Nordletics: Home Workout Plan

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ
ನಾರ್ಡ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಳ, ವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕವಾಗಿಸಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ಊಟದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ
ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಲು, ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಫಿಟ್ ಆಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ನಾರ್ಡ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ದಿನಚರಿಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಲ್ಲ - ಸ್ಥಿರ, ಸುಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಾರ್ಡ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ರಚನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿ
ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ದೇಹದ ತೂಕದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
ನೀವು ಫಿಟ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ

2. ಕೊನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಾರ್ಡ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ:
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿಡಲು ಸ್ಥಿರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಸವಾಲುಗಳು
"ಎಲ್ಲವೂ ಅಥವಾ ಏನೂ ಇಲ್ಲ" ಎಂಬ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೌಮ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ.

ನೀವು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಿಲ್ಲ - ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದುಕಬಹುದಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

3. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಮನೆಯಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ - ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅವಧಿಗಳು
ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ನೇಹಿ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೆತ್ತಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

200+ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

4. ಸರಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬೆಂಬಲ
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಾರ್ಡ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ನೇರವಾದ ಊಟದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು
ದಿನವಿಡೀ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಮತೋಲಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಥವಾ ಹಸಿವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
2000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವಂಚಿತರಾಗದೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

5. ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:
ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ
ನೀರಿನ ಸೇವನೆ
ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಗತಿ
ಉಪವಾಸ (ಅದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ)

ನಾರ್ಡ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗೆಲುವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತೀರಿ - ಕೇವಲ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ಜನರು ನಾರ್ಡ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ
ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಮನೆ ಆಧಾರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ
ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಸಣ್ಣ, ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಸುಧಾರಿತ ಶಕ್ತಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗೆರೆಗಳು
ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತರಬೇತುದಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣ

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಬಹುದು.

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು
ನಾರ್ಡ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಾವತಿ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣ
ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಖರೀದಿಯ ದೃಢೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ Google Play ಖಾತೆಗೆ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಬೆಲೆಗಳು ಯು.ಎಸ್. ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ; ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಬೆಲೆಗಳು ಕರೆನ್ಸಿಯಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಬೆಂಬಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ, hello@nordletics.com ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://nordletics.com/privacy

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://nordletics.com/terms

ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ನಾರ್ಡ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸರಳ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ - ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದಲೇ.