Nord Pilates: Home Pilates

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ

ನಾರ್ಡ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಎಂಬುದು ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸೌಮ್ಯ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಹೋಮ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಊಟ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್-ಕೇಂದ್ರಿತ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ಇದು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು, ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಲು, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ನಾರ್ಡ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಲ್ಲ - ಸ್ಥಿರ, ಸುಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಹೋಮ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಾರ್ಡ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಗತಿಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ

2. ಕೊನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಾರ್ಡ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ:
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಿಸುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಸವಾಲುಗಳು
ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಿಲ್ಲ - ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

3. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹೋಮ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್
ಮನೆಯಿಂದ ತರಬೇತಿ - ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಯಾವುದೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಸಣ್ಣ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅವಧಿಗಳು
ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ನೇಹಿ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗಳು
ಎಬಿಎಸ್, ಗ್ಲುಟ್ಸ್, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅನುಕ್ರಮಗಳು
200+ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸದೇನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ.

4. ಸರಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬೆಂಬಲ
ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಾರ್ಡ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸರಳ, ಸಮತೋಲಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಊಟ ಕಲ್ಪನೆಗಳು
ಸ್ಥಿರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಮತೋಲಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
2000+ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ತಿನ್ನುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

5. ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:

ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ
ನೀರಿನ ಸೇವನೆ

ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಗತಿ
ಅಭ್ಯಾಸ ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು
ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಾರ್ಡ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗೆಲುವನ್ನು ಆಚರಿಸಬಹುದು.

ಜನರು ನಾರ್ಡ್ ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ

ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಮನೆ ಆಧಾರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ
ಸಣ್ಣ, ಉಪಕರಣ-ಮುಕ್ತ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಸುಧಾರಿತ ಭಂಗಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ
ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು
ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ ಸವಾಲುಗಳು
ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ತರಬೇತುದಾರ-ಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣ

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಅಳಿಸಬಹುದು.

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು

ನಾರ್ಡ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಾವತಿ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣ

ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಖರೀದಿಯ ದೃಢೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ Google Play ಖಾತೆಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಬೆಲೆಗಳು ಯು.ಎಸ್. ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ; ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಬೆಲೆಗಳು ಕರೆನ್ಸಿಯಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಬೆಂಬಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ, hello@nordpilates.app ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://nordpilates.app/privacy

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://nordpilates.app/terms

ನಿಮ್ಮ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನಾರ್ಡ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆ, ಸರಳ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ - ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದಲೇ.