Workout for Seniors: SeniorFit
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
10 ពាន់+
ការទាញយក
ស័ក្ដិសមសម្រាប់ 3+
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
🪑 លំហាត់ប្រាណសម្រាប់មនុស្សចាស់ - កៅអីយូហ្គាឥតគិតថ្លៃ និងដៃគូហាត់ប្រាណរបស់អ្នក
💕សូមស្វាគមន៍មកកាន់កម្មវិធីកាយសម្បទាដែលផ្តល់ថាមពល និងអាចចូលប្រើបានបំផុតសម្រាប់មនុស្សចាស់ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ ជាសះស្បើយពីរបួស ឬគ្រាន់តែចូលចិត្តចលនាអង្គុយ កម្មវិធីនេះផ្តល់ជូនកៅអីយូហ្គាដោយឥតគិតថ្លៃ កៅអីហាត់ប្រាណ 7 នាទី និងបញ្ហាប្រឈម 28 ថ្ងៃ ស្របតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។
----☀️ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណសម្រាប់មនុស្សចាស់?☀️----
🪑 លំហាត់ប្រាណកៅអីឥតគិតថ្លៃ៖ ទម្លាប់ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ប្រសិទ្ធភាព ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពង្រឹងកម្លាំង ការចល័ត និងឯករាជ្យភាព
💆🏻♀️កៅអី យូហ្គា៖ រីករាយជាមួយលំហូរស្ងប់ស្ងាត់ ដែលគាំទ្រដល់ភាពបត់បែន ដង្ហើម និងតុល្យភាព
😉 កៅអីហាត់ប្រាណសម្រាប់បុរស និងស្ត្រី៖ ចាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្ជិល រហូតដល់ការហាត់ប្រាណកៅអីសាច់ដុំ យើងមានរបស់សម្រាប់រាងកាយគ្រប់រូប។
🔥 7 នាទីសម្រាប់កៅអីហាត់ប្រាណ៖ វគ្គរហ័ស និងខ្លាំងសម្រាប់ថ្ងៃមមាញឹក ឬចាប់ផ្តើមដោយសុភាព
🌈 28 ថ្ងៃកៅអី Yoga & FITNESS Challenges: បន្តលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងកម្មវិធីដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធដូចជា 28 ថ្ងៃ INDOOR WALKING CHALLENGE និង 28 DAY CHAIR YOGA
----🔺កាត់ដេរសម្រាប់មនុស្សចាស់៖ រួមបញ្ចូល🔺----
🪑 យូហ្គាកៅអីសម្រាប់ស្ថេរភាព និងដង្ហើម
🧱 ជញ្ជាំង pilates សម្រាប់កម្លាំងមុខងារ
⚖️ លំហាត់ប្រាណលំនឹងដើម្បីការពារការធ្លាក់
☯️ ទម្លាប់ដែលបំផុសគំនិតដោយតៃជី ដើម្បីកែលម្អលំហូរ និងការសម្របសម្រួល
💨 អង្គុយ ដកដង្ហើម និង សតិ
----💌លក្ខណៈពិសេសដែលអ្នកពេញចិត្ត💌----
● គ្មានការងារជាន់ - ទម្លាប់ទាំងអស់គឺឈរ ឬអង្គុយ
● ផលប៉ះពាល់ទាប និងសុវត្ថិភាពរួមគ្នា – រចនាឡើងដើម្បីការពារជង្គង់ ត្រគាក និងខ្នង
● ការណែនាំជាវីដេអូប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ – ការបង្ហាញជាជំហានៗ អ្នកអាចធ្វើតាមដោយភាពងាយស្រួល
● ផែនការលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន – កែសម្រួលដោយផ្អែកលើកម្រិត និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
● ការរំលឹក និងការកំណត់ពេល – កំណត់ការជម្រុញដ៏ទន់ភ្លន់ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ
● តាមដានការវិវឌ្ឍន៍យ៉ាងងាយស្រួល – បន្តលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនីមួយៗ
● ងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង – ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មនុស្សចាស់ចាប់ផ្តើម ឬត្រឡប់ទៅសម្បទាវិញ។
----💯ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់💯----
💚 មនុស្សចាស់ស្វែងរកលំហាត់កៅអីសម្រាប់មនុស្សចាស់ដោយឥតគិតថ្លៃ
💚 មនុស្សពេញវ័យស្វែងយល់ពីលំហាត់លើសពី 50
💚ស្ត្រីកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ស្ត្រី
💚 បុរសចង់បានកៅអីហាត់ប្រាណសម្រាប់បុរស
💚 អ្នកណាខ្លះដែលស្រលាញ់ Betterme Pilates, Reverse Health Wall Pilates ឬគ្រាន់តែខ្ជិលហាត់ប្រាណដោយមិនគិតថ្លៃ
----📱ពត៌មានលំអិតនៃការជាវ ----
ទាញយក និងជ្រើសរើសគម្រោងដែលសាកសមនឹងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
ការជាវបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ លុះត្រាតែលុបចោលតាមរយៈការកំណត់ Play Store។
⚠️ ការរំលឹកសំខាន់
តែងតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីសម្បទាថ្មី ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រ។
🔗 លក្ខខណ្ឌប្រើប្រាស់៖ https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://www.workoutinc.net/privacy-policy
💚 ទាញយកការហាត់ប្រាណសម្រាប់មនុស្សចាស់ — និងរីករាយជាមួយចលនាដែលជួយដល់ជីវិតរបស់អ្នក! 💚
