Hapday - AI Life Coach

Бақытты күн – сіздің AI өмірінің жаттықтырушысы — 30 күн ішінде өміріңізді өзгертуге көмектесу үшін тәулік бойы жұмыс істейді.
Ұйқыңыз, әрекетіңіз, көңіл-күйіңіз және әдеттеріңізге негізделген 1 сағаттық AI коучинг сеанстарын, жекелендірілген күнделікті жоспарларды және нақты уақыттағы кеңестерді алыңыз. Hapday тек сұрақтарға жауап беріп қана қоймайды, ол әңгімеге жетекшілік етеді, дұрыс сұрақтар қояды және сізге орындалатын әрекетті қадамдар береді.

Неліктен Hapday жұмыс істейді

* 1 сағаттық AI коучинг сессиялары: нағыз жаттықтырушымен сөйлескіңіз келеді. Нұсқаулық, құрылымдық және сіздің мақсаттарыңызға бағытталған.
* Деректерге негізделген кеңес: Apple Health, Google Fit немесе Oura қолданбаларын қосыңыз. Ұйқыңыз, қадамдарыңыз немесе көңіл-күйіңіз өзгергенде, лезде нұсқаулық алыңыз.
* Жекелендірілген күнделікті түсініктер: 3 негізгі тапсырмаға назар аударыңыз, жұмыс тәртібін жақсартыңыз және тұрақты болыңыз.
* Барлығы бір жерде сауықтыру құралдары: 300+ құрал — медитация, тыныс алу жаттығулары, күнделік жүргізу, көңіл-күйді бақылау, әдеттерді бақылау, ұйқы туралы әңгімелер, мақсат қою және т.б.
* Ғылымға негізделген коучинг: нақты өзгерістер жасауға көмектесетін CBT, мотивациялық сұхбат және мінез-құлық ғылымы.

Негізгі мүмкіндіктер

* 1 сағаттық AI коучинг (дауыс немесе чат)
* Алдын ала жасалған 76 әдеті бар әдетті бақылау құралы немесе өзіңіз жасаңыз
* Көңіл-күй бақылаушысы және рефлексиялар
* Медитация және тыныс алу техникасы
* Ұйқы туралы әңгімелер және релаксация тәртібі
* Өмір дөңгелегі және SMART мақсатты орнату
* Жекешелендірілген қиындықтар: жақсы ұйқы, өзіне деген сенімділік, стрессті жеңілдету*, таңертеңгілік тәртіп және т.б.
* Күнделікті қорытынды, күннің дәйексөзі және күннің фотосы
* Деңгейлері мен марапаттары бар ойынға айналдырылған прогресті бақылау
* Жеңістерді бөлісу және басқаларды шабыттандыратын әлеуметтік арна

Неліктен басқа AI қолданбаларына қарағанда Hapday таңдау керек?

* Сеансты Hapday жүргізеді — не сұрау керектігін білудің қажеті жоқ.
* Сіздің жаттықтырушы сіздің нақты денсаулық деректеріңізді көреді және нақты уақытта бейімделеді.
* Кірістірілген сауықтыру құралдары барлығы бір жерде екенін білдіреді.

Hapday үшін пайдаланыңыз

* Тұрақты әдеттерді қалыптастыру
* Өнімділікті арттыру
* Стресс пен мазасыздықты басқару
* Шаршауды жеңу
* Жүрек ауырғаннан кейін емделу
* Таңертеңгілік күн тәртібін құру
* Үй мен өмірді ұйымдастыру
* Допаминді детоксикация және фокус қалпына келтіру
* Ұйқының сапасын жақсарту

Hapday арқылы өмірін жақсартып жатқан 1,7 миллионнан астам адамға қосылыңыз.
Қазір жүктеп алыңыз және бүгіннен бастап AI коучинг сессиясын бастаңыз.