습관 생성
* 기분 추적 및 명상
* 명상 및 호흡법
* 수면 이야기 및 휴식 루틴
* 삶의 수레바퀴 및 SMART 목표 설정
* 개인 맞춤형 챌린지: 수면 개선, 자신감 향상, 스트레스 해소, 아침 루틴 등
* 일일 요약, 오늘의 명언, 오늘의 사진
* 레벨 및 보상이 포함된 게임화된 진행 상황 추적
* 성과를 공유하고 다른 사람들에게 영감을 줄 수 있는 소셜 피드

다른 AI 앱보다 Hapday를 선택해야 하는 이유

* Hapday가 세션을 진행하므로 무엇을 질문해야 할지 몰라도 됩니다.
* 코치가 실제 건강 데이터를 확인하고 실시간으로 조정합니다.
* 내장된 웰니스 도구를 통해 모든 것이 한곳에 있습니다.

Hapday 활용법

* 습관 만들기
* 생산성 향상
* 스트레스 및 불안 관리
* 번아웃 극복
* 실연 후 회복
* 완벽한 아침 루틴 만들기
* 집안 및 생활 정리
* 도파민 디톡스 및 집중력 향상
* 수면의 질 향상

이미 Hapday를 통해 삶의 질을 향상시키고 있는 170만 명 이상의 사람들과 함께하세요.
지금 바로 다운로드하고 첫 번째 AI 코칭 세션을 시작하세요.