💕សូមស្វាគមន៍មកកាន់កម្មវិធីកាយសម្បទាដែលផ្តល់ថាមពល និងអាចចូលប្រើបានបំផុតសម្រាប់មនុស្សចាស់ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ ជាសះស្បើយពីរបួស ឬគ្រាន់តែចូលចិត្តចលនាអង្គុយ កម្មវិធីនេះផ្តល់ជូនកៅអីយូហ្គាដោយឥតគិតថ្លៃ កៅអីហាត់ប្រាណ 7 នាទី និងបញ្ហាប្រឈម 28 ថ្ងៃ ស្របតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។
----☀️ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណសម្រាប់មនុស្សចាស់?☀️----
🪑 លំហាត់ប្រាណកៅអីឥតគិតថ្លៃ៖ ទម្លាប់ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ប្រសិទ្ធភាព ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពង្រឹងកម្លាំង ការចល័ត និងឯករាជ្យភាព
💆🏻♀️កៅអី យូហ្គា៖ រីករាយជាមួយលំហូរស្ងប់ស្ងាត់ ដែលគាំទ្រដល់ភាពបត់បែន ដង្ហើម និងតុល្យភាព
😉 កៅអីហាត់ប្រាណសម្រាប់បុរស និងស្ត្រី៖ ចាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្ជិល រហូតដល់ការហាត់ប្រាណកៅអីសាច់ដុំ យើងមានរបស់សម្រាប់រាងកាយគ្រប់រូប។
🔥 7 នាទីសម្រាប់កៅអីហាត់ប្រាណ៖ វគ្គរហ័ស និងខ្លាំងសម្រាប់ថ្ងៃមមាញឹក ឬចាប់ផ្តើមដោយសុភាព
🌈 28 ថ្ងៃកៅអី Yoga & FITNESS Challenges: បន្តលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងកម្មវិធីដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធដូចជា 28 ថ្ងៃ INDOOR WALKING CHALLENGE និង 28 DAY CHAIR YOGA
----🔺កាត់ដេរសម្រាប់មនុស្សចាស់៖ រួមបញ្ចូល🔺----
🪑 យូហ្គាកៅអីសម្រាប់ស្ថេរភាព និងដង្ហើម
🧱 ជញ្ជាំង pilates សម្រាប់កម្លាំងមុខងារ
⚖️ លំហាត់ប្រាណលំនឹងដើម្បីការពារការធ្លាក់
☯️ ទម្លាប់ដែលបំផុសគំនិតដោយតៃជី ដើម្បីកែលម្អលំហូរ និងការសម្របសម្រួល
💨 អង្គុយ ដកដង្ហើម និង សតិ
----💌លក្ខណៈពិសេសដែលអ្នកពេញចិត្ត💌----
● គ្មានការងារជាន់ - ទម្លាប់ទាំងអស់គឺឈរ ឬអង្គុយ
● ផលប៉ះពាល់ទាប និងសុវត្ថិភាពរួមគ្នា – រចនាឡើងដើម្បីការពារជង្គង់ ត្រគាក និងខ្នង
● ការណែនាំជាវីដេអូប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ – ការបង្ហាញជាជំហានៗ អ្នកអាចធ្វើតាមដោយភាពងាយស្រួល
● ផែនការលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន – កែសម្រួលដោយផ្អែកលើកម្រិត និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
● ការរំលឹក និងការកំណត់ពេល – កំណត់ការជម្រុញដ៏ទន់ភ្លន់ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ
● តាមដានការវិវឌ្ឍន៍យ៉ាងងាយស្រួល – បន្តលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនីមួយៗ
● ងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង – ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មនុស្សចាស់ចាប់ផ្តើម ឬត្រឡប់ទៅសម្បទាវិញ។
----💯ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់💯----
💚 មនុស្សចាស់ស្វែងរកលំហាត់កៅអីសម្រាប់មនុស្សចាស់ដោយឥតគិតថ្លៃ
💚 មនុស្សពេញវ័យស្វែងយល់ពីលំហាត់លើសពី 50
💚ស្ត្រីកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ស្ត្រី
💚 បុរសចង់បានកៅអីហាត់ប្រាណសម្រាប់បុរស
💚 អ្នកណាខ្លះដែលស្រលាញ់ Betterme Pilates, Reverse Health Wall Pilates ឬគ្រាន់តែខ្ជិលហាត់ប្រាណដោយមិនគិតថ្លៃ
----📱ពត៌មានលំអិតនៃការជាវ ----
ទាញយក និងជ្រើសរើសគម្រោងដែលសាកសមនឹងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
ការជាវបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ លុះត្រាតែលុបចោលតាមរយៈការកំណត់ Play Store។
⚠️ ការរំលឹកសំខាន់
តែងតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីសម្បទាថ្មី ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រ។
🔗 លក្ខខណ្ឌប្រើប្រាស់៖ https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://www.workoutinc.net/privacy-policy
💚 ទាញយកការហាត់ប្រាណសម្រាប់មនុស្សចាស់ — និងរីករាយជាមួយចលនាដែលជួយដល់ជីវិតរបស់អ្នក! 💚
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
ទីតាំង សុខភាព និងសម្បទា និង 3 ផ្សេងទៀត
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យមិនត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបទេ
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
7M Limited
contact-us@7mfitness.com
Rm 409 BEVERLEY COML CTR
87-105 CHATHAM RD S
尖沙咀
Hong Kong
+1 206-809-0888
